Presence: Meditation & Joy

चांगली झोप घ्या, तणाव दूर करा आणि उपस्थितीसह उद्देश शोधा - तुमचा आरोग्यासाठी एकूण मार्गदर्शक. एकात्मिक आणि सर्वसमावेशक स्व-काळजीसाठी सिद्ध पद्धतींसह तुमच्या प्रवासात पुढील पाऊल टाका.

20 वर्षांपासून, आम्ही लाखो लोकांना त्यांच्या शरीरात संतुलन ठेवण्यासाठी, त्यांचे मन पुनरुज्जीवित करण्यासाठी आणि त्यांचे आत्मे सक्रिय करण्यासाठी सक्षम करत आहोत.

आता, प्रथमच, तुम्ही वापरण्यास सोप्या ॲपमध्ये आमच्या तज्ञांच्या ज्ञानात सहज प्रवेश करू शकता. तुम्ही ध्यान आणि सजगतेसाठी नवीन असाल किंवा तुम्ही प्रगत अभ्यासक असाल, तुमच्यासाठी अनुकूल असलेल्या मार्गावर तुमची शांतता शोधा.

आमच्या अद्वितीय शहाणपणा आणि वैज्ञानिक संशोधनावर आधारित तुमच्या कल्याणासाठी आमचे सर्वोत्तम ध्यान, स्व-काळजी साधने, टिपा आणि सरावांसह आराम करा. तुमच्या मन, शरीर आणि आत्म्यासाठी ज्ञानाच्या विस्तृत लायब्ररीसह, तसेच दररोज वैशिष्ट्यीकृत केलेल्या नवीन ध्यानांसह, प्रेझेन्स खास तुम्हाला तुमचा सर्वोत्तम शोधण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.

याद्वारे तुमचे आरोग्य आणि कल्याण बदला:
* ध्यान कसे करावे हे शिकणे
* दैनंदिन ताणतणावांपासून त्वरित आराम मिळवणे
* तुमचा अनन्य शोधणे - मन, शरीर आणि आत्मा
* स्वत:चा शोध, हेतू आणि आनंदाच्या प्रवासात खोलवर जा

यासह लोकप्रिय विषयांची श्रेणी उघड करा:
* चांगली झोप
* तणाव आणि चिंतामुक्ती
* शांतता आणि शांतता
*आत्मविश्वास, उद्देश आणि यश
* आरोग्य, वजन आणि वाढलेली ऊर्जा
* संबंध आणि कनेक्शन
* सर्जनशीलता आणि चेतना
* वैयक्तिक आणि आध्यात्मिक वाढ

मन, शरीर आणि आत्म्यासाठी उपस्थितीचे संपूर्ण मार्गदर्शक यासह येते:
* 500 हून अधिक ध्यान आणि सराव आमच्या सर्वोत्तम साधनांचे प्रतिनिधित्व करतात
* तुमच्या अनुभवाचे मार्गदर्शन करण्यासाठी विविध प्रकारचे कल्याण तज्ञ जसे की डॉ. दीपक चोप्रा
* 5, 10, 20 आणि 30-मिनिटांची सत्रे तुमच्या गरजेनुसार तुम्ही कुठेही असाल
* आमची 21-दिवसांची आमची सर्वात लोकप्रिय कल्याण आव्हाने आणि कल्याण कार्यक्रमांचा प्रवास
* तुमचा अद्वितीय मन-शरीर प्रकार शोधण्यासाठी आणि तुमच्यासाठी डिझाइन केलेली वैयक्तिकृत सामग्री प्राप्त करण्यासाठी एक क्विझ
* तुमचा सराव तयार करण्यासाठी दररोज शिफारस केलेली सत्रे
* मासिक नवीन कार्यक्रम आणि संग्रह
* तुम्हाला प्रेरित राहण्यास आणि तुमची प्रगती पाहण्यात मदत करण्यासाठी वैयक्तिक ट्रॅकिंग

आमचा विश्वास आहे की प्रत्येकजण निरोगी आणि आनंदी जीवनाचा हक्कदार आहे. उपस्थिती डाउनलोड करा आणि एकात्मिक कल्याणासाठी तुमचा प्रवास वाढवा.

आमच्या स्वाक्षरी कार्यक्रमांच्या निवडीसह आपल्या आरोग्यासाठी मार्गदर्शकामध्ये विनामूल्य प्रवेश करा किंवा 7-दिवसांच्या विनामूल्य चाचणीसह वार्षिक $69.99 मध्ये उपस्थिती सामग्रीची संपूर्ण श्रेणी अनलॉक करा, ते फक्त $0.19 प्रतिदिन आहे.

उपस्थिती तुमची ध्यान सत्रे तुमच्या Apple Health ॲपवर सेव्ह करते.

येथे अटी व शर्ती वाचा:
https://presence.app/terms-of-use

येथे गोपनीयता धोरण वाचा:
https://presence.app/privacy-notice