Parkour Strength & Athleticism

फिटिव्हिटी तुम्हाला अधिक चांगली बनवते. Parkour येथे चांगले येण्यासाठी तुम्ही आहात असे दिसते.

हे ॲप Parkour प्रशिक्षणाच्या ताकदीच्या पैलूवर लक्ष केंद्रित करते जेणेकरून तुमचे शरीर प्रगत हालचाली करू शकेल. Parkour हा एक खेळ आहे ज्यासाठी तुमचे शरीर अत्यंत मजबूत, लवचिक, ऍथलेटिक असणे आवश्यक आहे. Parkour साठी तुम्ही चपळ असणे, उंच उडी मारणे, एक शक्तिशाली आणि मजबूत वरचे शरीर आणि एक कोर असणे आवश्यक आहे जे तुमचे वरचे आणि खालचे शरीर समक्रमित ठेवू शकेल.


वर्कआउटचा प्रकार समाविष्ट आहे

- अप्पर आणि लोअर बॉडी स्ट्रेंथ ड्रिल
- प्लायमेट्रिक्स
- लवचिकता आणि समतोल
- कोर आणि पोटाची ताकद
- प्रतिक्रिया आणि चपळता
- पकड आणि हाताची ताकद
- गती श्रेणी

पार्करला ट्रेसिंग आणि फ्री रनिंग म्हणूनही ओळखले जाते -- कारण या खेळाडूंना ट्रेसर्स म्हणतात. लष्करी अडथळ्यांच्या प्रशिक्षणातून विनामूल्य धावणे विकसित केले जाते. प्रॅक्टिशनर्स कोणत्याही उपकरणाशिवाय एका जटिल वातावरणात एका बिंदूपासून दुस-या ठिकाणी पोहोचतात. ट्रेसर्स धावणे, चढणे, स्विंगिंग, व्हॉल्टिंग, जंपिंग, रोलिंग, चतुर्भुज हालचाल आणि इतर हालचालींचा वापर परिस्थितीसाठी सर्वात योग्य समजतात. लष्करी प्रशिक्षणातून होणारा क्रीडा विकास त्याला जिम्नॅस्टिकच्या घटकांसह मिश्रित नॉन-कॉम्बेटिव्ह मार्शल आर्टचे काही घटक देतो.

तुमच्या साप्ताहिक वर्कआउट्स व्यतिरिक्त, Fitivity BEATS वापरून पहा! बीट्स हा एक अत्यंत आकर्षक व्यायामाचा अनुभव आहे जो तुम्हाला वर्कआउट्समध्ये ढकलण्यासाठी डीजे आणि सुपर मोटिवेटिंग ट्रेनर्सच्या मिश्रणाचा वापर करतो.

• तुमच्या वैयक्तिक डिजिटल ट्रेनरकडून ऑडिओ मार्गदर्शन
• प्रत्येक आठवड्यात तुमच्यासाठी डिझाइन केलेले सानुकूलित व्यायाम.
• प्रत्येक वर्कआउटसाठी तुम्हाला प्रशिक्षण तंत्रांचे पूर्वावलोकन करण्यासाठी आणि शिकण्यासाठी HD निर्देशात्मक व्हिडिओ दिले जातात.
• वर्कआउट्स ऑनलाइन स्ट्रीम करा किंवा वर्कआउट ऑफलाइन करा.

गोपनीयता धोरण आणि वापर अटी: https://www.loyal.app/privacy-policy