Boostcamp: Gym Workout Planner
अ‍ॅपमधील खरेदी
४.६star
९.३८ ह परीक्षण
१ लाख+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
बूस्टकॅम्प हे जिम प्रेमींसाठी #1 लिफ्टिंग ॲप आहे.
विज्ञान-आधारित वर्कआउट प्रोग्राम शोधा, अनेक आठवड्यांच्या सानुकूल दिनचर्या तयार करा आणि वर्कआउट्सचा मागोवा घ्या – सर्व काही जाहिरातीशिवाय विनामूल्य.
समीक्षक आणि वापरकर्ते काय म्हणत आहेत
• "बूस्टकॅम्पमध्ये स्ट्राँग आणि हेवीची सर्व वैशिष्ट्ये आहेत, परंतु बूस्टकॅम्पला निश्चितपणे नंबर # 1 ठेवते ते म्हणजे ते फिटनेसमधील काही सर्वात ओळखल्या जाणाऱ्या व्यक्तींच्या प्रोग्राम्सची लायब्ररी देते." - ॲलेक्स ब्रॉमली (स्पर्धात्मक बलवान, 200K+ सदस्यांसह YouTuber)
•"प्रत्येकजण मला नेहमी विचारतो की त्यांनी कोणते प्रोग्राम करावेत आणि सामान्यतः मी त्यांना लिफ्टवॉल्ट वेबसाइटवर जाण्यास सांगतो, परंतु आता बूस्टकॅम्प ॲप आहे." - हेडिन विजमन (एलिट पॉवरलिफ्टर, ३०K+ सदस्यांसह YouTuber)
• "तुम्हाला कधीही आवश्यक असणारे शेवटचे वर्कआउट ॲप. मी 8 महिने बूस्टकॅम्प वापरले आहे आणि माझ्या एकूण 65 पौंड जोडले आहेत." - Gluck's Gym (40K+ सदस्यांसह Youtuber)
• "मी 5 वर्षांहून अधिक काळ प्रशिक्षण घेत आहे आणि मला हे संसाधन पूर्वी सापडले असते. भरपूर विनामूल्य प्रोग्रामिंग जे वेडे आहे." - बॅरेट बी.
• "त्या सर्वांवर शासन करण्यासाठी एक ॲप...वर्कआउट ट्रॅकर, प्रोग्राम बिल्डर, वर्कआउट प्लॅनर आणि बॉडीबिल्डिंग आणि पॉवरलिफ्टिंगसाठी कायदेशीर कार्यक्रम. हे ster0ids वर मजबूत ॲप आहे." - रे डब्ल्यू.
कार्यक्रम वैशिष्ट्ये
• प्रशिक्षक-निर्मित कार्यक्रम: प्रख्यात पुराव्यावर आधारित प्रशिक्षकांनी डिझाइन केलेल्या ७०+ विज्ञान-आधारित कसरत योजनांचे अनुसरण करा, फिटफ्लुएन्सर नाही.
• समुदाय कार्यक्रम: बॉडीबिल्डिंग, पॉवरलिफ्टिंग, वेट लिफ्टिंग, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, कॅलिस्थेनिक्स, महिला वर्कआउट्स आणि होम वर्कआउट्स यासारख्या विविध उद्दिष्टांसाठी 500+ प्रोग्राम शोधा.
• प्रोग्राम बिल्डर: 1 Rep Max % आणि RPE सारख्या प्रगत साधनांसह सानुकूल बहु-आठवड्याचे प्रशिक्षण कार्यक्रम तयार करा.
• प्रोग्राम शेअरिंग: तुमच्या वर्कआउट योजना मित्रांसह शेअर करा किंवा समुदाय वापरासाठी प्रकाशित करा.
वर्कआउट वैशिष्ट्ये
• वर्कआउट ट्रॅकर: स्ट्राँग सारख्या अंतर्ज्ञानी वर्कआउट ट्रॅकरसह वर्कआउट प्लॅनर.
• प्रशिक्षण साधने: रेस्ट टाइमर, वॉर्म-अप सेट आणि प्लेट कॅल्क्युलेटर यासारख्या साधनांमध्ये प्रवेश करा.
• व्यायाम डेमो: व्हिडिओ व्यायाम डेमोसह योग्य फॉर्म जाणून घ्या.
• वर्कआउट इतिहास: ॲप-मधील कॅलेंडरसह तुमचा प्रशिक्षण इतिहास आणि कसरत नियोजक पहा.
• ऑफलाइन मोड: इंटरनेटशिवाय वर्कआउट ट्रॅकर आणि वर्कआउट प्लॅनर वापरा.
विश्लेषण वैशिष्ट्ये
• मसल व्हॉल्यूम ट्रॅकर: संतुलित विकासासाठी स्नायूंच्या गटाद्वारे आवाजाचा मागोवा घ्या.
• प्रशिक्षण विश्लेषण: ग्राफिक्स आणि चार्टसह प्रगतीचे विश्लेषण करा.
• वर्कआउट स्ट्रीक्स: आठवड्यातील स्ट्रीक मिळविण्यासाठी वर्कआउट ट्रॅकर वापरून प्रेरित रहा.
