MadFit: Workout At Home, Gym

Таны фитнессийн төгс хамтрагч MadFit програмыг танилцуулж байна! MadFit-ийн тусламжтайгаар та булчингаа хувиргах, хэвлийн булчингаа баримал болгохын тулд йогийн ертөнц, дасгал хөдөлгөөнийг хянах, гэрийн дасгал хийх дасгал хийх боломжтой. Уйтгартай дасгалууддаа баяртай гэж хэлээрэй, 7 минутын динамик дасгалын туршлагад баяртай гэж хэлээрэй, энэ нь таны хязгаарыг түлхэж, фитнесс тоглоомоо дээшлүүлнэ.

MadFit-д бид бүхэл бүтэн дасгалын хүч чадалд итгэдэг. Тийм ч учраас манай мэргэжилтэн сургагч багш нар бодит үр дүнд хүргэх онцгой дасгалын хөтөлбөрүүдийг боловсруулсан. Та хүч чадлын бэлтгэл эсвэл кардио, HIIT эсвэл йогийг илүүд үздэг эсэхээс үл хамааран манай аппликейшн нь таны сонголтод тохирсон олон төрлийн дасгалуудыг санал болгодог. Биеийн тамирын заалнаас эхлээд гэртээ тав тухтай байлгахын тулд бид таныг хамгаалсан.

Таны биеийн тамирын түвшингээс үл хамааран MadFit танд чиглүүлэхэд бэлэн байна. Манай хувийн дасгалжуулагч Мэдди Лимбернер, Арианна Элизабет нар алхам тутамдаа танд урам зориг, урам зориг өгөх болно. Тэд мэргэжилтний удирдамж, маягтын зөвлөмж, нэмэлт миль явахад хэрэгтэй урам зоригийг өгөх болно. Тэдний дэмжлэгтэйгээр та хүч чадлаа нэмэгдүүлж, тэсвэр тэвчээрээ нэмэгдүүлж, хүссэн үр дүндээ хүрэх болно.

Гэхдээ үүгээр зогсохгүй. MadFit нь зөвхөн дасгал хийхээс хамаагүй илүүг санал болгодог. Манай апп нь тэжээллэг, амттай хоолоор дүүргэсэн жорын хэсгийг агуулдаг. Та тодорхой хоолны дэглэм баримталдаг эсвэл хувийн сонголттой эсэхээс үл хамааран өөрийн хэрэгцээнд тохирсон олон төрлийн жорыг олох болно. Бие махбодоо тэжээж, эрүүл амьдралын хэв маяг руу аялах цаг болжээ.

Бид сайн бүтэцтэй төлөвлөгөөтэй байхын ач холбогдлыг ойлгож байгаа тул MadFit нь бодит цагийн хөтөлбөр, сорилтуудыг санал болгодог. Эдгээр тусгайлан боловсруулсан хөтөлбөрүүд нь дасгалын дагалдах видео бичлэгүүдтэй ирдэг бөгөөд энэ нь дасгалын тогтмол горимыг бий болгоход хялбар болгодог. Та богино хугацааны сорилт эсвэл урт хугацааны өөрчлөлтийг хайж байгаа эсэхээс үл хамааран манай хөтөлбөрүүд таныг алхам тутамд чиглүүлэх болно.

Илүү сонгодог аргыг илүүд үздэг хүмүүст MadFit нь 4 долоо хоногийн Анхан шатны сургалт, 8 долоо хоногийн бүжигчин баримал, 12 долоо хоногийн Бүтэн биеийн хөтөлбөрүүдийг санал болгодог. Эдгээр цогц хөтөлбөрүүд нь таны булчинг чангалж, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, биеийн тамирын ерөнхий байдлыг сайжруулах зорилготой юм. Харааны болон аудио гарын авлагын тусламжтайгаар та дасгал бүрийг зөв, үр дүнтэй хийж байгаа гэдэгтээ итгэлтэй байж болно.

Таны ахиц дэвшил, ерөнхий сайн сайхан байдлыг хянахын тулд MadFit нь таны нойр, усны хэрэглээ, бодлыг хянах хэрэгслүүдээр хангадаг. Биеийнхээ хэрэгцээг хангахын тулд нойрны хэв маяг, чийгшлийн түвшинг хялбархан бүртгээрэй. Дасгал бүрийн дараа бодлоо тэмдэглэж, зураг хавсаргаж, аяллаа тунгаан бод. Энэ нь таны ахиц дэвшлийг тэмдэглэж, урам зоригтой байх явдал юм.

Гэхдээ фитнесс бол зөвхөн ганцаарчилсан аялал биш, хамт олон юм. MadFit-ийн онцгой нийгэмлэгт нэгдэж, дэлхийн өнцөг булан бүрээс ижил төстэй хүмүүстэй холбогдоорой. MadFit програмыг ашиглаж байгаа фитнесс сонирхогчдоос туршлагаа хуваалцаж, асуулт асууж, урам зориг аваарай. Бид хамтдаа агуу амжилтанд хүрч, энэ замд бие биенээ дэмжиж чадна.

Instagram дээр MadFit-ийг дагаж шинэчлэгдэж, урам зориг аваарай. Манай Instagram хуудас (@madfit.ig болон @themadfitapp) нь үнэ цэнэтэй контент, зөвлөгөө, амжилтын түүхээр дүүрэн байдаг. Энэ нь MadFit нийгэмлэгтэй холбоотой байж, шинэ дасгалууд, сорилтууд болон бусад зүйлсийн талаарх хамгийн сүүлийн үеийн шинэчлэлтүүдийг авах гайхалтай арга юм.

Та фитнессийн аялалаа дараагийн түвшинд гаргахад бэлэн үү? MadFit програмыг одоо татаж аваад эрүүл, аз жаргалтай амьдралын хэв маягийг өөрчлөх адал явдалд гараарай. MadFit-д таныг чиглүүлж, урам зориг өгч, фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд тань тусална уу. Манай цэцэглэн хөгжиж буй фитнесс сонирхогчдын нийгэмлэгт нэгдэж, өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар болоорой. Өөрчлөх хүч таны гарт байна.