Relaxation by newpharma

Таныг амарч, эрүүл мэндээ сайжруулахад туслах шинэ програм болох Newpharma-н Relaxation-д тавтай морилно уу.
Манай тайвшруулах аппликейшн нь 3D хөдөлгөөнт дүрс, дуу чимээ (бинаураль дуу/Альфа долгион), гүнзгий амьсгалын дасгал, йогийн дасгалуудыг хослуулсан тайвшруулах туршлагыг үнэ төлбөргүй санал болгодог.
Хэрэв та өөрийн туршлагаа дараагийн түвшинд хүргэхийг хүсвэл үнэр, амт, хүрэлцэх мэдрэмжийг сайжруулдаг эртний зүүн болон барууны орц найрлагыг санал болгож байна.

Та гэртээ, ажил дээрээ эсвэл явж байгаа эсэхээс үл хамааран дотоод амар амгаланд хүрэх аянд тань туслахад манай апп энд байна. Аппликейшнийг татаж аваад амрах давуу талыг олж мэдээрэй!

Тайвшрах тухай хэдэн үг... Амралт нь өөртөө төвлөрөхөд тусалж, өөртөө эелдэг, ойлгомжтой хандах боломжийг олгодог. Бясалгал, анхаарал болгоомжтой байх нь хүний ​​анхаарлыг тайвшрахад чиглүүлэх, бусад хүмүүст эелдэг байдал, өрөвдөх сэтгэлийг харуулах чадварыг нэмэгдүүлэх арга зам юм. Биеийн мэдрэмж, аажмаар булчин сулрах эсвэл йог, тайчи, чигон зэрэг хөдөлгөөн зэрэг өөрчлөгдөж буй объектод анхаарлаа төвлөрүүлэх. Төвлөрөх тусам таны биеийн байгалийн хариу үйлдэл нь стрессийг эсэргүүцдэг. Тиймээс бясалгал нь тайвшрахад хувь нэмэр оруулдаг, ялангуяа стресст орсон тохиолдолд.

Энэхүү програмын хүрээнд бид танд Альфа долгион, хоёр талын дуу авиа, 3D дуу чимээ гэсэн гурван төрлийн дуугаар дамжуулан тайвшрах боломжийг танд олгож байна.

Тархины долгион
Альфа, бета, тета, дельта, гамма гэсэн таван төрлийн тархины долгион байдаг. Бясалгал, амралт нь тархины үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Таныг ярьж, идэвхтэй байх үед бета долгион хамгийн их тархдаг бол насанд хүрэгчид сэрүүн, сэргэг хэрнээ түгшүүртэй, магадгүй хэт төвлөрч байх үед хурдан бета долгионууд ажилладаг. Альфа долгион нь нойр эхлэхээс өмнө тайван сэрүүн байдлаас ажиглагддаг. Хүн "бүсэд" байхдаа бүрэн тайвширч, анхаарал төвлөрдөг. Энэ үед альфа долгион нь тархийг зохион байгуулдаг. Тета долгион нь сэрүүн байх ба нойрны хооронд байдаг. Таныг бясалгал хийх үед таны тархи гүн тайвшрахад тета долгион нэмэгддэг.
Бино дуу чимээ
Эдгээр дуу чимээ нь чихэвч эсвэл чихэвчээр дамжуулан 20 Гц-ээс бага ялгаатай хоёр давтамжийг гаднаас ашиглах үед үүсдэг. Тархи нь ялгааг мэдэрч, боловсруулдаг. Эдгээр дуу чимээ нь зүүн тархины тодорхой хэсгийг өдөөх замаар сайн сайхан байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
3D дуу чимээ
Орон зайн мэдрэхүйд хоёр чихэнд ирж буй дуу чимээний илэрхий байршил, илэрхий эх үүсвэрийн өргөн, субьектив тархалт зэрэг орно. Эдгээр орон зайн хүчин зүйлүүд нь тархины баруун тархинд илүү тодорхой боловсруулагддаг. Чихэвч эсвэл чихэвч зүү.

Манай йогийн дасгалууд таныг тайвшруулахад тусална.
Иогийн амьсгал эсвэл Пранаяма нь зүрхний цохилтыг бууруулж, цусан дахь хүчилтөрөгчийн хэмжээг бууруулдаг. Мэдрэлийн системийг идэвхжүүлснээр энэ дасгал нь сэтгэлийн амар амгаланг өгдөг. Стресс, түгшүүртэй хүмүүст зориулсан хамгийн тохиромжтой шийдэл.

Иогийн ашиг тусыг олон мянган жилийн өмнөөс мэддэг болсон. Энэ нь бидний орчин үеийн амьдралын хэв маягт бүрэн нийцдэг тул хүмүүс компьютерийнхээ өмнө цагийг өнгөрөөх хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь бие махбодид дарамт учруулдаг. Тогтмол йогийн дасгалууд нь бидний завгүй мэргэжлийн амьдрал болон сайн сайхан байдлын хоорондын тэнцвэрийг бий болгоход тусалдаг.

Туршлагаа хэрхэн сайжруулах вэ? Бид таны амрах амтанд үнэр, амт, мэдрэмжийг нэмж өгөх эртний зүүн болон барууны орц найрлагыг санал болгож байна. Бид тэднийг таны сонирхлыг татах гурван үндсэн сэдвийн хүрээнд бүлэглэсэн: Илүү сайн амрах, илүү анхаарал төвлөрүүлэх, илүү сайн унтах.