Healify: Sober Tracker

Healify нь хүмүүст архи уухаа болих, багасгахад нь туслах зорилготой Android програм юм. Healify нь иж бүрэн функцууд болон хэрэглэгчдэд ээлтэй интерфэйсийн тусламжтайгаар эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэхэд шаардлагатай багаж хэрэгсэл, дэмжлэгээр хангадаг.

Healify-ийн онцлог шинж чанарууд нь:

Sobriety Tracker: Healify-ийн тулгын чулуу бол түүний хүчирхэг собриетик мөрдөгч юм. Энэ функц нь таныг хэр удаан сэрүүн байснаа хянах замаар ахиц дэвшлээ үнэн зөв хянах, тэмдэглэх боломжийг олгоно. Ухаалаг трекерийн тусламжтайгаар та аяллаа хэмжиж болохуйц дүрслэн харуулах бөгөөд энэ нь таныг тууштай байж, архинаас татгалзах зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлэхэд түлхэц өгөх болно.

Хадгаламжийн тооцоолуур: Healify нь хадгаламжийн тооцоолуураар дамжуулан архины хэрэглээг багасгах эсвэл орхих нь санхүүгийн үр нөлөөг ойлгоход тусална. Хадгаламжийн тооцоолуур нь согтууруулах ундааны хэрэглээнээс татгалзаж, тодорхой хугацаанд хэмнэж буй мөнгөө тооцдог. Та долоо хоног, сар, жилийн хугацаанд хадгалсан мөнгөө хянах боломжтой. Согтууруулах ундаагүй амьдралаар амьдрахын тулд хуримтлуулсан их хэмжээний хэмнэлтийг гэрчлээрэй, энэ нь архинаас татгалзах шийдвэрээ улам бататгаж байна.

Согтууруулах ундааны хэмжигч: Healify-ийн согтууруулах ундааны хэмжигч нь таны уух хэв маягийн талаар үнэлж баршгүй ойлголтыг өгдөг. Согтууруулах ундааны хэрэглээгээ тэмдэглэснээр та зуршилынхаа талаар илүү гүнзгий ойлголттой болно. Энэ нь архи хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэдэг өдөөгч хүчин зүйлийг тодорхойлоход тусалдаг. Согтууруулах ундааны хяналтын төхөөрөмж нь танд сонголтоо хянах, мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах боломжийг олгоно.

Хүслийн горим: Согтууруулах ундааны дур хүслийг даван туулах нь ихэвчлэн хэцүү байдаг. Healify нь энэхүү сорилтыг шинэлэг хүсэл тэмүүллийн горимоор шийддэг. Судалгаанаас харахад шунал нь дунджаар 20 минут орчим үргэлжилдэг. Хүсэл тэмүүллийн горим нь таныг 20 минут (эсвэл түүнээс дээш) хугацаанд хүсэл тэмүүллээ даван туулахад тусалдаг бөгөөд энэ хугацаанд дахин дахилтаас сэргийлнэ. Энэ функц нь архи хэрэглэхгүйгээр дур хүслээ даван туулах практик шийдэл, арга техникийг санал болгодог. Анхаарал төвлөрүүлэх дасгалаас эхлээд анхаарал сарниулах стратеги хүртэл дур хүслийн горим нь таныг хүнд хэцүү мөчүүдийг даван туулах, архи уухаа болих амлалтаа хадгалахад шаардлагатай хэрэгслээр хангадаг.

Сэтгүүл: Healify нь саруул ухаан руу аялахдаа өөрийгөө эргэцүүлэн бодох, илэрхийлэхийн чухлыг ойлгодог. Тэмдэглэлийн онцлогийн тусламжтайгаар та бодлоо тэмдэглэх, ахиц дэвшлийг хянах, сэтгэл хөдлөлөө судлах аюулгүй, хувийн орон зайтай болно. Үүнийг эмчилгээний хэрэгсэл болгон ашиглаж, туршлагаа баримтжуулж, өсөлтийн мөчүүдийг тэмдэглэж, архинаас татгалзах замдаа гарсан чухал үйл явдлуудыг тэмдэглэ.

Урам зориг өгөх ханын зураг: Хэцүү үед таныг урам зоригтой байлгахын тулд Healify нь урам зориг өгөх ханын зургийн цуглуулгыг санал болгож байна. Эдгээр ханын цааснууд нь архи уухаа багасгах эсвэл зогсоох амлалтыг тань өдөр бүр сануулдаг.

Healify-ийн тусламжтайгаар та архинаас татгалзахад тулгарч буй бэрхшээл, ялалтыг даван туулахад тань туслахад бэлэн хамтрагчтай байх болно. Согтууруулах ундааны хэрэглээг бууруулах эсвэл орхих хувийн төлөвлөгөө гаргахын тулд ухаалаг хянагч, архины хэмжигч, хадгаламжийн тооцоолуур, дур хүслийн горим, өдрийн тэмдэглэл, урам зориг өгөх ханын цаасны давуу талыг ашиглана уу.

Алхам бүр чухал гэдгийг санаарай. Healify нь танд ухаалаг байдлын эрэл хайгуул хийхэд тань туслах зорилготой юм. Аппликейшнийг өнөөдөр татаж аваад эрүүл, архигүй амьдралын аялалаа эхлүүлээрэй.