प्रशिक्षक भागीदार
• डॉ. एरिक हेल्म्स – पीएचडी, डब्ल्यूएनबीएफ प्रो बॉडीबिल्डर
• ब्राइस लुईस – 3x चॅम्पियन, पॉवरलिफ्टिंग प्रशिक्षक
• क्रिस्टन डन्समोर – 2x चॅम्पियन, पॉवरलिफ्टिंग प्रशिक्षक
• जेफ्री व्हेरिटी स्कोफिल्ड – लेखक, प्रशिक्षक, YouTuber
• ॲलेक्स ब्रॉमली – एलिट स्ट्राँगमॅन, YouTuber
• अल्बर्टो नुनेझ – WNBF मिस्टर युनिव्हर्स, बॉडीबिल्डिंग प्रशिक्षक
• जस्टिना एरकोल - कार्यात्मक सामर्थ्य प्रशिक्षण तज्ञ
• ब्रँडन कॅम्पबेल - जिम समीक्षक, स्पर्धात्मक लिफ्टर
• कोडी लेफिव्हर – GZCL संस्थापक
...आणि आणखी प्रशिक्षक
सर्वात लोकप्रिय कार्यक्रम
• nसन्स 5/3/1
• GZCLP
• अल्बर्टो नुनेझ अप्पर लोअर
• Reddit PPL
• ५/३/१ कंटाळवाणे पण मोठे
• काँग: 12 आठवड्यांमध्ये सेवेज आकार
• Candito 6 आठवड्यांचे स्ट्रेंथ ट्रेनिंग
• ग्रेग Nuckols नवशिक्या कार्यक्रम
• कार्यात्मक सामर्थ्य 101
• r/फिटनेस बेसिक बिगिनर रूटीन (जसे की स्ट्रॉन्गलिफ्ट 5x5)
...आणि 700+ अधिक कार्यक्रम
विनामूल्य वैशिष्ट्यांमध्ये प्रशिक्षक-निर्मित प्रोग्राम, कस्टम प्रोग्राम बिल्डर, वर्कआउट ट्रॅकर, वर्कआउट लॉग, वर्कआउट प्लॅनर आणि बरेच काही समाविष्ट आहे. आजच आमच्या 500,000 हून अधिक लिफ्टर्सच्या समुदायात सामील व्हा!
वापराच्या अटी: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
गोपनीयता धोरण: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
आमच्याशी संपर्क साधा: https://www.boostcamp.app/contact-us
विज्ञान-आधारित वर्कआउट प्रोग्राम शोधा, अनेक आठवड्यांच्या सानुकूल दिनचर्या तयार करा आणि वर्कआउट्सचा मागोवा घ्या – सर्व काही जाहिरातीशिवाय विनामूल्य.
समीक्षक आणि वापरकर्ते काय म्हणत आहेत
• "बूस्टकॅम्पमध्ये स्ट्राँग आणि हेवीची सर्व वैशिष्ट्ये आहेत, परंतु बूस्टकॅम्पला निश्चितपणे नंबर # 1 ठेवते ते म्हणजे ते फिटनेसमधील काही सर्वात ओळखल्या जाणाऱ्या व्यक्तींच्या प्रोग्राम्सची लायब्ररी देते." - ॲलेक्स ब्रॉमली (स्पर्धात्मक बलवान, 200K+ सदस्यांसह YouTuber)
•"प्रत्येकजण मला नेहमी विचारतो की त्यांनी कोणते प्रोग्राम करावेत आणि सामान्यतः मी त्यांना लिफ्टवॉल्ट वेबसाइटवर जाण्यास सांगतो, परंतु आता बूस्टकॅम्प ॲप आहे." - हेडिन विजमन (एलिट पॉवरलिफ्टर, ३०K+ सदस्यांसह YouTuber)
• "तुम्हाला कधीही आवश्यक असणारे शेवटचे वर्कआउट ॲप. मी 8 महिने बूस्टकॅम्प वापरले आहे आणि माझ्या एकूण 65 पौंड जोडले आहेत." - Gluck's Gym (40K+ सदस्यांसह Youtuber)
• "मी 5 वर्षांहून अधिक काळ प्रशिक्षण घेत आहे आणि मला हे संसाधन पूर्वी सापडले असते. भरपूर विनामूल्य प्रोग्रामिंग जे वेडे आहे." - बॅरेट बी.
• "त्या सर्वांवर शासन करण्यासाठी एक ॲप...वर्कआउट ट्रॅकर, प्रोग्राम बिल्डर, वर्कआउट प्लॅनर आणि बॉडीबिल्डिंग आणि पॉवरलिफ्टिंगसाठी कायदेशीर कार्यक्रम. हे ster0ids वर मजबूत ॲप आहे." - रे डब्ल्यू.
कार्यक्रम वैशिष्ट्ये
• प्रशिक्षक-निर्मित कार्यक्रम: प्रख्यात पुराव्यावर आधारित प्रशिक्षकांनी डिझाइन केलेल्या ७०+ विज्ञान-आधारित कसरत योजनांचे अनुसरण करा, फिटफ्लुएन्सर नाही.
