FitPPL: Push Pull Legs Routine

कमीतकमी प्रगतीसह जिममध्ये तास घालवता?
रोज त्याच दिनक्रमाने कंटाळवाणे आणि निरुत्साही वाटते?
आपल्या फिटनेस प्रवासाचा मागोवा ठेवण्यासाठी धडपडत आहात?

FitPPL हा तुमचा वैयक्तिकृत पुश पुल लेग व्यायामाचा रूटीन ट्रॅकर आहे जो तुमच्या वर्कआउट्समध्ये परिवर्तन करण्यासाठी, स्नायूंची वाढ ऑप्टिमाइझ करण्यासाठी आणि सामर्थ्य वाढवण्यासाठी आहे, प्रत्येक जिम सेशन जास्तीत जास्त उत्पादनक्षम असल्याची हमी देतो. FitPPL सह, तुम्ही पुश-पुल-लेग्ज रूटीनची शक्ती शोधून काढू शकाल आणि तुमच्या स्वप्नातील शरीर, तुम्ही कधीही कल्पनेपेक्षा अधिक वेगाने साध्य कराल.

पुश पुल पाय स्प्लिट म्हणजे काय?

पुश पुल लेग्ज वर्कआउट हे प्रशिक्षणाचे विभाजन आहे जे प्रशिक्षण दिवसांना तीन वेगवेगळ्या श्रेणींमध्ये विभाजित करते: पुश व्यायाम, पुल व्यायाम आणि पायांचे व्यायाम.
या प्रकारचे वर्कआउट स्प्लिट संतुलित दृष्टीकोन देते, विविध हालचालींच्या नमुन्यांसह प्रमुख स्नायू गटांना लक्ष्य करते.


पुश पुल लेग्जचे फायदे

- PPL स्प्लिट्स तुम्हाला त्याच दिवशी समान स्नायू गट एकत्र करू देतात.
- पुश-पुल लेग्स प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रशिक्षण सत्रांदरम्यान पुरेसा पुनर्प्राप्ती वेळ प्रदान करतात, जरी तुम्ही सहा दिवसांच्या स्प्लिटवर असाल.
- उच्च सानुकूल