Alpha Progression Gym Tracker

जिम वर्कआउट प्लॅनर आणि ट्रॅकर - अल्फा प्रोग्रेशन.
तुमचा नफा वाढवा आणि अल्फा प्रोग्रेशन - अंतिम फिटनेस अॅपसह तुमची जिम वर्कआउट रूटीन आणि प्रोग्राम ट्रॅक करा. आमचा अॅप वैयक्तिक व्यायाम योजना तयार करण्यापलीकडे जातो; ते तुम्हाला तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यास आणि तुमची फिटनेस उद्दिष्टे साध्य करण्यास सक्षम करते. विस्तृत व्यायाम डेटाबेस आणि तज्ञांच्या शिफारशींसह, आम्ही तुम्हाला प्रभावी व्यायाम दिनचर्या आणि स्नायू बनवण्याच्या प्रवासासाठी आवश्यक मार्गदर्शन प्रदान करतो.

वैयक्तिकृत स्नायू तयार करणे आणि वजन उचलण्याचे वर्कआउट कार्यक्रम
तुमची उद्दिष्टे आणि गरजांनुसार तयार केलेल्या, विज्ञानाद्वारे समर्थित व्यायामशाळा व्यायाम योजनांचा अनुभव घ्या. अल्फा प्रोग्रेशनसह, तुम्ही तुमची प्रशिक्षण वारंवारता निवडू शकता आणि तुमच्या जिम वर्कआउट्स दरम्यान स्नायूंना लक्ष्य करू शकता.

जिम वर्कआउट ट्रॅकर - तुमची कसरत रूटीन ट्रॅक करा
आमच्या जिम ट्रॅकर वैशिष्ट्यामध्ये रिप काउंटर, वेट लिफ्टिंग आणि आरआयआर ट्रॅकर समाविष्ट आहे, ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या प्रगतीचे निरीक्षण करता येईल. आमची नोंद घेणे आणि जिम लॉग वैशिष्ट्ये तुमचे सामर्थ्य प्रशिक्षण वाढविण्यात मदत करतात. शिवाय, आमचा सोयीस्कर विश्रांतीचा टाइमर तुम्हाला तुमच्या पुढील सेटशी समक्रमित ठेवतो.

जिम वर्कआउट प्लॅनर - तुमचे वजन उचलण्याचे ध्येय गाठा
वैयक्तिक रेकॉर्ड आणि टप्पे यांची यादी देऊन आम्ही तुमच्या यशाचा उत्सव साजरा करतो. अशा प्रकारे, आम्ही सुनिश्चित करतो की तुम्ही सतत प्रेरित आहात आणि तुमच्या कठोर परिश्रमासाठी पुरस्कृत आहात. पुरुष किंवा स्त्रिया या दोघांसाठी, आमचा अॅप तुमचा जिम वर्कआउट रूटीन आणि स्नायू बनवण्याचा प्रवास वाढवण्यासाठी वैयक्तिक शक्ती प्रशिक्षण योजना तयार करतो. जोडलेल्या सानुकूलनासाठी तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या योजना तयार करू शकता.

प्रगती शिफारशी
आमच्‍या प्रगत अल्गोरिदमसह तुमच्‍या जिम वर्कआउट रूटीनमधून अधिकाधिक मिळवा. तुमच्या मागील वर्कआउट प्रोग्राम्स आणि परफॉर्मन्सचे विश्लेषण करून, आम्ही तुम्हाला वेट लिफ्टिंग आणि रिप्सच्या शिफारशी देतो, ज्यामुळे तुम्ही पुरोगामी ओव्हरलोडद्वारे जास्तीत जास्त स्नायू वाढू शकता.

विस्तृत व्यायाम डेटाबेस - 620+ व्हिडिओ
आमच्‍या 620+ व्‍यायाम व्हिडिओच्‍या विस्‍तृत लायब्ररीमध्‍ये, तुम्‍ही अचूक आणि सुरक्षिततेसह प्रत्‍येक व्‍यायाम शिकाल आणि कराल. आमच्या व्यायामाच्या मूल्यमापनांमुळे तुम्हाला प्रत्येक व्यायामाच्या स्नायूंच्या उभारणी आणि सामर्थ्य प्रशिक्षणाच्या संभाव्यतेबद्दल अंतर्दृष्टी मिळेल. लक्ष्यित स्नायू आणि उपकरणांद्वारे वर्गीकृत केलेले, तुम्हाला नेहमीच आदर्श व्यायामशाळा वर्कआउट प्रोग्राम सापडतील.

अंतर्दृष्टी मिळवा
आमच्या आलेख आणि अंतर्दृष्टीसह तुमचे सामर्थ्य प्रशिक्षण ऑप्टिमाइझ करा. तुमच्या वर्कआउट प्रोग्रामच्या इतिहासाची कल्पना करा आणि जिम ट्रॅकरमुळे तुमचे स्नायू तयार करणे आणि सामर्थ्य प्रशिक्षण कसे विकसित झाले याचे विश्लेषण करा.

व्यापक कालावधी
तुम्ही तुमचे वजन प्रशिक्षण आणि स्ट्रेंथ वर्कआउट्स सायकल आणि डिलोडमध्ये तयार करू शकता. तसेच एक प्रगतीशील योजना तयार करा जिथे संचांची संख्या आणि प्रयत्नांची पातळी (RIR) आठवड्यातून हळूहळू वाढते. हा दृष्टीकोन प्रगतीशील ओव्हरलोड सुनिश्चित करतो आणि सतत नफ्यास प्रोत्साहन देतो, ज्यामुळे तुम्हाला तुमचे परिणाम वाढवण्यात आणि तुमची फिटनेस उद्दिष्टे साध्य करण्यात मदत होते.

तुमच्या योजना सामायिक करा
तुमचा जिम वर्कआउट प्लॅनर, दिनचर्या आणि कार्यक्रम मित्र किंवा कोचिंग क्लायंटसह सामायिक करा. प्राप्तकर्त्यांना त्यांच्या गरजेनुसार त्यांना सानुकूलित करण्याची अनुमती देऊन तुमच्या योजना सहजपणे वितरित करा.

डेटा निर्यात
तुमचा प्रशिक्षण डेटा एक्सेल सारख्या अॅप्सशी सुसंगत .csv फाइल म्हणून निर्यात करा. हे वैशिष्ट्य तुम्हाला तुमच्या आकडेवारीचे विश्लेषण करण्यास, तुमच्या प्रगतीचा सहज मागोवा घेण्यास सक्षम करते

सदस्यता
अल्फा प्रोग्रेशनच्या विनामूल्य आवृत्तीचा आनंद घ्या किंवा आमच्या प्रो आवृत्तीसह पूर्ण क्षमता अनलॉक करा. प्रो ची सदस्यता घेतल्याने तुम्हाला प्लॅन जनरेटर, प्रगती शिफारसी, ग्राफिकल विश्लेषण आणि बरेच काही यासारख्या विशेष वैशिष्ट्यांमध्ये प्रवेश मिळतो.

तुम्हाला अॅपबद्दल काही प्रश्न आहेत का? कृपया आम्हाला [email protected] वर ईमेल पाठवा

सेवा अटी: https://alphaprogression.com/terms
गोपनीयता धोरण: https://alphaprogression.com/privacy