Stretch: Stretching & Mobility

स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज, योगा आणि मोबिलिटी ट्रेनिंगद्वारे घरी किंवा जाता जाता क्लासेस, स्ट्रेच आणि मोबिलिटी रूटीन, आव्हाने आणि प्रशिक्षक सॅम गच यांच्या मदतीने तुमचे जीवन बदला.

स्ट्रेच अॅपसह, लवचिकता वाढवण्यापासून किंवा तणाव कमी करण्यापासून वेदना कमी करणे किंवा मुद्रा सुधारण्यापर्यंत, आपले लक्ष्य गाठण्यासाठी इष्टतम स्ट्रेचिंग सवय तयार करा.

वैशिष्ट्ये
- सर्व स्तरांसाठी संपूर्ण लांबीचे स्ट्रेचिंग, गतिशीलता प्रशिक्षण आणि योग वर्ग
- सर्व स्नायू गटांसाठी स्ट्रेच रूटीन
- तुमच्या गरजा जे काही असू शकतात त्यासाठी ताणणे आणि दिनचर्या
- तुमचा सराव सुरू करण्यासाठी आव्हाने
- तुमच्या प्रवासाचा मागोवा घेण्यासाठी वापरकर्ता प्रोफाइल
- सातत्यपूर्ण सवय निर्माण करण्यासाठी स्ट्रीक्स आणि स्मरणपत्रे
- अधिक ताण, दिनचर्या, वर्ग आणि आव्हाने नियमितपणे जोडली जातात

स्ट्रेचिंग व्यायाम: तुमची लवचिकता वाढवा:

स्ट्रेच अॅप तुम्हाला तुमच्या उद्दिष्टांना अनुकूल अशी आदर्श स्ट्रेचिंग दिनचर्या तयार करण्यास सक्षम करते, मग ते प्रभावी लवचिकता प्राप्त करणे, तणाव कमी करणे, अस्वस्थता कमी करणे किंवा तुमची मुद्रा परिपूर्ण करणे.

गतिशीलता प्रशिक्षण: तुमची गतिशीलता संभाव्यता अनलॉक करा

गतिशीलता ही अधिक सक्रिय, वेदनामुक्त आणि चपळ जीवनाची गुरुकिल्ली आहे. स्ट्रेचचे मोबिलिटी प्रशिक्षण तुम्हाला इष्टतम गतिशीलता दिनचर्या तयार करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केले आहे, ज्यामुळे तुम्हाला कृपेने आणि सहजतेने हालचाल करता येईल. तुमची संयुक्त लवचिकता वाढवणे, अस्वस्थता कमी करणे किंवा तुमची एकूण गती वाढवणे हे उद्दिष्ट असले तरीही, तुम्हाला तुमच्या प्रवासाला मदत करण्यासाठी भरपूर संसाधने सापडतील.

योग प्रशिक्षण: सर्व स्तरांसाठी

योग हा केवळ एक शारीरिक सराव आहे; हा आत्म-शोध आणि परिवर्तनाचा गहन प्रवास आहे. स्ट्रेच अॅपमध्ये केवळ सामर्थ्य आणि लवचिकता सुधारण्यासाठीच नव्हे तर स्वत:शी आणि तुमच्या सभोवतालच्या जगाशी सखोल संबंध निर्माण करण्यासाठी डिझाइन केलेले सर्व स्तरांसाठी योग वर्ग आहेत.

पूर्ण लांबीचे स्ट्रेचिंग, मोबिलिटी ट्रेनिंग आणि योगाचे वर्ग घ्या, विशिष्ट स्नायू गटांना लक्ष्य करा किंवा तुम्ही जिथे असाल तिथे पूर्ण शरीर स्ट्रेच करा.

स्ट्रीक काउंटर आणि स्ट्रेच रिमाइंडर्स सारखी साधने तुम्हाला लवचिकता वाढवण्यासाठी, तणाव कमी करण्यासाठी आणि बरे वाटण्यासाठी आवश्यक असलेली स्ट्रेचिंग सवय तयार करण्यात मदत करतील - मानसिक आणि शारीरिक दोन्ही.

सर्व स्तरांसाठी प्रवेशयोग्य, तुम्ही बोर्ड म्हणून ताठ असाल किंवा रबर बँडप्रमाणे आधीच वाकलेला असलात तरीही.

तुमची ध्येये गाठण्यासाठी आणि प्रक्रियेचा आनंद घेण्यासाठी तुमच्याकडे जे आवश्यक आहे ते तुमच्याकडे आहे याची खात्री करण्यासाठी वर्ग, दिनचर्या, स्ट्रेच आणि आव्हाने नियमितपणे जोडली जातात. स्ट्रेच रूटीनमध्ये संपूर्ण शरीर, नवशिक्यांसह विविध स्तर, वैयक्तिक स्नायू गटांना लक्ष्य करणारी दिनचर्या, विश्रांती सत्रे, विभाजित दिनचर्या, वेदना कमी करणे, पवित्रा सुधारणे, डेस्क स्ट्रेच आणि बरेच काही समाविष्ट आहे.

स्ट्रेचिंग म्हणजे फक्त तुमच्या पायाची बोटे गाठणे नव्हे; ते तुमच्या क्षमतेपर्यंत पोहोचण्याबद्दल आहे.

स्ट्रेचमध्ये आपले स्वागत आहे - तुम्ही येथे आहात आम्हाला खूप आनंद झाला आहे!

अटी: https://www.breakthroughapps.io/terms
गोपनीयता धोरण: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy