Weight Loss for Men: Workout

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан жин хасах програм - гэртээ жингээ хасахад туслах хурдан бөгөөд үр дүнтэй шийдэл!

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан жин хасах апп нь өөх тосыг шатааж, жингээ хасахад туслах зорилготой хувийн тохируулгатай, супер үр дүнтэй фитнесс програм юм. Та анхлан суралцагч эсвэл фитнесс мэргэжлийн аль нь ч бай бидний 5 түвшний төлөвлөгөө таны хэрэгцээнд нийцдэг. Өдөрт хэдхэн минутын дотор бидний тохирсон 4 долоо хоногийн төлөвлөгөөг дагаж, нүдэнд харагдахуйц өөрчлөлтүүдийг үзээрэй. Гэдэсний өөх, эрэгтэй хөх, хайрын бариултай баяртай гэж хэлээрэй.

Бид хэвлийн булчин, цээж, гар, хөл, бүтэн биед чиглэсэн өөх тосыг шатаах олон төрлийн дасгалуудыг санал болгож байна. Эдгээр дасгалуудыг бүгдийг нь мэргэжилтнүүд хийдэг бөгөөд хэвлийн өөх болон бусад биеийн өөх тосыг үр дүнтэй шатаахад тусална.

Биеийн тамирын заал, тоног төхөөрөмж шаардлагагүй - манай дасгалуудыг фитнессийн мэргэжилтнүүд боловсруулсан бөгөөд гэртээ тав тухтай орчинд хийж болно. Тэдгээрийг дагаж мөрдөхөд хялбар бөгөөд гайхалтай үр дүнтэй байдаг.

Манай калори хянах функцийг ашиглан илчлэгээ шатааж, урам зоригтой байгаарай. Мөн өдөр тутмын сануулга нь дасгал сургуулилтаа тууштай байлгахад тань урам зориг өгөх болно.

Алдаж болохгүй онцлог, давуу талууд:
- Мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан өөх шатаах төлөвлөгөө, дасгалуудыг дагаж мөрдөхөд хялбар, үр дүн нь баталгаатай.
- Өөх шатаах төрөл бүрийн дасгалууд нь эрчүүдийн бүтэн бие, хэвлий, цээж, гар, хөлөнд зориулагдсан.
- 4 ДОЛОО ХОНОГИЙН дотор гэртээ хурдан үр дүнд хүрнэ.
- Биеийн тамирын заал, тоног төхөөрөмж шаардлагагүй, зөвхөн биеийн жин. Хаана ч, хэзээ ч дасгал хий.
- Бага цохилттой, өвдөг, бугуйнд ээлтэй сонголтууд боломжтой.
- Бүтэн биеийн өөхийг шатаах дасгал, хэвлийн дасгал, цээжний дасгал, хөл, гарны дасгал.
- Таны ахиц дэвшлийг бүртгэж, урам зориг өгөх ухаалаг трекер.
- Мэргэжлийн сургагч багш нарын видео заавар.
- Google Fit-тэй калори болон дасгалын өгөгдлийг синк хийнэ үү.
- Дасгал сургуулиа хэзээ ч орхихгүй байхын тулд өдөр тутмын сануулга.
- Халаахад зориулсан сунгалтын дасгалууд.

Энэ бол хурдан жингээ хасаж, булчингаа барих хүсэлтэй эрчүүдэд зориулсан гэрийн дасгалын дэвшилтэт програм юм. Ердөө 4 долоо хоногийн дотор хэвлийн өөхнөөс салж, хэвлийн булчинг баривал таны бие болон фитнессийн түвшинд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарах болно.

Мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан өөх тосыг үр дүнтэй шатаах дасгалын хүчийг мэдрээрэй. Манай апп нь өөх тосыг үр дүнтэй шатаах чадвараараа алдартай HIIT (өндөр эрчимтэй интервалын сургалт) зэрэг олон төрлийн дасгалуудыг санал болгодог.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан гэрийн дасгалын аппликейшнийг ашиглан жингээ хасах шинэ аргыг олж мэдээрэй. Дахиж хүлээх хэрэггүй! Биеийн тамирчтай уулзахын тулд "Эрчүүдэд зориулсан жин хасах" програмыг яг одоо татаж аваарай!