Intellect: Create A Better You

जर तुम्हाला कमी प्रेरणा वाटत असेल, मानसिकरित्या भाजले असेल किंवा अधिक उत्पादक व्हायचे असेल तर तुम्ही योग्य ठिकाणी आला आहात.

बुद्धी हा प्रत्येकासाठी आधुनिक काळातील मानसिक आरोग्य सेवा उपाय आहे. आमच्या सेल्फ केअर कॉग्निटिव्ह बिहेवियरल थेरपी अॅपसह निरोगी सवयी तयार करा आणि तुमचा मूड वाढवा. मानसशास्त्रज्ञ आणि वर्तणुकीशी संबंधित तज्ञांनी वैद्यकीयदृष्ट्या प्रमाणित केलेली, आमची चाव्याच्या आकाराची सामग्री आणि दैनंदिन व्यायाम हे तुम्हाला अधिक चांगले बनवण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे.

निरोगी मनाचा मार्गदर्शित प्रवास सुरू करण्यासाठी ऑनलाइन थेरपिस्टशी सहजतेने जुळवा (फक्त 1 एप्रिल, 2022 पासून निवडक बाजारपेठांमध्ये उपलब्ध). आमच्या 3 दशलक्ष वापरकर्त्यांच्या समुदायात सामील व्हा आणि आजच साइन अप करून मोजा!

वैशिष्ट्ये

Google च्या 2020 च्या सर्वोत्कृष्ट अॅप्सपैकी एक, Intellect जगभरातील 50 हून अधिक देशांमध्ये वापरकर्त्यांना सेवा देते. जाता-जाता थेरपीसाठी बुद्धिमत्ता हे फक्त तुमचे सरासरी अॅप नाही. अ‍ॅपमध्ये वापरकर्त्यांना विलंब, तणाव आणि नातेसंबंधातील समस्यांचे व्यवस्थापन यासारख्या दैनंदिन आव्हानांमध्ये नेव्हिगेट करण्यात मदत करण्यासाठी स्वयं-मार्गदर्शित संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (cbt) प्रोग्रामची श्रेणी आहे.

एंटरप्राइझ वापरकर्त्यांसाठी तसेच निवडक बाजारपेठेतील ग्राहकांसाठी, अॅप एक थेरपिस्ट किंवा वर्तणुकीशी संबंधित आरोग्य प्रशिक्षक शोधण्यासाठी एक जुळणारी प्रणाली देखील प्रदान करते, विशेषत: इंटेलेक्टद्वारे प्रमाणित, तुमच्या अद्वितीय गरजा पूर्ण करण्यासाठी.

या सर्वसमावेशक मानसिक आरोग्य अॅपमध्ये खालील वैशिष्ट्ये आहेत:

शिकण्याचे मार्ग

सहज प्रवेश करण्याजोगे आणि अनुसरण करण्यासाठी सोपे बनवण्यासाठी डिझाइन केलेले, आमचे शिकण्याचे मार्ग तुम्हाला तुमच्या भावनांचे व्यवस्थापन, खराब झोप आणि चिंता यासारख्या समस्या हाताळण्यास मदत करतील. तुमचा विचार करण्याचा आणि समस्यांकडे जाण्याचा मार्ग बदलण्यासाठी ही मिनी सेशन्स शिडी करतात. वाटेत विशेष कार्ये अनलॉक करा आणि तुम्ही तुमच्या सवयी बदलत असताना मजा करा!

मूड ट्रॅकर

तुम्हाला माहित आहे का की भावना हिमनगासारख्या असतात? पृष्ठभागाखाली बरेच काही आहे. स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी, आमचा मूड ट्रॅकर तुम्हाला कारणे ओळखण्यात मदत करेल आणि सामना करण्यासाठी वैयक्तिक मार्ग सुचवेल जसे की विशिष्ट शिक्षण मार्ग, एक लहान बचाव सत्र किंवा आमच्या ऑनलाइन जर्नलमध्ये तुमचे विचार लिहून देणे.

बचाव सत्र

एक उग्र दिवस होता? अस्वस्थता, कमी झोप, राग आणि इतर तणावपूर्ण भावनांसारख्या जबरदस्त भावनांना तोंड देण्यासाठी ही सत्रे द्रुत चाव्याच्या आकाराचे समर्थन देतात.

मार्गदर्शित जर्नल्स

तुमचे विचार आणि भावना लिहिण्यासाठी सुरक्षित ठिकाणी प्रवेश करा. आमची जर्नल्स तुम्हाला भेडसावत असलेल्या समस्यांबद्दल स्पष्टता मिळवणे, कृतज्ञता व्यक्त करण्यासाठी काही क्षण काढणे, तसेच मुक्त जर्नल्स यासारख्या विविध परिणामांवर सहज मार्गदर्शन करतात.

वैयक्तिक प्रशिक्षण आणि थेरपी

इंटलेक्‍टच्या वर्तणुकीशी संबंधित आरोग्य प्रशिक्षकांसोबत काम करून नवीन सवयी जोपासण्याचा ताण दूर करा. आमचे सर्व प्रशिक्षक "बुद्धी प्रमाणित" होण्यासाठी कठोर पात्रता प्रक्रियेतून जातात. विविध प्रकारच्या पार्श्वभूमी, स्पेशलायझेशन आणि भाषांसह, तुमच्याशी संबंधित असलेली एखादी शोधणे सोपे आहे! तुमच्यासाठी सोयीस्कर वेळी तुमच्या प्रशिक्षकाशी कॉल करा आणि चॅट करा आणि वैयक्तिक सत्र शेड्यूल करण्याच्या त्रासाशिवाय कोचिंग किंवा थेरपीचे फायदे मिळवा.

केवळ निवडक बाजारपेठेतील विशिष्ट एंटरप्राइझ वापरकर्ते आणि ग्राहकांसाठी उपलब्ध

बोनस वैशिष्ट्ये:

नवीन आणि संबंधित सामग्री शोधण्यासाठी दिवसाचे सत्र पूर्ण करा
तुमच्या वैयक्तिक वापराच्या पट्ट्या आणि बॅज सहजतेने ठेवा
जीवनातील ध्येये सेट करा आणि तुम्ही काय साध्य केले आहे याचा मागोवा घ्या

स्वत: ची सुधारणा कधीच सोपी नव्हती. फक्त इंटलेक्‍ट अॅप डाउनलोड करा आणि आजच तुम्‍ही चांगले बनवा!