Fantasiereise - Reiten

सामग्री आणि वैशिष्ट्ये
• 3 म्युझिक्स आणि 9 निसर्ग ध्वनी
• 2 नैसर्गिक ध्वनी एकत्र करा
• आवाज, संगीत आणि आवाजांची व्हॉल्यूम समायोजित करा
• कल्पना / प्रदर्शन (10-40 सेकंद) गहन करण्यासाठी निवडण्याजोगा ठराविक लांबी
• झोपणे किंवा पुनरावृत्ती सह आराम करणे
• 10-120 सेकंद लीड वेळ.
• परिचय (संलग्नक): श्वास व्यायाम आणि शारीरिक स्कॅन किंवा श्वास व्यायाम
• शरीर-स्कॅन: दीर्घ परिचय (सुमारे 9 मिनिटे)
श्वास घेण्याचा व्यायाम: लहान परिचय (सुमारे 4 मिनिट)
• परिचय / ओळख न करता
• एकूण चालू वेळ ठरवा
• टाइमर: कल्पनारम्य प्रवासाच्या शेवटी संगीत / निसर्ग ध्वनी पुन्हा सुरु करा

फॅशन लोह - स्वप्न किंवा फेयरीटेल ट्रॅव्हन देखील म्हटले जाते - मार्गदर्शित, कल्पनाशील विश्रांती पद्धतींमधील. वैज्ञानिकदृष्ट्या, तथापि, या केवळ गेल्या शतकात चाचणी केली गेली आणि यू.ए. येथे:

• झोपी जात आहे
डोकेदुखी, मायग्रेन
• तीव्र (मागील) वेदना
• वेदना
• बर्नआउट
• उच्च रक्तदाब
• पोट आणि आतड्यांसंबंधी विकार
• जन्म तयारी
• भय, चिंता विकार, भयभीतपणा
• उडता येणे भय
• स्टेज भय किंवा परीक्षा चिंता
• स्टटरिंग
• तणाव
• मोटर अस्वस्थता
• लक्ष घाण विकार
• एकाग्रता कमी
• मेमरी कमजोरपणा
• आक्रमण

संगीत आणि नृत्याची ध्वनी
3 म्युझिक्स आणि 9 निसर्गसह काल्पनिक सहल झोपायला आणि आराम करणे आणि बर्याच इतर वैशिष्ट्यांसारखे वाटते.

ऐच्छिकतेचा कालावधी
फॅन्टीसी ट्रिपचा कालावधी यावर अवलंबून असतो. समायोज्य विराम लांबी आणि परिचय निवडून (37:30 आणि 17:30 मिनिट दरम्यान सेटिंग्जवर अवलंबून).

विराम द्या लांबी
प्रदर्शनांचा मागोवा घेण्यासाठी आणि गती घेण्याचे ब्रेक नेहमीच कल्पना आणि प्री-सेटसाठी 25 सेकंदांसह असतात. हे ब्रेक आपल्या पसंतीनुसार समायोजित केले जाऊ शकतात.

टाइमर FUNCTION
झोपी जाण्यासाठी, विश्रांतीसाठी संगीत / प्रकृति ध्वनीसाठी मनःपूर्वक दीर्घ काळ सेट केला जाऊ शकतो, जेणेकरुन संगीत आणि / किंवा आवाज अधिक विश्रांती वाढविण्यास किंवा झोपण्यासाठी आपल्याकडे सोपवते.

स्लीपिंग किंवा पुनर्प्राप्ती
झोपायला किंवा परत येण्यासाठी सर्व काल्पनिक लोह वापरता येऊ शकतात.

ट्यूनिंग / परिचय
कल्पनारम्य प्रवासाच्या सुरूवातीस intros निवडली जाऊ शकते: लांब / लहान परिचय / नाही परिचय. दीर्घ परिचय (9 मिनिट) मध्ये श्वासोच्छवासाचा व्यायाम आणि बॉडी स्कॅन समाविष्ट आहे, ज्यामुळे फॅन्टीसी प्रवासास प्रारंभ होण्याआधी आपल्याला विश्रांती मिळेल. संक्षिप्त परिचय (4 मिनिट) श्वासोच्छवासाच्या अभ्यासाने एक संक्षिप्त परिचय आहे. एक परिचय न घेता, कट्टरपंथी प्रवासास ताबडतोब सुरुवात होते.

व्होल्यूम्स: आवाज, संगीत आणि नृत्याचा आवाज
हे 3 आरामदायी संगीत आणि 9 नैसर्गिक ध्वनींमधून निवडले जाऊ शकते, त्यापैकी प्रत्येकास आवाजाच्या आवाजामध्ये वैयक्तिकरित्या स्वीकारले जाऊ शकते. इच्छित असल्यास, संगीत / आवाज देखील एकट्याने (भाषेशिवाय) आराम करण्यासाठी किंवा झोपण्यासाठी वापरली जाऊ शकते.

KeepScreenOn
स्टँडबाय (टाइमआउट) दरम्यान आवाज समस्या उद्भवल्यास, KeepScreenOn मोड सक्रिय करा (फारच कमी प्रकरणांमध्ये).

नोट्स
• अॅपला परवानग्या आवश्यक नाहीत
• सर्व सामग्री अॅपमध्ये समाविष्ट केली आहे
• अॅप ऑफलाइन वापरला जाऊ शकतो - आणि केला पाहिजे
• अॅपमध्ये जाहिराती, सदस्यता किंवा अॅप खरेदी समाविष्ट नसतात