panicPROTECTOR: Breathe & Calm
१ ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
panicPROTECTOR - तुमचा अंतिम तणावमुक्तीचा साथीदार!
तुमच्या श्वासाच्या बळावर जागेवरच तणाव आणि चिंतांवर नियंत्रण ठेवा! मनोचिकित्सक आणि बायोमेडिकल अभियांत्रिकीमधील डॉक्टरांनी डिझाइन केलेले, पॅनिकप्रोटेक्टर तुम्हाला तुमचा तणाव आणि चिंता सहजतेने व्यवस्थापित करण्यास सक्षम करते. जाणीवपूर्वक श्वास घेण्याची कला प्राविण्य मिळवताना "मूड डायरी" मध्ये आपल्या आरोग्याचे निरीक्षण करा.
* नवीन वैशिष्ट्य: तुमचा ताण सोडवा!
तणाव आणि चिंताग्रस्त हल्ल्यांचा सामना "तुमचा ताण सोडवा" स्क्रीनसह त्वरित करा! ताकदीने श्वास सोडा आणि आकृती तुम्हाला नकारात्मक विचार वळवण्यासाठी मार्गदर्शन करू द्या, ज्यामुळे तुम्हाला त्वरित शांतता आणि प्रसन्नता मिळेल.
* महत्वाची वैशिष्टे:
- नवीन! "तुमचा ताण सोडा!" तत्काळ तणावमुक्तीसाठी स्क्रीन
- 20 पर्यंत विविध श्वासोच्छवासाचे व्यायाम
- श्वसन परिणामांचे चार्ट प्रतिनिधित्व
- दररोज दोनदा भावनिक निरीक्षण
- दररोज "मूड डायरी" नोंदींसाठी आकर्षक ग्राफिक्स
- भावनिक परिणामांचे चार्ट प्रतिनिधित्व
- ऐतिहासिक परिणाम दिवस, आठवडा, महिन्यानुसार प्रदर्शित होतात
* तुमचे मन आणि तुमचा श्वास यांच्यातील शक्तिशाली दुवा
panicPROTECTOR मध्ये दोन शक्तिशाली वैशिष्ट्ये समाविष्ट आहेत जी एकमेकांशी जवळून जोडलेली आहेत: श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि भावनिक निरीक्षण.
हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे की श्वासोच्छवासाच्या तंत्राचा सराव केल्याने चिंता कमी होते आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी होतो.
* श्वासोच्छवास विभाग: श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाचा हेतू तुमच्या श्वासोच्छवासाची खोली प्रशिक्षित करण्याचा आहे. जागरूक आणि गहन श्वासोच्छवासाचे नमुने तुम्हाला विशिष्ट मूड आणि भावनिक स्थितींवर प्रभाव पाडण्यास सक्षम करू शकतात.
"शरीरात श्वास ही एकमात्र प्रणाली आहे जी स्वयंचलित आणि आपल्या नियंत्रणात देखील आहे. हा निसर्गाचा अपघात नाही, योगायोग नाही - हे आमंत्रण आहे, आपल्या स्वतःच्या स्वभावात आणि उत्क्रांतीत भाग घेण्याची संधी आहे. तुम्ही ज्या प्रकारे श्वास घेता त्यामध्ये असे तपशील आहेत जे तुम्ही कदाचित कधीच पाहिले नसतील किंवा शोधले नसतील आणि हे तपशील नवीन आणि प्रगल्भ क्षमता निर्माण करू शकणार्‍या दारांसारखे आहेत.” [जस्ट ब्रीदचे लेखक डॅन ब्रुले]
* "मूड डायरी": पॅनिकप्रोटेक्टर ग्राफिक डायरी तुम्हाला मूड, उर्जा किंवा झोपेची गुणवत्ता यासारख्या विशिष्ट पॅरामीटर्सचे दररोज दस्तऐवजीकरण करण्याची परवानगी देते. कालांतराने, तुम्ही तणावाची पातळी, त्यांचा विकास आणि तुमच्या श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाचा परिणामांवर कसा परिणाम होऊ शकतो याचे निरीक्षण करण्यात सक्षम व्हाल.
प्रश्नावलीमध्ये तुमची मनःस्थिती, ऊर्जा, भूक, झोप इ. यासारखे वैयक्तिक पॅरामीटर्सचे दस्तऐवजीकरण करण्यासाठी दररोज फक्त काही मिनिटे घ्या. आम्ही दररोज दोन नोंदींची शिफारस करतो: एक उठल्यानंतर लगेच आणि दुसरी झोपण्यापूर्वी. तुम्ही बदललेल्या मूडचे संभाव्य ट्रिगर ओळखण्यात आणि प्रति-रणनीती विकसित करण्यात लवकरच सक्षम असाल.
