Welltory: Heart Rate Monitor

Welltory бол таны хувийн эрүүл мэндийн хяналтын програм юм. Ухаалаг зүрхний цохилт хэмжигч аппликейшн ашиглан зүрхнийхээ эрүүл мэндийн талаар илүү их мэдээлэл аваарай: зүрхний цохилт, судасны цохилт, цусны даралтыг шалгах, эрүүл мэнд, стрессийг хянах. Жонс Хопкинсийн их сургууль, Харвардын Анагаах ухааны сургууль, TechCrunch, Product Hunt, Lifehacker болон бусад хүмүүсээс иш татсан 8 сая хэрэглэгчдэд аль хэдийн таалагдсан.

Манай шинж тэмдэг хэмжигч нь зүрхний цохилтын хэлбэлзлийг (hrv) шинжилдэг бөгөөд энэ нь PubMed дээрх 20,000 гаруй судалгаагаар батлагдсан зүрхний эрүүл мэндийн үзүүлэлт бөгөөд таны зүрхний эрүүл мэнд болон ерөнхий эрүүл мэндийг үнэлдэг.

Судалгаанаас харахад бидний hrv хэмжилтийн арга нь ЭКГ (ЭКГ) болон зүрхний цохилт хэмжигчтэй адил нарийвчлалтай болохыг харуулж байна. Ухаалаг утасны камер эсвэл бугуйн цагийг ашиглан цагны хурдаа хэмжсэнээр та өөрийн зүрх сэтгэл, эрүүл мэндийн талаарх хувийн мэдээллийг авах боломжтой. Өөрийн үйл ажиллагаа, нойр, бүтээмж, хоол тэжээл, бясалгал болон бусад зүйлийг хянахын тулд Garmin-аас Reddit хүртэлх 1000 гаруй дэмжигдсэн програм, хэрэгслийг синк хийнэ үү. Цусны даралт хэмжигдэхүүний өгөгдлөө бичиж, манай цусны даралт хэмжигч аналитикийг ашиглана уу. Манай хиймэл оюун ухаан өдөр бүр таны өгөгдлийг сканнердаж, шинж тэмдгийг тань хянаж, илүү аз жаргалтай, эрүүл байхын тулд аажмаар удирдан чиглүүлэх болно.

Бүгд нэг дор эрүүл мэндийн програм

– Таны хийж байгаа бүхэн таны эрүүл мэнд, эрч хүч, стрессийн түвшин, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар, сэтгэл санааны байдалд хэрхэн нөлөөлж байгааг хараарай
– Таны эрүүл мэндэд юу хамгийн их нөлөөлдөг болохыг харуулсан HRV хэмжилт дээр суурилсан хувийн судалгааны тайланг аваарай
- Эрүүл мэндийн чиг хандлагын талаар мэдээлэл авах

Цусны даралт хэмжигч

Утасны камераар цусны даралтыг хэмжих боломжтой юу? Үгүй, гэхдээ хэрэв та цусны даралт хэмжигчээ синк хийх эсвэл цусны даралтын өгөгдлийг гараар нэмбэл цусны даралтын тоо ямар утгатай болохыг ойлгоход тань туслах болно. Үүнээс гадна та цусны даралт ихсэх үзүүлэлтээ экспортолж, эмчтэйгээ хуваалцах боломжтой.

Илүү эрүүл мэндийн мэдээлэл – илүү нарийвчлалтай эрүүл мэндийн хяналт

- Өдөр тутмын эрүүл мэнд, амьдралын хэв маягийн талаархи 1000 гаруй мэдээллийн эх сурвалжийг ашиглана уу
- Зүрхний эрүүл мэндийн талаар илүү их мэдээлэл авахын тулд FitBit, Samsung, Garmin, MiFit, Polar, Mi Band, Oura, Withings болон бусад зүүдэг төхөөрөмжтэй синк хийнэ үү.

Стресс хянагч

– Бие махбодтойгоо зохицож амьдрахын тулд стрессийн түвшинг 24/7 хянаж байгаарай
– Стресс тайлах заавар, стресс, сандрах дайралт, нойргүйдлийг хэрхэн даван туулах талаар зөвлөмж авах

Унтахын өмнөх түүхүүд болон тайвшруулах дуунууд таныг унтахад тань тусална

- Зүрхний цохилтонд тань тохируулсан сайхан нойрны түүх, тайвшруулах хөгжмийн дуусашгүй номын санг судлаарай.
– Унтах зан үйлийг тайвшрах аялал болгон хувиргаж, таныг орондоо хэвтэхэд зөөлөн, сэтгэлийн түгшүүр, тайван өгүүллэгийг мэдрээрэй.

Унтах урсгал нь зүгээр л нойронд зориулагдсан санамсаргүй тайвшруулах дуу чимээ биш юм. Энэ нь таны оюун ухааныг тайвшруулж, нойрны чанарыг сайжруулах зорилготой юм. Түүний үг, авиа бүр нойрны шинжлэх ухаанаар баталгааждаг.

Wear OS watch програм

Манай Wear OS аппликейшн нь танд хамгийн сүүлийн үеийн хэмжилтүүддээ хялбар хандахын тулд цагны хавтанцар тавих боломжийг олгодог бөгөөд танд цагны гадаргуугаас шинэ хэмжилтийг хурдан эхлүүлэх боломжийг олгодог хүндрэлүүдийг багтаасан болно.

Welltory Wear OS аппликейшн нь Samsung Galaxy Watch4, Galaxy Watch4 classic, Galaxy Watch5, Galaxy Watch5pro-тэй нийцдэг бөгөөд Pixel Watch болон бусад Wear үйлдлийн системтэй төхөөрөмжүүдэд тохирохгүй.

ЖИЧ
Зүрхний цохилт хэмжигч нь халуун LED флэш үүсгэж болзошгүй. Хуруугаа гар чийдэнгээс 1-2 мм зайд байлгахыг хичээ, эсвэл хурууны үзүүрийг флэш дээр тавьж эсвэл хурууны үзүүрийн нэг хагасаар хуруугаа дарна уу.
Welltory нь зөвхөн таны HRV хэмжиж, зүрхний цохилтыг илрүүлэх боломжтой. Бид утасны камераар цусны даралт болон бусад чухал шинж тэмдгүүдийг хэмжих боломжгүй. Мөн энэ програм нь ekg тайлбарыг орлохгүй. Хэрэв та бие махбодийн хувьд тааламжгүй мэдрэмж төрж байвал эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлд.