Inflow ADHD

Дотогшлох урсгалыг ADHD-тай хүмүүс, ADHD-тай хүмүүст зориулан бүтээдэг. Бид алдаршсан помодоро таймер эсвэл хуанли биш. Бид танд ADHD/ADD-ээ удирдахад туслах шинжлэх ухаанд суурилсан дижитал программ юм.

Та анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байна уу? Байгууллага? Хойшлуулах уу? Анхаарал, хэт идэвхжил, түгшүүрийн талаар юу хэлэх вэ? Таны хуанли, төлөвлөгч, зуршил хянагч эсвэл цаг хэмжигч танд аливаа зүйлийг цэгцлэх, дуусгахад туслахгүй хэвээр байна уу? Хийх зүйлсийн жагсаалт чинь хасагдахгүй байна уу?

Таны ADHD/ADD онош таныг саатуулах шаардлагагүй. Дотогшоо орох нь тусалж чадна.

Дотогшлох урсгал нь ADHD/ADD (Анхаарлын хомсдолын хэт идэвхжилийн эмгэг)-ийн менежментэд үр дүнтэй болох нь батлагдсан Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний (НБТ) зарчмууд дээр суурилдаг.

Олон хүмүүс ADHD/ADD-ийг зөвхөн дутагдал эсвэл эмгэг гэж үздэг. Гэхдээ ADHD-тай хөгжих гол түлхүүр нь таны өвөрмөц ADHD тархийг ойлгож, хүлээн авахаас эхэлдэг.

Анхаарлаа төвлөрүүлж, зорилгодоо хүрч, анхаарал сарниулах зуршлаас татгалзаж, өөртөө тохирсон өдөр тутмын бүтцийг бий болгож эхлээрэй. Бүтээмжтэй байхын тулд төлөвлөхдөө бага цаг зарцуулж, ажлаа дуусгахад илүү их цаг зарцуул.

Эдгээр чиглэлээр ур чадвараа дээшлүүлээрэй:

- Төвлөрөл ба төвлөрөл
- Анхаарал, хэт идэвхжил
- Зорилгоо тодорхойлох, тууштай байх
- Сэтгэлийн байдал, сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалт
- Анхаарал сарниулах чадварыг бууруулна
- Кибер донтолт
- Дасгал хийх
- Хуваарийн дагуу ажиллах
- Байгууллага
- Цаг төлөвлөлт
- Импульсив байдал
- Сэтгэлийн хямрал, түгшүүр
- Хойшлуулах
- Эм, эмчилгээний сонголтууд
- Анхаарал
- Тэжээл

... бүгд зар сурталчилгаагүй.

Inflow нь өдөр тутмын амьдралдаа стратегид анхаарлаа төвлөрүүлэхэд шаардлагатай хэрэгслүүдээр хангадаг. Бид танд өдөр бүр дадал зуршлыг бий болгоход тусалдаг.

Шалгалтанд суралцах, гэр орноо илүү үр дүнтэй зохион байгуулах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, эсвэл өөртөө анхаарал тавихад илүү их цаг төлөвлөх гээд хийх зүйлсийнхээ жагсаалтыг хялбархан шийдэх цаг болжээ. Хамгийн чухал зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, өдөр тутмын амьдралаа зохион байгуул.

Мөн Inflow нь таныг амжилтад хүргэнэ:

- Өдөр тутмын үйл ажиллагаа, харааны сануулгууд нь таны өдөр тутмын амьдралд амархан шингэдэг
- ADHD/ADD-ийн талаар сурсан зүйлээ амьдралд хэрэгжүүлэхэд тулгардаг бэрхшээлүүд
- Өдөр тутмын анхаарлаа төвлөрүүлэх функц нь илүү үр дүнтэйгээр эрэмбэлэх боломжтой
- Гутаан доромжлолоос ангид, ADHD/ADD-ийг дэмждэг нийгэмлэг таныг урамшуулах болно
- Таны зан үйлийн дадал зуршлыг ойлгох хувийн тэмдэглэл
- Сэтгэл зүйч, зөвлөгч, ADHD дасгалжуулагч, гэрийн зохион байгуулагч гэх мэт амьд арга хэмжээнүүд

Таны зорилго ямар ч байсан - илүү хүчтэй зохион байгуулах ур чадвар, илүү үр дүнтэй хийх зүйлсийн жагсаалтыг бий болгох, хойшлуулахаас урьдчилан сэргийлэх, анхаарлыг сайжруулах, хэт идэвхтэй шинж чанарыг бууруулах, бусдад анхаарлаа төвлөрүүлэх, эсвэл зүгээр л ADHD/ADD оношийг даван туулахад туслах болно.

ADHD/ADD нь хүндрэлтэй байж болох ч энэ нь дэмжлэгт хандах ёстой гэсэн үг биш юм! Хэрэв та ADHD/ADD-ийг удирдах өдөр тутмын стрессээс залхаж байгаа бол бид танд зориулж байна.

Та Inflow-г ашиглахын тулд албан ёсны оношлогоо, үнэлгээ хийх шаардлагагүй!

Сануулга: Бид хамгийн түрүүнд ADHD/ADD програмын хувьд аутизм (ASD), OCD, сэтгэл гутрал, дислекси, диспракси гэх мэт олон төрлийн гүйцэтгэх чадварыг хамардаг.

Асуулт эсвэл санал хүсэлт үү? Бидэнд имэйл илгээнэ үү! [[email protected]](mailto:[email protected])

Тухайн хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө таны бүртгэлийн тохиргооноос унтрахгүй бол захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ. Хэрэв та туршилтын хугацаа дуусахаас өмнө бүртгүүлсэн бол таны худалдан авалт баталгаажмагц үлдсэн туршилтын хугацаа тань хүчингүй болно.

Үйлчилгээний нөхцөл: https://getinflow.io/terms/

Нууцлалын бодлого: https://getinflow/privacy-policy/