Breatho - Breathing Exercise

तुमची सजगता वाढवण्यासाठी आणि अधिक परिपूर्ण जीवन जोपासण्यासाठी हेतुपुरस्सर श्वासोच्छ्वास आणि ध्यानाच्या परिवर्तनीय शक्तीचा उपयोग करा. तुम्ही एक समर्पित योगी असाल, निरोगी जीवनाचे पुरस्कर्ते, साहसी आत्मा किंवा फक्त अधिक कल्याण शोधणारे असाल, आमच्या पद्धती दिवसातून फक्त 7-15 मिनिटांत सकारात्मक परिणामाची हमी देतात.

ब्रीथो - श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाने तुमची सकाळ उंच करा, तुमचा दिवस सकारात्मक स्पंदने भरण्यासाठी डिझाइन केलेला श्वासोच्छवासाचा अंतिम व्यायाम साथीदार. तुमचा श्वास निर्देशित व्यायामासह समक्रमित करून, सकारात्मकता आणि कल्याणासाठी टोन सेट करून प्रत्येक दिवसाची सुरुवात करा. शांततेचा श्वास घ्या, तणाव सोडा, कारण ब्रीथो तुम्हाला सजगता वाढवण्यासाठी नवचैतन्यपूर्ण दिनचर्येद्वारे मार्गदर्शन करते. ब्रीथोसह, प्रत्येक श्वास अधिक सकारात्मक, उत्साही अस्तित्वाच्या दिशेने एक पाऊल बनतो. प्रेरणा श्वास घ्या, नकारात्मकता बाहेर टाका आणि श्वासोच्छ्वासाचे पुनरुज्जीवन करण्याचा आपला दैनंदिन डोस ब्रीथो होऊ द्या. शक्यतांचा श्वास घ्या, मर्यादा सोडा - तुमचा दिवस ब्रेथोसोबत नव्याने सुरू करा, जो तुमचा सकारात्मक स्पंदन जोपासण्यात भागीदार आहे.

चांगले श्वास घ्या, चांगले जगा.

ब्रीथो - श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाने तुमचा दैनंदिन श्वास घेण्याचा अनुभव सानुकूलित करा. इनहेल / श्वास सोडण्याच्या वेळा आणि श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाचे चक्र बदलून आपल्या आवडीनुसार श्वास घेण्याचे व्यायाम करा.

शांत, लयबद्ध श्वासोच्छवासाची स्थिती म्हणजे कल्याण, शांतता, जीवनाची मोजली जाणारी गती आणि वाढलेली तणाव लवचिकता.

आपल्या श्वासाची लय आपल्या आतील अवस्थांच्या ओहोटी आणि प्रवाहाला प्रतिबिंबित करते, आपल्या भावनांच्या बारकावेशी जुळवून घेते. ते उत्साहाच्या क्षणांमध्ये वाढलेल्या आणि उत्साही दरम्यान नृत्य करते, तणावाच्या भाराखाली वेगवान आणि उथळ बनते आणि जेव्हा आपण शांतता आणि विश्रांती स्वीकारतो तेव्हा ते शांत, अनियंत्रित प्रवाहात रूपांतरित होते.

आपल्या कल्याणाच्या सिम्फनीमध्ये, कंडक्टर हा आपला श्वास आहे. आपल्या श्वासोच्छवासाच्या पद्धतींवर प्रभुत्व मिळवून, आपल्या भावनिक लँडस्केपचे नियमन करणे, शांतता वाढवणे आणि आपले एकंदर आरोग्य सुधारणे ही गुरुकिल्ली आपल्याकडे आहे.

खोल, अविचारी श्वासोच्छ्वास आपल्या फुफ्फुसांमध्ये इष्टतम गॅस एक्सचेंजसाठी उत्प्रेरक म्हणून काम करतो, प्रत्येक अंतर्गत अवयवाच्या सुसंवादी कार्यावर प्रभाव पाडतो आणि तणावासाठी मलम म्हणून काम करतो. आपण या हेतुपुरस्सर लयीत नॅव्हिगेट करत असताना, शांततेची भावना आपल्याला वेढून टाकते आणि आपल्या प्रयत्नांमध्ये यश मिळवण्याचा मार्ग मोकळा करते. प्रत्येक नियंत्रित श्वासाने, आम्ही आमच्या स्वतःच्या शांततेचे शिल्पकार बनतो, अधिक आरामशीर आणि समृद्ध अस्तित्व वाढवतो.

तुम्ही तुमच्या श्वासामधील क्षमता अनलॉक करत असताना उच्च दर्जाच्या जीवनाचा अनुभव घ्या. नवीन ऊर्जा, धैर्य आणि सुधारित आरोग्याचा आनंद घ्या, कारण तुमच्या श्वासाची गती तुमच्या कल्याणाचा कॅनव्हास आकार देणारी एक शक्तिशाली शक्ती बनते.

वैशिष्ट्ये:
- तुमची श्वास रोखून धरण्याची क्षमता तपासण्यासाठी आणि ट्रॅक करण्यासाठी ब्रीथ होल्डिंग टेस्ट
- इनहेल आणि श्वासोच्छवासासह श्वासोच्छवासाचे व्यायाम.
- सानुकूलित करा आणि इनहेल / श्वास सोडण्याची वेळ सेट करा.
- सानुकूलित करा आणि श्वासोच्छवासाच्या व्यायामासाठी सायकल सेट करा.
- श्वासोच्छवासाच्या व्यायामासाठी ऑटो आणि मॅन्युअल मोड.
- सुखदायक अनुभवासाठी पार्श्वभूमीत निसर्गाचा आवाज
- कोणत्याही निर्बंधांशिवाय सर्व वैशिष्ट्यांमध्ये प्रवेश