Wim Hof Method: Breathing&Cold

Энэхүү эрүүл мэндийн иж бүрэн хэрэгсэл нь амьсгалын дасгал, хүйтэнд өртөх, оюун ухааныг сайжруулах дасгалуудыг өдөр бүр хийх заавар юм. Таны амьдралд эрч хүч нэмэгдэж, стресс буурч, илүү сайн унтаж, хурдан сэргэхэд хүргэдэг өөрчлөлтийн үр нөлөөг гэрчлээрэй. Энэ нь зүгээр л амьсгалах програм биш бөгөөд энэ нь WHM дасгал, стрессгүй амьдралын хөтөч юм.

Шинжлэх ухааны өргөн хүрээтэй судалгаагаар батлагдсан Вим Хофын аргын хувиргах хүчийг олж мэдээрэй. WHM-ийн эрүүл мэндийг сайжруулах өвөрмөц арга нь таны дархлаа ба автономит мэдрэлийн системд нөлөөлж, оюун санааны чухал холболтын зэрэгцээ бие бялдрын хүч чадал, оюуны уян хатан байдлыг бэхжүүлдэг. Олон арван жилийн турш хүйтэн жавартай бүжиглэхдээ Мөсөн хүн дэлхийн 26 дээд амжилт тогтоож, Гиннесийн дээд амжилтыг 18 удаа эвджээ. Нарийн судалгаанд үндэслэсэн Вим Хоф арга нь зөвхөн эрүүл мэндийн дасгал биш юм; Энэ бол эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал, уян хатан байдлыг сайжруулах шинжлэх ухааны үндэслэлтэй зам юм. Үүний үр нөлөөг мэдэрч, энэхүү шинэлэг арга барилыг яагаад дэлхий даяар шинжлэх ухаан, дадлагажигчид хүлээн зөвшөөрч байгааг ойлгож, амьсгалж буй хүчилтөрөгчийн давуу талыг ашиглаарай.

Амьсгалах, ханиад хүрэх шинэ аппликейшнийг өнөөдөр татан авч, өөрчлөлт хийх аялалдаа өөрийгөө дүрнэ үү. Таны оргил боломж таныг хүлээж байна - та үүнийг хүлээн авахад бэлэн үү?

АМЬСГАЛ АВАХ ДАСГАЛ 🫁
• Төрөл бүрийн удирдан чиглүүлсэн амьсгалын техникээр эрч хүчийг нэмэгдүүлж, биеийг шүлтжүүлж, тайван нойрсож чадна
• Вим Хофын дуу хоолойны тусламжтайгаар амьсгалын дасгалд хамрагдаж, амьсгалаа холбоно.
• Дэлхий даяарх WHM эмч нарын дуртай, бүрэн тохируулсан амьсгалын бөмбөлгийг ашиглан өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн тэнцвэрээ олоорой.

ХҮЙТНИЙ ХҮРТЭЛ 🧊
• Хүйтэн эмчилгээний бүтээлч аргуудын тусламжтайгаар дархлааг сайжруулж, үрэвслийг намдаана
• Iceman таныг өдөр тутмын хүйтэн шүршүүр, мөсөн банн болон бүх төрлийн хүйтэн усанд ороход тань хөтлөх тул хүйтэн таны халуун дотно найз болоорой.
• Хүйтэн шүршүүрт орох 20 хоногийн сорилтын тусламжтайгаар хүйтнийг тэсвэрлэх чадвараа нэмэгдүүлж, нойр тань ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр гүнзгийрэхийг хараарай.

СЭТГЭЛИЙН ХҮЧ 🧠
• Оюун ухааны дасгалын хүчээр анхаарлаа төвлөрүүлэх, тэсвэрлэх чадвар, сахилга батыг сайжруулна
• Wim's Challenges-ийн тусламжтайгаар таны сайн сайхан байдлыг дэмжих дэг журмыг бий болго
• Биеийн жин ба Тоног төхөөрөмжийн дасгалын тусламжтайгаар хүч чадал, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлнэ

БЯСАЛГАЛ & АУДИО 🧘
• Зааварт бясалгалаар орчин үеийн амьдралын бизнес дунд тэнцвэрээ олоорой
• Iceman Speaks-ээр дамжуулан бодит түүхүүдэд өөрийгөө шимтэн үзээрэй
• 30 хоногийн Аудио сорилтоор дамжуулан аргыг олж мэдээрэй

ЦАХИМ СУРГАЛТ, АГУУЛГА 📚
• Худалдан авсан видео курсууддаа нэг дороос хандаарай
• Манай комиксоор дамжуулан Вимийн сэтгэл хөдөлгөм ертөнцтэй танилцаарай

Үр дүн ба хуанли 🗓️
• Хуанли болон Графикийн тоймыг тодорхой ашиглан цаг хугацааны явцад хурдан сайжирсанаа хянаарай
• Хүйтэн усанд шумбах, амьсгалах дасгал, Хоф дасгалыг хянах төхөөрөмж
• Таны аялалын алхам бүрийг амжилтын тэмдгээр тэмдэглэж, урам зориг өгөх чухал үе шат болдог.

НИЙТЛЭЛ 👥
• Манай дэлхийн хамтын нийгэмлэгтэй холбогдож, ахиц дэвшлээ бусад Хофферстой хуваалцаж урам зориг аваарай
• Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ амлалтаа тэмдэглэж, амжилтынхаа талаар байнга мэдээлж байх

"Өдөрт хүйтэн шүршүүрт орох нь эмчийг холдуулдаг" Вим Хоф

"Энэ бол дэлхийг өөрчлөх өвөрмөц арга юм." Алистер Оверим

"Вим хүмүүст оюун ухаан, бие махбодоо хянах боломжийг олгодог" VICE

Wim Hof ​​Method аппликейшн ашиглан тайвшрах мэдрэмжээ дээшлүүлж, оюун ухаанаа сайжруулж, оюун санааны тодорхой байдал, төвлөрөлийг Iceman шиг олж аваарай.

Захиалгын нөхцөл
Захиалга нь өөрийгөө сайжруулахад оруулсан үнэтэй хөрөнгө оруулалт юм. Бид Дэмжигчдийн сар бүр болон Дэмжигчдийн жилийн захиалгын төлөвлөгөөг санал болгож байгаа бөгөөд хоёулаа ижил дээд зэрэглэлийн функцуудыг (амьсгалын хөөс гэх мэт) ашиглах боломжийг олгодог. Захиалгын төлөвлөгөө хоёулаа автоматаар шинэчлэгдэж, төлбөрийг сар эсвэл жилээр тооцдог.

Тухайн улс орны үнэ харилцан адилгүй байж болох ба бодит төлбөрийг оршин суугаа улсаас хамаарч таны үндэсний мөнгөн тэмдэгт рүү хөрвүүлж болно.

Санал хүсэлт? Бидэнтэй холбоо барина уу: [email protected].