Sola, Mental Health &Self-care

Оюун санааны сайн сайханд хүрэх аянд таны хувийн хамтрагч Солатай хамт өөрийгөө халамжил. Sola зүгээр л эрүүл мэндийн программаас илүүтэйгээр танд хувийн үнэлгээний тусламжтайгаар өөрийгөө ойлгох, хайраа судлах, өдрийн тэмдэглэлээ судлах, өөрийгөө арчлах дадал зуршлаа хянах боломжийг олгодог. Стрессийн эсрэг арга техникээр стрессээ тайлах эсвэл өдөр тутмын эерэг баталгаагаар баяр баясгаланг олж авах эсэхээс үл хамааран сайжруулах шаардлагатай газруудыг олж мэдээрэй. Сола нь таны бодол санааны сэвшээ салхи болж, таныг өөрийгөө эргэцүүлэн бодож, ойлгоход чиглүүлж, эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд зориулсан өдөр тутмын чин бишрэлийг өгдөг.

Манай зөн совингийн хэрэгслээр сэтгэл санаа, дадал зуршил, тэр байтугай өөрийгөө гэмтээх хандлагыг хянаарай. Таны үйлдэл, сэтгэл хөдлөл хоорондоо хэрхэн уялдаж байгаа талаар үнэ цэнэтэй ойлголтыг олж аваарай. Энэхүү өөрийгөө ухамсарлах нь "Надад туслаач" мэдээллийн хэрэгслээр сэтгэлийн хямралыг даван туулах эсвэл сэтгэлийн түгшүүрийг тайлах дадал зуршилтай байх эсэхээс үл хамааран эерэг өөрчлөлтийн үндэс суурь болдог.

Аюулгүй, хувийн орон зайд өөрийн бодол санаа, мөрөөдөл, туршлагыг тэмдэглэ. Та үзэг цаасны уламжлалт аргыг илүүд үздэг үү, эсвэл манай сэтгүүлийн програмын тав тухтай байдлыг илүүд үздэг эсэхээс үл хамааран Sola танд өөрийгөө чөлөөтэй илэрхийлэх хэрэгслийг өгдөг. Өвөрмөц хэрэгцээ шаардлагад нийцүүлэн гаргасан өдөр тутмын баталгаа нь урам зоригийг өгч, урам зоригийг тань нэмэгдүүлнэ.

Солагийн удирдан чиглүүлсэн бясалгал, дасгалын тусламжтайгаар анхаарал төвлөрөлд анхаарлаа хандуулаарай. Оюун санаагаа тайвшруулж, бие махбодтойгоо холбогдож, одоо байгаа мөчийг үнэлж сур. Эдгээр дасгалууд нь таны сэтгэл санааны болон сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд гүнзгий нөлөөлж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, тайван байдлыг сайжруулдаг.

Та ганцаараа биш гэдгийг санаарай. Sola нь таныг ижил төстэй аялалд явж буй хувь хүмүүсийн дэмжлэгтэй нийгэмлэгтэй холбож өгдөг. Туршлагаа хуваалцаж, урам зориг өгч, бие биенээсээ суралц. Эрүүл мэнд рүү явах замдаа холболт, харьяаллын хүчийг мэдэр.

Мэргэжлийн удирдамж хайж байна уу? Sola нь Grow Therapy, Theranest зэрэг эмчилгээний үйлчилгээтэй нэгдэж, мэргэжилтний тусламжийг хурууны үзүүр дээр байрлуулна. Та мөн тодорхой хэрэгцээг хангахын тулд сэтгэлийн хямралын тест, гэмтлийн шинжилгээ, хосын эмчилгээний эх сурвалжид хандах боломжтой. Та биечлэн эсвэл онлайн эмчилгээг илүүд үздэг эсэхээс үл хамааран Sola нь зөв төрлийн тусламжтай холбогдоход тусална.

Sola бол зүгээр л нэг програм биш юм; энэ бол хөдөлгөөн юм. Өөрийгөө халамжлах нь амьдралыг өөрчлөх хүчин чадалтай гэдэгт бид итгэдэг. Өсөлт, нээлт, эерэг өөрчлөлтийн аялалд бидэнтэй нэгдээрэй.

Sola-г өнөөдөр татаж аваад, өөрийгөө илүү аз жаргалтай, эрүүл саруул болгож эхлээрэй.
————————————————————————————————————————————————————

Холбоо барих хаяг: [email protected]
нууцлалын бодлого:
үйлчилгээний нөхцөл: