Амьсгал нь таны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал, фитнесс, нойрыг сайжруулах гайхалтай үр өгөөжийг авах боломжийг олгодог амьсгалын дасгал, бясалгалын програм юм. Амьсгал нь таны сэтгэлийн байдлыг өөрчлөх хамгийн хурдан бөгөөд аюулгүй аргуудын нэг юм. Хэрхэн оновчтой, үр дүнтэй амьсгалж, уушгины хүч чадлыг сайжруулж, стресс, түгшүүрийг илүү сайн даван туулж, гүн нойронд автаж, оргил үедээ дасгал хийж, бие бялдрын чийрэгжилтээ дараагийн түвшинд ав.
Шинэчилсэн огноо
2023 оны 3-р сарын 15