Muscle Booster – Plan Workouts

Muscle Booster нь булчингаа барих, эрүүл байх, сайхан мэдрэмж төрүүлэхийг хүсдэг эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулагдсан дасгалын програм юм. Манай дасгалын төлөвлөгч нь таныг гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд байхдаа бие бялдрын чийрэгжилтээ сайжруулахад тань туслах хувийн дасгалжуулагчийн үүргийг гүйцэтгэдэг.

Булчин өсгөгч нь булчинг бэхжүүлэх биеийн тамирын заалны дасгалын төлөвлөгөөнөөс эхлээд биеийн тамирын дасгал, жин хасах хүртэл таны зорилго болон хувийн мэдээлэлд тулгуурлан хувийн дасгалын төлөвлөгөө гаргадаг. Тиймээс та гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд дасгал хийж байгаа эсэхээс үл хамааран Булчин өргөлтийн ухаалаг дасгалын алгоритм нь таныг дасгалын зорилгодоо хүрэх, хувийн амжилтаа илүү үр дүнтэй болгоход туслахын тулд багц, давталтын хэмжээ, амрах интервалд тань туслах болно.

ЯАГААД БУЛЧИН ӨСГӨГЧТЭЙ ДАСГАЛ ХИЙХ ВЭ?

1) Гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд булчингаа нэмэгдүүлэх, жингээ хасах, сэргээх болон бусад зүйлд зориулсан эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст тохирсон 1000 гаруй дасгалын номын санд хандаарай.
2) Дасгал тоглуулагчийг аудио дасгалын зөвлөмж, заавар, хэрэглэж буй булчингийн талаарх мэдээлэл, дасгал / амрах цаг хэмжигчийг ашиглана уу (дасгалын удирдлагыг Apple Watch-аас авах боломжтой)
3) Өглөөний дасгал, дасгал хөдөлгөөн, өөх шатаах, сандлын дасгал, дамббеллээс эхлээд 6 багц, бэртлийг сэргээх зэрэг дасгалын мэдээлэлд үндэслэн сорилтод нэгдээрэй.
4) Чөлөөт жингээс эхлээд машин, тууз, биеийн жингийн станц хүртэл байгаа тоног төхөөрөмжид тулгуурлан төлөвлөгөө гарга.
5) Дасгалын төлөвлөгөө бүр нь дуусгах хугацаа болон таны шатааж болох калорийн тоог санал болгодог
6) Таныг дасгал хийж дуусгах болгонд булчин өргөгч нь дараа нь ямар булчинг ашиглах, аль нь сэргээх шаардлагатай байгааг харуулах болно.
7) Бэлтгэл сургуулилтаас эерэг үр нөлөөг мэдрэхийн тулд урам зоригтой байхын тулд бага зэрэг амжилтанд хүр

ДАСГАЛ ТӨЛӨВЛӨГЧ ХЭРХЭН АЖИЛЛАДАГ ВЭ?

- Фитнесс зорилгоо тодорхойл - жин хасах, булчин нэмэгдүүлэх, хүч нэмэх, уян хатан байдал эсвэл гэмтлийг сэргээх
- Зорилтот бүсээ сонгоно уу - гар, гол, хэвлий, гэдэс, ходоод, хөл, цээж, мөр эсвэл бүтэн бие
- Нас, хүйс, өндөр, жин, биеийн тамирын түвшин гэсэн хувийн мэдээллээ оруулна уу
- Хүссэн дасгалынхаа байршлыг тохируулаарай - биеийн тамирын заал эсвэл гэртээ
- Ямар өдөр, хэдэн цагт дасгал хийхэд тохирохыг сонго
- Боломжтой тоног төхөөрөмжийг сонгох
- Осол гэмтэлээс эхлээд зүрх судасны өвчин хүртэл эрүүл мэнд, сургалтын аливаа хязгаарлалтыг оруулна уу
- Дасгал хийх боломжийг хэзээ ч алдахгүй байхын тулд хувийн сануулагч нэмж оруулаарай
- Өөрийн биеийн тамирын түвшинг хэмжихийн тулд хиймэл оюун ухааны тестийг авна уу
- Хувийн дасгалын төлөвлөгөөг хүлээн авна уу

Булчин өргөгч нь гэрийн болон биеийн тамирын дасгал хийхэд хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Өөрт тохирсон биеийн тамирын дасгалын төлөвлөгчөөр сорилтыг даван туулж, жингээ хасаж, булчин, хүч чадлаа хөгжүүлж, амьдралаа өөрчил.

Үр дүнтэй дасгал хийснээр эрч хүч, эрүүл мэндээ нэмэгдүүлэхийн тулд Булчин өргөгч програмыг татаж аваарай.

ЗАХИАЛГААНЫ МЭДЭЭ
Та програмыг үнэгүй татаж авах боломжтой бөгөөд төлбөр төлөхгүйгээр хязгаарлагдмал функцийг ашиглах боломжтой. Хэрэв та энэ програмыг бүрэн ашиглахыг хүсвэл захиалга авах шаардлагатай.

Худалдан авсан захиалгаас гадна бид танд нэмэлт төлбөр (жишээлбэл, фитнесс хөтөч, үйлчлүүлэгчийн VIP үйлчилгээ) нэг удаагийн эсвэл байнгын нэмэлт төлбөрийг санал болгож болно. Энэ худалдан авалт нь сонголттой: таны захиалга ийм худалдан авалтад хамаарахгүй. Ийм бүх саналыг апп дээр харуулах болно.

Булчин өргөгч хэрэглэх нөхцөл: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
Булчин өргөлтийн нууцлалын мэдэгдэл: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy