1RM Calculator
4.8star
353 шүүмж
10 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
RPE ашиглах, 1RM-ийн түүхийг хянах боломжийг олгодог ашиглахад хялбар 1RM тооцооллын програм.
Үндсэн функцууд нь:
- RPE-тэй 1RM тооцоолол (заавал биш).
- Таны тооцоолсон 1RM-ийн дагуу давталт нь 2-оос 12 давталтыг хамгийн ихдээ тооцдог.
- Дасгал хийснээр 1RM түүхийг хадгалах.
- Өөрт тохирсон дасгалын сонголт.
- Харанхуй загвар боломжтой.
Үндсэн функцууд нь:
- RPE-тэй 1RM тооцоолол (заавал биш).
- Таны тооцоолсон 1RM-ийн дагуу давталт нь 2-оос 12 давталтыг хамгийн ихдээ тооцдог.
- Дасгал хийснээр 1RM түүхийг хадгалах.
- Өөрт тохирсон дасгалын сонголт.
- Харанхуй загвар боломжтой.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.8
350 шүүмж
Шинэ юм юу байна
- Minor improvements & bug fixes.
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
