Healthy Recipes & Meal Planner

वजन कमी करण्यासाठी आणि जेवण नियोजनासाठी आमच्या निरोगी पाककृती तुम्हाला दररोज वजन कमी करण्यासाठी 3 स्वादिष्ट निरोगी पाककृती देतात जे तुम्ही 30 मिनिटांपेक्षा कमी वेळात शिजवू शकता.

10. 10.000 पेक्षा जास्त आनंदी वापरकर्ते
Ight वजन कमी जेवण नियोजक
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ वजन कमी करण्यासाठी 1000+ निरोगी पाककृती

वजन कमी करण्यासाठी आणि जेवण नियोजक अॅपसाठी आमच्या निरोगी पाककृती तुम्हाला आवडतील अशी काही कारणे:

अॅप मोफत आहे
Ess कमी जास्त आहे: दररोज वजन कमी करण्यासाठी 3 स्वादिष्ट निरोगी पाककृती.
♥ आमच्या पाककृती निरोगी पाककृती पासून शाकाहारी पाककृती, शाकाहारी पाककृती ते केटो रेसिपी पर्यंत भिन्न असतात
♥ 12+ अधूनमधून उपवास योजना
♥ उपवास ट्रॅकर आणि दररोज प्रेरणा
Inter मधूनमधून उपवास आणि वजन कमी करण्यासाठी आहार योजना
Rem रिमाइंडर फंक्शनसह वॉटर ट्रॅकर
The मधूनमधून उपवास ट्रॅकर आणि निरोगी पाककृतींचा सतत विकास
Men पुरुष आणि स्त्रियांसाठी वजन कमी करण्यासाठी जेवण नियोजक
Muscle स्नायू बांधणी/वजन प्रशिक्षणासाठी आदर्श
Gan शाकाहारी, शाकाहारी आणि सामान्य निरोगी पाककृती
Dish प्रत्येक डिश एक खात्रीशीर आग यश आहे याची खात्री करण्यासाठी चरण-दर-चरण सूचना
Personal आपल्या वैयक्तिक आवडत्या पाककृती जतन करा
Favorite तुमच्या आवडत्या पाककृती शेअर करा आणि तुमच्या मित्रांसोबत शिजवा
Loss वजन कमी करण्यासाठी आणि आहार योजनेसाठी तुमचे जेवण नियोजक मिळवा, तुमच्यासाठी
एकाधिक पाककृतींमधून आपली खरेदी सूची तयार करा
Calc कॅल्क्युलेटर आणि पौष्टिक माहिती एका दृष्टीक्षेपात
Weight वजन कमी करण्यासाठी आणि मधूनमधून उपवास पाककृती पाककृती, प्रत्येक आठवड्यात नवीन पाककृतींसाठी एक संपूर्ण निरोगी पाककृती
Nutrition पोषण आणि अधूनमधून उपवास करण्याबद्दल अनेक टिपा आणि युक्त्या

-निरोगी खाणे आणि मधूनमधून उपवास करण्याचे दीर्घकालीन फायदे .

Weight वजन कमी करण्याचा सर्वात नैसर्गिक मार्ग
Ideal दीर्घकालीन आदर्श वजन राखून ठेवा
Immune रोगप्रतिकारक पेशींच्या पुनर्जन्माद्वारे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवा
Metabol चयापचय उत्तेजन आणि शरीरातील चरबी साठा जळण्याद्वारे वजन कमी होते
● उपवास शरीरातील डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रिया वापरण्यास मदत करतो
Mit अधूनमधून उपवास अधिक ऊर्जा, सुधारित एकाग्रता, चांगली त्वचा आणि शांत झोप देते
Heart हृदयरोग आणि मधुमेह सारख्या रोगांना प्रतिबंधित करते
Allerलर्जी आणि जळजळीत मदत करू शकते
Anti नैसर्गिक वृद्धत्व विरोधी प्रक्रिया सक्रिय करा

आमचे अॅप वजन कमी करण्यासाठी केवळ निरोगी पाककृतीच नाही तर वजन कमी करणे, अधूनमधून उपवास करणे, निरोगी खाणे आणि इतर अनेक विषयांबद्दल अनेक टिपा आणि युक्त्या देखील देते.

वजन कमी करण्यासाठी जेवण नियोजक आणि वजन कमी करण्यासाठी निरोगी पाककृतींसह आम्ही शक्य तितका वेळ वाचवण्याचा प्रयत्न करतो जेणेकरून वजन कमी करणे यातना होऊ नये. व्यावसायिक किंवा गृहिणींसाठी आदर्श.

वजन कमी करण्यासाठी डाएट प्लॅन: आमचा डाएट प्लॅन तुम्हाला निरोगी पाककृती सूचनांसह योग्य आहार योजना तयार करतो आणि तुमच्या मूल्यांवर (उंची, वजन, वय, लिंग आणि बरेच काही) निरोगी विषयावर अनेक टिपा आणि युक्त्या तयार करतो.

अधूनमधून उपवास कसा चालतो?
अधूनमधून उपवास केल्याने वजन कमी होते हे सिद्ध झाले आहे. जेव्हा उपवास करताना तुमचे ग्लायकोजेन कमी होते, तेव्हा तुमचे शरीर केटोसिस सक्रिय करते - शरीराचा "फॅट बर्निंग मोड". चरबी जाळण्याचा हा एक प्रभावी मार्ग आहे.

निरोगी खाणे आणि मधूनमधून उपवास करणे सुरक्षित आहे का?
होय. वजन कमी करण्याचा हा सर्वात नैसर्गिक आणि सुरक्षित मार्ग आहे. अभ्यास दर्शवितो की सतत खाणे शरीराला पचनापासून विश्रांती घेण्यास प्रतिबंध करते - आणि यामुळे मधुमेहासारख्या आरोग्य समस्या उद्भवतात. जेव्हा आपण उपवास करता तेव्हा फक्त खाण्यापासून विश्रांती घ्या. असे केल्याने, तुम्ही तुमच्या यकृतावरील ताण काढून टाकाल.

फास्टिंग ट्रॅकर माझ्यासाठी योग्य आहे का?
फास्टिंग ट्रॅकर वेगवेगळ्या मधूनमधून उपवास योजना देते आणि सुरुवातीच्या आणि अनुभवी लोकांसाठी तसेच पुरुष आणि स्त्रियांसाठी योग्य आहे. हे तुम्हाला तुमच्या योजनेद्वारे मार्गदर्शन करते. आपल्याला आपला आहार बदलण्याची गरज नाही - हे सोपे आहे. जर तुमचे वय 18 वर्षांपेक्षा कमी असेल किंवा तुम्ही गर्भवती असाल, तुम्ही स्तनपान करत असाल, आरोग्याच्या समस्यांनी ग्रस्त असाल किंवा तुमचे वजन कमी असेल तर कृपया उपवास करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.