या अॅपद्वारे प्रदान केलेली सामग्री आणि सेवा व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय बनवण्याचा हेतू नाही. व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला घेण्याऐवजी या अॅपमधील माहितीवर अवलंबून राहू नका.
*** पुरस्कार: ***
*** 2020 चा PFIZER फाउंडेशन SPAIN कार्यक्रम 'Syempre Salud' चे विजेते सर्वोत्कृष्ट प्रकल्पासाठी वैयक्तिकृत पद्धतीने चिंता आणि पॅनीकच्या लक्षणांशी लढा देणाऱ्या.
*** 2019 च्या ‘Premios 50+ Emprende’ स्पर्धेतील माद्रिद, स्पेनमधील ‘App to combat panic & anxiety’ या प्रकल्पासह तृतीय क्रमांकाचा विजेता.
* फ्रीमियम अनुभव:
10 मोफत श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि "मूड डायरी" सह तुमचा प्रवास सुरू करा. सलग ७ दिवस तुमच्या प्रगतीचे निरीक्षण करा. 10 अतिरिक्त शक्तिशाली श्वास व्यायाम आणि दीर्घकालीन मूड ट्रॅकिंगसाठी सबस्क्रिप्शन पर्यायावर श्रेणीसुधारित करा.
सदस्यता पर्याय:
- 1 महिना: €2.99
- 1 वर्ष: €17.99
(* EU ग्राहकांसाठी किंमती. इतर देशांमध्ये किंमत बदलू शकते.)
(* कालावधी संपण्याच्या 24 तास आधी रद्द केल्याशिवाय सर्व सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण करतात.)
गोपनीयता धोरण: https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google
अटी आणि नियम: https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google
*** तणाव दूर करा. चिंतांवर विजय मिळवा आणि पॅनिकप्रोटेक्टरसह आपल्या आरोग्याची जबाबदारी घ्या! ***
तुमच्या श्वासाच्या बळावर जागेवरच तणाव आणि चिंतांवर नियंत्रण ठेवा! मनोचिकित्सक आणि बायोमेडिकल अभियांत्रिकीमधील डॉक्टरांनी डिझाइन केलेले, पॅनिकप्रोटेक्टर तुम्हाला तुमचा तणाव आणि चिंता सहजतेने व्यवस्थापित करण्यास सक्षम करते. जाणीवपूर्वक श्वास घेण्याची कला प्राविण्य मिळवताना "मूड डायरी" मध्ये आपल्या आरोग्याचे निरीक्षण करा.
* नवीन वैशिष्ट्य: तुमचा ताण सोडवा!
तणाव आणि चिंताग्रस्त हल्ल्यांचा सामना "तुमचा ताण सोडवा" स्क्रीनसह त्वरित करा! ताकदीने श्वास सोडा आणि आकृती तुम्हाला नकारात्मक विचार वळवण्यासाठी मार्गदर्शन करू द्या, ज्यामुळे तुम्हाला त्वरित शांतता आणि प्रसन्नता मिळेल.
* महत्वाची वैशिष्टे:
- नवीन! "तुमचा ताण सोडा!" तत्काळ तणावमुक्तीसाठी स्क्रीन
- 20 पर्यंत विविध श्वासोच्छवासाचे व्यायाम
- श्वसन परिणामांचे चार्ट प्रतिनिधित्व
- दररोज दोनदा भावनिक निरीक्षण
- दररोज "मूड डायरी" नोंदींसाठी आकर्षक ग्राफिक्स
- भावनिक परिणामांचे चार्ट प्रतिनिधित्व
- ऐतिहासिक परिणाम दिवस, आठवडा, महिन्यानुसार प्रदर्शित होतात
* तुमचे मन आणि तुमचा श्वास यांच्यातील शक्तिशाली दुवा
panicPROTECTOR मध्ये दोन शक्तिशाली वैशिष्ट्ये समाविष्ट आहेत जी एकमेकांशी जवळून जोडलेली आहेत: श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि भावनिक निरीक्षण.
हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे की श्वासोच्छवासाच्या तंत्राचा सराव केल्याने चिंता कमी होते आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी होतो.
* श्वासोच्छवास विभाग: श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाचा हेतू तुमच्या श्वासोच्छवासाची खोली प्रशिक्षित करण्याचा आहे. जागरूक आणि गहन श्वासोच्छवासाचे नमुने तुम्हाला विशिष्ट मूड आणि भावनिक स्थितींवर प्रभाव पाडण्यास सक्षम करू शकतात.
