Workout Planner Gym&Home:FitAI

FitAI нь биеийн тамирын заал, биеийн жингийн гэрийн дасгал зэрэг 3900 гаруй дасгалын мэдээллийн сантай. Та үүнийг биеийн тамирын зааланд дамббелл, штанга, дангаар ашиглаж болно. Цээж, хоёр толгой, хэвлийн булчин, дөрвөлжин толгой, тугал, гурвалсан булчин, шөрмөс, өгзөг, шуу, хавх, мөрний булчинд зориулсан дасгалууд байдаг. Хамгийн алдартай дасгалууд бол squat, lunge, банз, түлхэлт, дасгал, таталт, burpee, суулт юм. Хэрэв та хөлний өдрийг алгасахгүй бол хөл, гарны дасгалд анхаарлаа төвлөрүүлдэг булчингийн тайлан, дасгалын шинжилгээг ашиглаж болно.

FitAI бол булчин барих, жин хасахад зориулсан хиймэл оюун ухаанаар ажилладаг хувийн дасгалжуулагч юм. FitAI програм нь таны фитнессийн зорилго, түвшин, боломжтой тоног төхөөрөмжид тохирсон дасгалын төлөвлөгөө гаргах хиймэл оюун ухаантай (AI) юм. Та булчингаа барих, жингээ хасах, биеийн тамираа сайжруулахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран FitAI-ийн булчингийн дасгалжуулагч танд зорилгодоо хурдан хүрэхэд тусална. Манай аппликейшн нь биеийн жингийн дасгал, HIIT дасгал, аэробик болон кардио дасгал, жингийн дасгал, гүйлт, гүйлт, дугуй унах зэрэгтэй.

Манай дасгалын хянагч болон биеийн тамирын заалны бүртгэл нь дасгалынхаа явцыг хялбархан хянах боломжийг танд олгоно. Та өөрийн дасгалын хуваарийг үүсгэх эсвэл манай дасгалын төлөвлөгч хэрэгслийг ашиглан хувийн дасгалын төлөвлөгөөг сонгох боломжтой. FitAI нь гэрийн дасгал хийхэд тохиромжтой, учир нь бидний ихэнх дасгалуудыг зөвхөн биеийн жингээр хийдэг (тоног төхөөрөмж байхгүй). Та үүнийг биеийн тамирын зааланд бодибилдинг хийх, булчин барихад ашиглаж болно. Энэ нь хүч чадлын дасгал, аэробик/кардио дасгалуудтай. Тийм ч учраас манай програмыг гэртээ фитнесс трекер эсвэл биеийн тамирын дасгал сургуулилт төлөвлөгч болгон ашиглаж болно.

Манай фитнесс аппликейшн нь гэртээ булчингаа барих, жингээ хасах AI хувийн дасгалжуулагчтай. Бид таны хувийн фитнесс асуултанд хариулахын тулд chatgpt ашигладаг. Мөн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулж зургаан багц авах эсвэл жингээ хасахад зориулагдсан кардио дасгалуудтай. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс гэртээ ямар ч тоног төхөөрөмжгүй биеийн жингийн дасгал хийснээр жингээ хасах боломжтой. Манай хиймэл оюун ухаан (AI) нь биеийн тамирын заал, гэртээ булчингаа барих, жингээ хасах хувийн фитнессийн төлөвлөгөө, дасгалуудыг бий болгодог.

FitAI нь хувийн дасгалжуулагч, булчингийн дасгалжуулагч, дасгалын хянагч, биеийн тамирын заалны бүртгэлийг бүгдийг нь нэг тохиромжтой аппликейшн дээр санал болгодог.