• समुदाय कार्यक्रम: बॉडीबिल्डिंग, पॉवरलिफ्टिंग, वेट लिफ्टिंग, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, कॅलिस्थेनिक्स, महिला वर्कआउट्स आणि होम वर्कआउट्स यासारख्या विविध उद्दिष्टांसाठी 500+ प्रोग्राम शोधा.
• प्रोग्राम बिल्डर: 1 Rep Max % आणि RPE सारख्या प्रगत साधनांसह सानुकूल बहु-आठवड्याचे प्रशिक्षण कार्यक्रम तयार करा.
• प्रोग्राम शेअरिंग: तुमच्या वर्कआउट योजना मित्रांसह शेअर करा किंवा समुदाय वापरासाठी प्रकाशित करा.
वर्कआउट वैशिष्ट्ये
• वर्कआउट ट्रॅकर: स्ट्राँग सारख्या अंतर्ज्ञानी वर्कआउट ट्रॅकरसह वर्कआउट प्लॅनर.
• प्रशिक्षण साधने: रेस्ट टाइमर, वॉर्म-अप सेट आणि प्लेट कॅल्क्युलेटर यासारख्या साधनांमध्ये प्रवेश करा.
• व्यायाम डेमो: व्हिडिओ व्यायाम डेमोसह योग्य फॉर्म जाणून घ्या.
• वर्कआउट इतिहास: ॲप-मधील कॅलेंडरसह तुमचा प्रशिक्षण इतिहास आणि कसरत नियोजक पहा.
• ऑफलाइन मोड: इंटरनेटशिवाय वर्कआउट ट्रॅकर आणि वर्कआउट प्लॅनर वापरा.
विश्लेषण वैशिष्ट्ये
• मसल व्हॉल्यूम ट्रॅकर: संतुलित विकासासाठी स्नायूंच्या गटाद्वारे आवाजाचा मागोवा घ्या.
• प्रशिक्षण विश्लेषण: ग्राफिक्स आणि चार्टसह प्रगतीचे विश्लेषण करा.
• वर्कआउट स्ट्रीक्स: आठवड्यातील स्ट्रीक मिळविण्यासाठी वर्कआउट ट्रॅकर वापरून प्रेरित रहा.
प्रशिक्षक भागीदार
• डॉ. एरिक हेल्म्स – पीएचडी, डब्ल्यूएनबीएफ प्रो बॉडीबिल्डर
• ब्राइस लुईस – 3x चॅम्पियन, पॉवरलिफ्टिंग प्रशिक्षक
• क्रिस्टन डन्समोर – 2x चॅम्पियन, पॉवरलिफ्टिंग प्रशिक्षक
• जेफ्री व्हेरिटी स्कोफिल्ड – लेखक, प्रशिक्षक, YouTuber
• ॲलेक्स ब्रॉमली – एलिट स्ट्राँगमॅन, YouTuber
• अल्बर्टो नुनेझ – WNBF मिस्टर युनिव्हर्स, बॉडीबिल्डिंग प्रशिक्षक
• जस्टिना एरकोल - कार्यात्मक सामर्थ्य प्रशिक्षण तज्ञ
• ब्रँडन कॅम्पबेल - जिम समीक्षक, स्पर्धात्मक लिफ्टर
• कोडी लेफिव्हर – GZCL संस्थापक
...आणि आणखी प्रशिक्षक
सर्वात लोकप्रिय कार्यक्रम
• nसन्स 5/3/1
• GZCLP
• अल्बर्टो नुनेझ अप्पर लोअर
• Reddit PPL
• ५/३/१ कंटाळवाणे पण मोठे
• काँग: 12 आठवड्यांमध्ये सेवेज आकार
• Candito 6 आठवड्यांचे स्ट्रेंथ ट्रेनिंग
• ग्रेग Nuckols नवशिक्या कार्यक्रम
• कार्यात्मक सामर्थ्य 101
• r/फिटनेस बेसिक बिगिनर रूटीन (जसे की स्ट्रॉन्गलिफ्ट 5x5)
...आणि 700+ अधिक कार्यक्रम
विनामूल्य वैशिष्ट्यांमध्ये प्रशिक्षक-निर्मित प्रोग्राम, कस्टम प्रोग्राम बिल्डर, वर्कआउट ट्रॅकर, वर्कआउट लॉग, वर्कआउट प्लॅनर आणि बरेच काही समाविष्ट आहे. आजच आमच्या 500,000 हून अधिक लिफ्टर्सच्या समुदायात सामील व्हा!
वापराच्या अटी: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
गोपनीयता धोरण: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
आमच्याशी संपर्क साधा: https://www.boostcamp.app/contact-us
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
हे ॲप तृतीय पक्षांसोबत डेटाचे हे प्रकार शेअर करू शकते
वैयक्तिक माहिती
कोणताही डेटा गोळा केलेला नाही
डेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
ट्रांझिटमध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.६
९.२४ ह परीक्षणे
नवीन काय आहे
In this release, we're excited to introduce our new feature - Personal Records. Now you can see your personal records live during workouts, as well as in your workout history and weekly progress reports.