"शरीरात श्वास ही एकमात्र प्रणाली आहे जी स्वयंचलित आणि आपल्या नियंत्रणात देखील आहे. हा निसर्गाचा अपघात नाही, योगायोग नाही - हे आमंत्रण आहे, आपल्या स्वतःच्या स्वभावात आणि उत्क्रांतीत भाग घेण्याची संधी आहे. तुम्ही ज्या प्रकारे श्वास घेता त्यामध्ये असे तपशील आहेत जे तुम्ही कदाचित कधीच पाहिले नसतील किंवा शोधले नसतील आणि हे तपशील नवीन आणि प्रगल्भ क्षमता निर्माण करू शकणार्‍या दारांसारखे आहेत.” [जस्ट ब्रीदचे लेखक डॅन ब्रुले]
* "मूड डायरी": पॅनिकप्रोटेक्टर ग्राफिक डायरी तुम्हाला मूड, उर्जा किंवा झोपेची गुणवत्ता यासारख्या विशिष्ट पॅरामीटर्सचे दररोज दस्तऐवजीकरण करण्याची परवानगी देते. कालांतराने, तुम्ही तणावाची पातळी, त्यांचा विकास आणि तुमच्या श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाचा परिणामांवर कसा परिणाम होऊ शकतो याचे निरीक्षण करण्यात सक्षम व्हाल.
प्रश्नावलीमध्ये तुमची मनःस्थिती, ऊर्जा, भूक, झोप इ. यासारखे वैयक्तिक पॅरामीटर्सचे दस्तऐवजीकरण करण्यासाठी दररोज फक्त काही मिनिटे घ्या. आम्ही दररोज दोन नोंदींची शिफारस करतो: एक उठल्यानंतर लगेच आणि दुसरी झोपण्यापूर्वी. तुम्ही बदललेल्या मूडचे संभाव्य ट्रिगर ओळखण्यात आणि प्रति-रणनीती विकसित करण्यात लवकरच सक्षम असाल.
या अॅपद्वारे प्रदान केलेली सामग्री आणि सेवा व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय बनवण्याचा हेतू नाही. व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला घेण्याऐवजी या अॅपमधील माहितीवर अवलंबून राहू नका.
*** पुरस्कार: ***
*** 2020 चा PFIZER फाउंडेशन SPAIN कार्यक्रम 'Syempre Salud' चे विजेते सर्वोत्कृष्ट प्रकल्पासाठी वैयक्तिकृत पद्धतीने चिंता आणि पॅनीकच्या लक्षणांशी लढा देणाऱ्या.
*** 2019 च्या ‘Premios 50+ Emprende’ स्पर्धेतील माद्रिद, स्पेनमधील ‘App to combat panic & anxiety’ या प्रकल्पासह तृतीय क्रमांकाचा विजेता.
* फ्रीमियम अनुभव:
10 मोफत श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि "मूड डायरी" सह तुमचा प्रवास सुरू करा. सलग ७ दिवस तुमच्या प्रगतीचे निरीक्षण करा. 10 अतिरिक्त शक्तिशाली श्वास व्यायाम आणि दीर्घकालीन मूड ट्रॅकिंगसाठी सबस्क्रिप्शन पर्यायावर श्रेणीसुधारित करा.
सदस्यता पर्याय:
- 1 महिना: €2.99
- 1 वर्ष: €17.99
(* EU ग्राहकांसाठी किंमती. इतर देशांमध्ये किंमत बदलू शकते.)
(* कालावधी संपण्याच्या 24 तास आधी रद्द केल्याशिवाय सर्व सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण करतात.)
गोपनीयता धोरण: https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google
अटी आणि नियम: https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google
*** तणाव दूर करा. चिंतांवर विजय मिळवा आणि पॅनिकप्रोटेक्टरसह आपल्या आरोग्याची जबाबदारी घ्या! ***
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अ‍ॅप या प्रकारचा डेटा गोळा करू शकते
वैयक्तिक माहिती आणि आरोग्य आणि फिटनेस
डेटा एंक्रिप्ट केलेला नाही
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
नवीन काय आहे
🎉 Amazing News! Our App is Now Completely Free for Everyone! 🎉
🌟 Enjoy 40 unique breathing exercises,
📝 Keep track of your well-being with the emotions and breathing energy diary,
📊 Follow your progress with detailed diagrams,
💨 And find calm instantly with our "Stress Exhalation" screen.
Returning users: You’ll just need to create a new account to continue benefiting from these tools. We know it’s a small step, but it’ll ensure you have seamless access to all your favorite features.
🌟 Enjoy 40 unique breathing exercises,
📝 Keep track of your well-being with the emotions and breathing energy diary,
📊 Follow your progress with detailed diagrams,
💨 And find calm instantly with our "Stress Exhalation" screen.
Returning users: You’ll just need to create a new account to continue benefiting from these tools. We know it’s a small step, but it’ll ensure you have seamless access to all your favorite features.
