SheFit-ийн 28 хоногийн залхуу дасгалын сорилтын тусламжтайгаар биеэ өөрчилж, өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлээрэй!
28 хоногийн хугацаанд та гэртээ тав тухтай орчинд өөх тос хаяж, хүч чадлаа нэмэгдүүлж, бие бялдараа сайжруулснаар бодит үр дүнг харах болно. Тууштай байгаарай, төлөвлөгөөгөө дагаж, таны бие илүү хүчтэй, эрүүл болж хувирахыг ажиглаарай!
SheFit бол хамгийн бага хүчин чармайлт, хамгийн их тав тухтай дасгал хийх хүсэлтэй эмэгтэйчүүдэд зориулсан залхуу дасгалын хамгийн шилдэг програм бөгөөд жингээ хасах зорилготой бөгөөд гэдэс, ходоодоо хялбархан чангалахад тусалдаг.
Хаана ч дасгал хий: ор, сандал эсвэл дэвсгэр!
SheFit-ийн тусламжтайгаар та залхуу дасгалаа бараг хаана ч хийж болно. Та орондоо хэвтэх, сандал дээр суух, иогийн дэвсгэр хэрэглэж байгаа эсэхээс үл хамааран эдгээр хурдан бөгөөд үр дүнтэй дасгалууд нь таны хэвшилд бүрэн нийцдэг.
Ор: Босохоос өмнө ходоодны булчингаа зөөлөн сунгаж, чангалахад тохиромжтой. Гэдэсний өөхийг арилгахын зэрэгцээ өдрийг хөнгөвчлөх гайхалтай арга.
Сандал: Таны гол, гэдэс, дээд биеийг ажиллуулж, сандлаасаа салалгүйгээр өөх тосыг гадагшлуулж, аяыг тань чангалах дасгал хийхэд тохиромжтой.
Дэвсгэр: Гэдэс, ходоодны өөхийг багасгахад онцгой анхаарал хандуулж, бүх биеийг бэхжүүлж, чангаруулахад чиглэсэн шалан дээр суурилсан дасгалуудыг хий.
Эдгээр хүртээмжтэй гэрийн дасгалууд нь таныг хаана ч байсан идэвхтэй, тууштай байлгах боломжийг олгодог бөгөөд фитнессийн зорилгодоо үргэлж хүрч чадна.
Ханын Пилатесээр хүч чадлаа нэмэгдүүлээрэй
Өдөр тутмын хүч чадал, уян хатан байдлаа сайжруулах зөөлөн атлаа хүчирхэг арга болох Wall Pilates-ийн ач тусыг мэдрээрэй. SheFit-ийн ханын пилатес нь хананд тулгуурласан энгийн хөдөлгөөнүүдийг оруулснаар гол булчин, гар, хөл зэрэг булчингийн гол бүлгүүдэд чиглэхэд тусална. Эдгээр дасгалууд нь хэвлийн өөхийг шатааж, хэвлийн булчинг чангалж, ерөнхий хүч чадал, тэнцвэрийг бий болгоход төгс төгөлдөр юм.
Та дөнгөж эхэлж байгаа эсвэл үүнийг дасгалдаа нэмж байгаа эсэхээс үл хамааран Уолл Пилатес нь биеийг хүчирхэг, уян хатан байлгахын зэрэгцээ фитнессээ сайжруулах үр дүнтэй, бага нөлөө үзүүлэх арга юм.
Бидний хурдан, зорилтот залхуу дасгалууд нь үндсэн хэсгүүдийг чангалж, бэхжүүлэхэд чиглэж, өндөр эрчимтэй дасгалын стрессгүйгээр биеийн галбираа хадгалж, жингээ хасахад тусалдаг. Таны фитнессийн түвшин, зорилгод тохируулан өөрчлөх боломжтой төлөвлөгөөний тусламжтайгаар SheFit нь таныг үргэлж өөрт тохирсон хурдаар ахих боломжийг олгоно. Та жингээ хасаж, биеэ чангалах эсвэл идэвхтэй амьдралын хэв маягийг хадгалахыг зорьж байгаа эсэхээс үл хамааран SheFit танд хамгийн тохиромжтой залхуу дасгалыг санал болгож байна. Та гэрийнхээ тав тухтай байдлаас эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, сэтгэл санааг сайжруулах, ерөнхий эрүүл мэндийг дэмжихэд зориулагдсан булчин чангалах, үндсэн хүч, уян хатан байдал, Кегелийн дасгал, аарцагны эрүүл мэнд, тэр ч байтугай анхаарал халамж тавих дасгалуудыг олох болно. Гэрийн эдгээр үр дүнтэй дасгалын тусламжтайгаар өдөрт хэдхэн минутын дотор хэвлийн өөхийг шатааж, ходоодоо засаарай.
SheFit-ийн тусламжтай тууштай байж, илүү хүчтэй байж, өөртөө анхаарал халамж тавихыг чухалчил, фитнессийг батлах програм нь үр дүнтэй байх албагүй. Хүчтэй дасгал сургуулилтын дарамтгүйгээр илүү эрүүл, илүү идэвхтэй өөрийгөө чиглүүлэх аялалаа эхлүүлж, гэртээ тав тухтай орчинд турах фитнесс зорилгодоо хүрээрэй. SheFit нь фитнессийг аль болох залхуу, хялбар болгохын тулд энд байгаа бөгөөд гэртээ тогтмол дасгал хийснээр хэвлийн булчинг чангалж, өөх тосыг багасгаж, туранхай гэдэстэй болоход анхаарлаа төвлөрүүлж, жингээ хасаж, эрүүл чийрэг байхад тань туслах болно.
Нууцлалын бодлого: https://static.fitease.net/privacy-policy-eng.html
Нөхцөл: https://static.fitease.net/terms-and-conditions-eng.html
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 11-р сарын 19