शब्द आपल्या भावना ठेवा
भावना आपल्या आयुष्यातला एक आवश्यक भाग आहे. या अनुप्रयोग ध्येय आपल्या भावना मध्ये आपण चांगले अंतरंग देणे आहे. आमच्या भावना जागरूकता आणि लेबलिंग नियंत्रण आणि इतर त्यांना संवाद साधण्यासाठी स्थानावर एक चांगले मध्ये आम्हाला ठेवते. संशोधन लेबलिंग भावना एक अप्रिय भावनिक प्रतिसाद कमी करण्यात मदत करू शकता असे सूचित करते की. या भावना ओळख न करता, आपल्या भावना त्याऐवजी सुमारे इतर मार्ग, आपण नियंत्रित शकते.
माझे भावनिक होकायंत्र systemically त्यांना सर्वोत्तम ते वाटत आहे भावना वर्णन की शब्द जाण्यासाठी मदत मार्गदर्शन प्रॉम्प्ट एक मालिका लोकांना मार्गदर्शन,.
संबंधित लेबले वापरण्यासाठी माझे भावनिक होकायंत्र आपण प्रोत्साहित करेल. अधिक भावनिक लेबले, अधिक गुण. अधिक गुण आपल्या भावना जास्त प्रभुत्व सुचवा. अंगभूत charting आपली प्रगती ट्रॅक मदत करते.
माझे भावनिक होकायंत्र अरुणोदय न्यूमन, पीएचडी, औषध इंडियाना युनिव्हर्सिटी स्कूल आणि इंडियाना पुनर्वसन रुग्णालयाचे चार पुरावा आधारित संशोधन वर्षे परिणाम आहे, आणि NIH (1R41HD077967-01A1) आणि NIDILRR अनुदान (समर्थित 90DRTB0002).
या रोजी अपडेट केले
१० एप्रि, २०२३