Mood Tracker: Self-Care Habits

Та стресс, муу сэтгэл хөдлөл, муу унтах гэх мэтээр зовж байсан уу? Та өөрийгөө бэлэн, эерэг сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсч байна уу? Чамайг дагаж, чамайг сонсдог найз хэрэгтэй юу? Mood Tracker-д өөрийгөө халамжлах нь таны бие махбодийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндийн хэрэгцээг хамгийн сайнаар хангах алхмуудыг хийж байна.

Сэтгэлийн хянагч гэж юу вэ?
Сэтгэлийн байдал хянагч - Өөрийгөө халамжлах, зуршил хянах нь гэрийн тэжээвэр амьтдын өөрийгөө арчлах үнэгүй програм юм. Та үүнийг өдөр тутмын сэтгэлийн байдал, үйл хөдлөлөө сонгох, сэтгэлийн тэмдэглэл хөтлөх замаар сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хянах, зуршил хянах, өөрийгөө халамжлах, үйл ажиллагааг хянах зэрэгт ашиглаж болно. Өөртөө анхаарал халамж тавьж гэрийн тэжээвэр амьтдаа анхаарал тавь! Амархан бичлэг хийж байхдаа та сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ талаар илүү ихийг мэдэхэд туслахын тулд сэтгэл хөдлөлийг хянах мэдээллийн гүнзгий дүн шинжилгээ хийх боломжтой. Өдөр ирэх тусам та өөрийнхөө өөрчлөлтийг харах болно.

Энэхүү сэтгэл хөдлөлийг хянах програмыг сонгох болсон шалтгаанууд
💟 Мэргэжлийн, үнэ төлбөргүй Өөртөө анхаарал халамж тавих програм
“Mood Tracker - Self-Care Tracker & Habit Tracker” нь хүмүүст сайн зуршлууд дагаснаар сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулах, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралаас ангижрахад тусалдаг сэтгэл хөдлөлийг хянах програм юм.
"Сэтгэлийн төлөвийг хянагч - Өөрийгөө арчлах, дадал зуршлыг хянах" нь бясалгал хийх, нойрыг хянах, талархлын өдрийн тэмдэглэл, даралтыг тайлах тоглоом зэрэг хэрэглэгчдэд туслах зарим өөрийгөө арчлах дасгалуудыг өгдөг.

🐧 Өөрийн сэтгэл санааг хянадаг амьтан аваарай
"Сэтгэлийн төлөвийг хянах - Өөрийгөө халамжлах, зуршил хянах" програмын тусламжтайгаар та оцон шувууны найзтай болно.
Гэрийн тэжээвэр амьтдаа хооллож, дадал зуршлыг хянах даалгавруудыг гүйцэтгэснээр сэтгэл хөдлөлийг нь нэмэгдүүлээрэй. Та нэгэн зэрэг өөрийгөө аз жаргалтай, эрүүл байлгах болно.
Таны сэтгэл санааны байдал муу эсвэл аз жаргалтай байгаа эсэхээс үл хамааран энэ нь үргэлж тантай хамт байж, таныг сонсох болно.

📊 Өөрийн туршлагаас суралц
"Сэтгэлийн төлөвийг хянагч - Өөрийгөө халамжлах, зуршил хянах" нь өдөр тутмын хэвшил нь тэдний мэдрэмжинд хэрхэн нөлөөлж байгааг илүү сайн холбох зорилготой юм.
Сэтгэл хөдлөлийн хянагч нь таныг уур уцаартай, сэтгэлээр унасан, түгшсэн үедээ өөр юу болж байгааг өдөр тутмын сэтгэл санааны байдлыг хянахад тусалдаг сэтгэцийн эрүүл мэндийг хянах хэрэгсэл юм.
"Сэтгэлийн төлөвийг хянах - Өөрийгөө халамжлах, зуршил хянах" програмын тусламжтайгаар та сэтгэлийн байдал болон үйл ажиллагааны хоорондын сэтгэлийн тэнцвэрийг харах боломжтой. Ямар үйлдлүүд нь сайхан сэтгэлийн байдал эсвэл муу сэтгэлийн байдалд хүргэдэг. Мөн зуршил хянагч нь сэтгэл хөдлөлд хэрхэн нөлөөлдөгийг та ойлгох болно.
Энэхүү сэтгэл хөдлөлийг хянах, өөрийгөө арчлах аппликейшнийг үргэлжлүүлэн ашигласнаар та сэтгэлийн тэнцвэрийн тайлан, сэтгэлийн хэмжүүр авах болно.

🔖 Сайн зуршлууд мөрдөгч
Та амьдралынхаа хамгийн сайн 50 зуршлын талаар сонссон уу? Дараа нь тэдгээрийг энэ програмаас олоорой.
Сайн зуршил үргэлж аз жаргалыг авчирдаг. Mood tracker нь дадал зуршлыг хянах, муу зуршлаа арилгах зорилгоо тодорхойлоход тусалдаг үнэгүй програм юм.
Энэ програмын тусламжтайгаар та зуршлын бүрэн байдлыг хянах боломжтой бөгөөд зуршлыг хянах сануулагч авах боломжтой.

🌟 Хялбар бөгөөд сайхан сэтгэлийн тэмдэглэл
"Сэтгэлийн төлөвийг хянах - Өөрийгөө халамжлах, зуршил хянах" програмын энгийн интерфейс нь танд өдөр тутмын сэтгэлийн тэнцвэрийг бүртгэж, зуршлаа хянах боломжийг олгодог бөгөөд дараа нь цаг хугацааны явцад олон тооны сэтгэл хөдлөлийг хянах графикуудыг олж авах боломжтой.
Сэтгэлийн өдрийн тэмдэглэл, түгшүүрийн тэмдэглэл, сумны тэмдэглэл хөтлөх нь сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн эрүүл мэндийг хянах хөгжилтэй арга юм.

📅 Хуанли харах
"Сэтгэлийн төлөвийг хянах - Өөрийгөө халамжлах, зуршил хянах" нь сэтгэл хөдлөлийг хянах хуанлийн хэтийн төлөвийг өгдөг. Хэрэглэгчдэд өдөр тутмын сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлт, сэтгэлийн тэнцвэрт байдлын талаархи ерөнхий ойлголттой болоход хялбар болго.

☁️ Синк хийх, нөөцлөх - Хэзээ ч бүү алд
Сэтгэл хөдлөлөө хянах бүртгэл болон зуршлын түүхээ google drive-аар үүлэн синк хийнэ үү, хэзээ ч алдагдахгүй.
Янз бүрийн төхөөрөмж дээрх зуршил, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг шалгаж, хянах.

🗂 Зуршил хянагч ба сэтгэл санааны тэнцвэрт виджет
Утасны ширээний компьютерт сэтгэлийн тэнцвэрийн виджетийг нэмнэ үү. Дараа нь та хүссэн үедээ, хаана ч байсан өдөр тутмын сэтгэл хөдлөлөө хянах төхөөрөмждөө хандах болно.
Утсандаа зуршил хянагч виджет нэмж, дагаж мөрдсөн чухал дадал зуршлаа хэзээ ч бүү алдаарай.

Дүгнэж хэлэхэд, "Сэтгэлийн төлөвийг хянах - Өөрийгөө халамжлах, зуршил хянах" нь үнэхээр сайн сэтгэл хөдлөл, зуршил хянах, өөрийгөө халамжлах, сэтгэцийн эрүүл мэндийн програм бөгөөд таны суулгаж, туршиж үзэхэд тохиромжтой.

Бидэнтэй холбоо барина уу: [email protected]