Clue Period & Cycle Tracker

क्लू पीरियड आणि ओव्हुलेशन ट्रॅकर हा एक विज्ञान-पॅक्ड आरोग्य आणि मासिक पाळी ट्रॅकर आहे प्रत्येक जीवनाच्या टप्प्यात - तुमच्या पहिल्या पाळीपासून ते हार्मोनल बदल, गर्भधारणा, गर्भधारणा आणि अगदी पेरीमेनोपॉजपर्यंत तुमचे संपूर्ण चक्र डीकोड करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. . क्लू तुमच्या शरीराच्या अनन्य लय आणि नमुन्यांबद्दल शक्तिशाली अंतर्दृष्टी प्रदान करते, ज्यामुळे तुम्हाला तुमची मासिक पाळी, मानसिक आरोग्य, PMS आणि ओव्हुलेशन अंदाज आणि जन्म नियंत्रण ट्रॅकिंगसह प्रजनन क्षमता याविषयी सखोल माहिती मिळते.

तुमचा आरोग्य डेटा नेहमी जगातील सर्वात कठोर डेटा गोपनीयता मानकांनुसार (EU GDPR) क्लूने संरक्षित केला जातो, तुमच्याकडे नेहमीच संपूर्ण नियंत्रण असल्याची खात्री करून. 🇪🇺🔒


कालावधी आणि मासिक पाळी ट्रॅकर

• Clue चे विज्ञान-संचालित अल्गोरिदम तुमच्या डेटावरून तुमच्या कालावधी, PMS, ओव्हुलेशन आणि अधिकसाठी अचूक अंदाज प्रदान करण्यासाठी शिकते.
• क्लूच्या कालावधीचे कॅलेंडर, प्रजनन ट्रॅकर आणि ओव्हुलेशन कॅल्क्युलेटरसह आत्मविश्वासाने योजना करा.
• मूड, ऊर्जा, झोप आणि मानसिक आरोग्य यांसारख्या 200+ घटकांचा मागोवा घ्या आणि त्यांना तुमच्या मासिक पाळीशी जोडण्यासाठी आणि प्रत्येक टप्पा चांगल्या प्रकारे समजून घ्या - हार्मोनल बदल किंवा सायकल सिंक करण्यासाठी नेव्हिगेट करण्यासाठी उत्तम.
• क्लूचे तपशीलवार मासिक पाळी कॅलेंडर हे किशोरवयीन मुलांसाठी किंवा अनियमित सायकल असलेल्यांसाठी एक आदर्श कालावधी ट्रॅकर आहे, जे तुम्हाला नमुने ओळखण्यात आणि PMS, क्रॅम्प्स आणि PCOS आणि एंडोमेट्रिओसिस सारख्या परिस्थिती व्यवस्थापित करण्यात मदत करते.

ओव्हुलेशन कॅल्क्युलेटर आणि फर्टिलिटी ट्रॅकर

• फर्टिलिटी ट्रॅकर म्हणून क्लू वापरून अचूक ओव्हुलेशन अंदाज मिळवा—तुम्ही तापमान ट्रॅकिंग किंवा ओव्हुलेशन चाचण्यांशिवाय गरोदर राहण्याचा प्रयत्न करत असल्यास आदर्श.
• अचूक ओव्हुलेशन ट्रॅकिंग आणि दैनंदिन प्रजननक्षमतेच्या अंतर्दृष्टीसाठी क्लू कन्सेव्हच्या क्लिनिकली-चाचणी अल्गोरिदमचा वापर करा.
• बेसल बॉडी टेंपरेचर ट्रॅकिंग (BBT ट्रॅकर) सह बदलांचे निरीक्षण करा.

गर्भधारणा ट्रॅकर आणि साप्ताहिक समर्थन

• प्रमाणित नर्स मिडवाइव्हजकडून टिपा आणि अंतर्दृष्टीसह, आठवड्यातून दर आठवड्याला तुमचा गर्भधारणा प्रवास फॉलो करा.
• प्रत्येक गर्भधारणेच्या त्रैमासिकात महत्त्वाचे टप्पे आणि लक्षणे ट्रॅक करण्यासाठी गर्भधारणा ॲप म्हणून क्लू वापरा.

कालावधी, PMS आणि जन्म नियंत्रण स्मरणपत्रे

• तुमच्या आरोग्यावर राहण्यासाठी तुमच्या कालावधीसाठी, जन्म नियंत्रणासाठी, प्रजननक्षमतेची विंडो आणि ओव्हुलेशनसाठी सानुकूल करण्यायोग्य सायकल स्मरणपत्रे सेट करा.
• जेव्हा तुमची सरासरी कालावधी किंवा सायकल लांबी बदलते तेव्हा पीरियड ट्रॅकर सूचना मिळवा.

आरोग्य परिस्थिती आणि अनियमित सायकल व्यवस्थापित करा

• PCOS, एंडोमेट्रिओसिस, अनियमित कालावधी आणि पेरीमेनोपॉज (रजोनिवृत्तीपर्यंतचे संक्रमण) च्या लक्षणांचा मागोवा घ्या.
• PMS, क्रॅम्प्स आणि मासिक पाळीच्या अंतर्दृष्टीसह, सखोल समजून घेण्यासाठी आणि लक्षणे व्यवस्थापनासाठी साधनांसह नियंत्रण ठेवा.
• अनियमित चक्र अधिक अचूकतेने व्यवस्थापित करण्यासाठी एक अनियमित कालावधी ट्रॅकर म्हणून क्लू वापरा.

क्लू मधील अतिरिक्त सायकल ट्रॅकिंग साधने:
• Clue's Science Team कडील 300 हून अधिक लेखांमध्ये प्रवेश करा, ज्यात मासिक पाळी, जननक्षमता, गर्भधारणा, जन्म नियंत्रण, रजोनिवृत्ती आणि बरेच काही समाविष्ट आहे.
• अधिक वैयक्तिकृत सायकल ट्रॅकिंग अनुभवासाठी दैनिक टिपा आणि सानुकूल ट्रॅकिंग टॅग जोडा.
• क्लू कनेक्ट: तुमचा मासिक पाळीचा टप्पा, जननक्षमता विंडो आणि PMS विश्वासार्ह भागीदारांसह सामायिक करा.

UC बर्कले, हार्वर्ड आणि MIT सारख्या संस्थांमधील संशोधकांच्या सहकार्याने चालू असलेल्या भागीदारीसह क्लूचा पुरस्कार-विजेता कालावधी आणि मासिक पाळी ट्रॅकरचे मूळ संशोधन आहे. सायकल असलेल्या प्रत्येकासाठी मासिक पाळीच्या आरोग्याचे ज्ञान वाढविण्यात आम्हाला मदत करा.

टीप: गर्भनिरोधक म्हणून क्लू पीरियड आणि ओव्हुलेशन ट्रॅकरचा वापर करू नये.

support.helloclue.com वर समर्थन आणि संसाधने शोधा.

फ्री पीरियड ट्रॅकर म्हणून क्लू वापरण्यास प्रारंभ करा आणि सखोल अंतर्दृष्टी आणि अतिरिक्त ओव्हुलेशन ट्रॅकर वैशिष्ट्ये तसेच क्लूच्या गर्भधारणा आणि पेरीमेनोपॉज ट्रॅकरसाठी सदस्यता घ्या.