Insomnia Coach
3.7star
133 шүүмж
Засгийн газар
info
50 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Нойргүйдлийн дасгалжуулагч нь ахмад дайчид, цэргийн алба хаагчид болон нойргүйдэлээс болж зовж шаналж буй бусад хүмүүст зориулагдсан болно. Энэхүү програм нь Нойргүйдэлийг танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT-i) дээр суурилсан бөгөөд дараахь зүйлийг олгодог.
* нойрыг хянаж, сайжруулахад туслах долоо хоногийн сургалтын төлөвлөгөө
* унтах дасгалжуулагч, таны унтах, хөгжилтэй унтах зөвлөмжийн талаархи хувийн санал хүсэлт
* унтах өдрийн тэмдэглэл нь таны өдөр тутмын нойрны өөрчлөлтийг бүртгэхэд тусалдаг
* Нойрыг хэвийн болгоход туслах 17 хэрэгсэл
Энэхүү аппликейшн нь хүмүүсийн унтах байдлыг сайжруулахын тулд зан төлөв, бодлоо хэрхэн өөрчлөх талаархи эрдэм шинжилгээний судалгаанд үндэслэсэн болно. Энэ апп нь мэргэжлийн тусламжийг орлуулдаггүй.
Нойргүйдэл дасгалжуулагчийг Сургалтын төлөвлөгөөг дагаж 5 долоо хоногийн турш өдөр бүр ашиглахаар зохион бүтээсэн. Үүний дараа та нойрыг хянаж, сайн унтахын тулд апп-ыг үргэлжлүүлэн ашиглаж болно.
Нойргүйдэл дасгалжуулагчийг ВТСҮТ-ийн Үндэсний төвөөс гаргасан.
* нойрыг хянаж, сайжруулахад туслах долоо хоногийн сургалтын төлөвлөгөө
* унтах дасгалжуулагч, таны унтах, хөгжилтэй унтах зөвлөмжийн талаархи хувийн санал хүсэлт
* унтах өдрийн тэмдэглэл нь таны өдөр тутмын нойрны өөрчлөлтийг бүртгэхэд тусалдаг
* Нойрыг хэвийн болгоход туслах 17 хэрэгсэл
Энэхүү аппликейшн нь хүмүүсийн унтах байдлыг сайжруулахын тулд зан төлөв, бодлоо хэрхэн өөрчлөх талаархи эрдэм шинжилгээний судалгаанд үндэслэсэн болно. Энэ апп нь мэргэжлийн тусламжийг орлуулдаггүй.
Нойргүйдэл дасгалжуулагчийг Сургалтын төлөвлөгөөг дагаж 5 долоо хоногийн турш өдөр бүр ашиглахаар зохион бүтээсэн. Үүний дараа та нойрыг хянаж, сайн унтахын тулд апп-ыг үргэлжлүүлэн ашиглаж болно.
Нойргүйдэл дасгалжуулагчийг ВТСҮТ-ийн Үндэсний төвөөс гаргасан.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Аппын үйл ажиллагаа, Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
3.7
124 шүүмж
Шинэ юм юу байна
* fixed crashes
* fixed a bug that was changing sleep quality ratings to Very Poor
* fixed a bug that was preventing data import
* fixed a bug that was changing sleep quality ratings to Very Poor
* fixed a bug that was preventing data import
