Flexibility for Fighters

मार्शल आर्ट्सच्या प्रशिक्षणापूर्वी स्ट्रेचिंग करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

लवचिक स्नायू आणि सांधे प्रॅक्टिशनर्सना उंच मारा करू देतात, दूरपर्यंत ठोसा देतात आणि जटिल तंत्रे अधिक प्रवाहीपणे करतात.

सर्व मार्शल आर्ट्स तंत्रांना लवचिक शरीरासह अचूकता, ताकद आणि गतीची श्रेणी आवश्यक असते.

लवचिकता सुधारण्यासाठी, तुम्हाला मार्शल आर्ट्सच्या वर्गापेक्षा जास्त वेळा ताणणे आवश्यक आहे. आपल्याला दररोज ताणणे आवश्यक आहे.

ॲपमध्ये नवशिक्या आणि प्रगत यांच्यासाठी कसरत योजना आहेत.

वैशिष्ट्ये:
* तुमच्या आवडीचे ३० दिवसांचे आव्हान (नवशिक्या, प्रगत, अनुभवी)
* प्रत्येक व्यायामासाठी ॲनिमेशन
* आवाज अभिप्राय
* तपशीलवार इतिहास

आपण इच्छित असलेल्या कोणत्याही व्यायामासह आपण आपले सानुकूल व्यायाम तयार करू शकता.