फिटनेस इंटिग्रेटेड सायन्स ऑन-डिमांड सबस्क्रिप्शन सेवा तुम्हाला स्नायूंचे आरोग्य साध्य करण्यात आणि राखण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे. राष्ट्रीय स्तरावर मान्यताप्राप्त स्नायू सक्रियकरण तंत्र MATRx फुल बॉडी स्पेशलिस्ट, प्रमाणित योगा थेरपिस्ट C-IAYT, आणि प्रमाणित योग प्रशिक्षक E-RYT 500 लॉरेन एर्क, MS एक परिपूर्ण, बायोमेकॅनिकली-आधारित दृष्टीकोन प्रदान करते ज्यामुळे तुमची कमकुवत क्षेत्रे ओळखण्यात मदत होते, सामर्थ्य असमतोल कमी होते. वेदना आणि जळजळ, आणि गतिशीलता पुनर्संचयित.
तुमच्या सदस्यत्वामध्ये हे समाविष्ट आहे:
> संपूर्ण फिटनेस इंटिग्रेटेड सायन्स ऑन-डिमांड व्हिडिओ लायब्ररीमध्ये अमर्याद प्रवेश ज्यात तुम्ही 24/7 पाहू शकता तसेच प्रत्येक आठवड्यात जोडलेली नवीन व्हिडिओ सामग्री शेकडो व्हिडिओंसह.
> स्नायूंचे आकुंचन सुधारण्यासाठी आणि सांधेदुखी कमी करण्यासाठी अद्वितीय आयसोमेट्रिक आणि उपचारात्मक दिनचर्या.
> ऑस्टियोपेनिया, ऑस्टिओपोरोसिस, सांधे बदलणे, सांधे दुखापत, तीव्र वेदना, संतुलन गमावणे, हालचाल कमी होणे, शक्ती कमी होणे यासारख्या आजारांसाठी विशिष्ट व्यायाम दिनचर्या.
> सामर्थ्य-आधारित योगासने, पिलेट्स, बॅरे, स्थिरता बॉल, HIIT, आणि शरीराचे वजन वर्कआउट स्वरूपांसह स्नायू-केंद्रित वर्कआउट्स.
> मंगळवार आणि गुरुवारी सकाळी 9:30 EST वाजता थेट वर्ग. सर्व लाइव्ह वर्कआउट्स रेकॉर्ड केले जातात आणि लाइव्ह इव्हेंट श्रेणीमध्ये टाकले जातात जेणेकरुन तुम्हाला आवडेल तेव्हा वापरता येईल!
> साप्ताहिक फिटनेस आणि वेलनेस कोचिंग मार्गदर्शक दर रविवारी तुमच्या इनबॉक्समध्ये वितरीत केले जाते:
FIS TV बातम्या आणि अद्यतने
लॉरेनचा साप्ताहिक माइंडसेट मोटिव्हेशन ब्लॉग
तुम्ही फॉलो करण्यासाठी आठवड्यातून 7, 5 आणि 3-दिवस व्यायाम योजना
संबंधित फिटनेस सायन्स माहिती आणि शिक्षण
अनुसरण करण्यासाठी साप्ताहिक-थीम असलेली उपचारात्मक दिनचर्या
मूलभूत पोषण माहिती आणि आरोग्यदायी पाककृती
> फिटनेस टिपा आणि नवीन-रिलीज सामग्रीच्या सूचना आणि तुम्हाला संपूर्ण आठवड्यात प्रेरित ठेवण्यासाठी LIVE वर्ग.
> फिटनेस टिप्स, वर्कआउट स्क्रिप्ट्स, कोचिंग सपोर्ट, लेख, पोषण आणि फिटनेस एज्युकेशनसह खाजगी फेसबुक ग्रुप एकमेकांना जोडण्यासाठी, शेअर करण्यासाठी आणि सपोर्ट करण्यासाठी.
> स्नायूंची ताकद आणि सहनशक्ती वाढवण्यासाठी, लवचिकता सुधारण्यासाठी, दुखापतींचे व्यवस्थापन करण्यासाठी आणि शरीरातील चरबी कमी करण्यासाठी फिटनेस आव्हानांमध्ये अमर्याद प्रवेश.
> नवीन सदस्य तुमची वैयक्तिक उद्दिष्टे आणि आरोग्यविषयक समस्यांवर चर्चा करण्यासाठी तसेच तुम्हाला सेवेचा अधिकाधिक फायदा मिळवण्यात मदत करण्यासाठी लॉरेन इर्कसोबत 30 मिनिटांचा व्हिडिओ सल्लामसलत शेड्यूल करू शकतात.
सर्व वैशिष्ट्ये आणि सामग्रीमध्ये प्रवेश करण्यासाठी तुम्ही मासिक किंवा वार्षिक आधारावर फिटनेस इंटिग्रेटेड सायन्स टीव्हीचे सदस्यत्व घेऊ शकता ज्यात स्वयं-नूतनीकरण सदस्यत्व अॅपमध्येच आहे.* किंमत प्रदेशानुसार बदलू शकते आणि अॅपमध्ये खरेदी करण्यापूर्वी पुष्टी केली जाईल. अॅपमधील सदस्यत्वे त्यांच्या सायकलच्या शेवटी आपोआप रिन्यू होतील.
* सर्व पेमेंट तुमच्या Google खात्याद्वारे दिले जातील आणि सुरुवातीच्या पेमेंटनंतर खाते सेटिंग्ज अंतर्गत व्यवस्थापित केले जाऊ शकतात. वर्तमान चक्र संपण्याच्या किमान 24 तास आधी निष्क्रिय न केल्यास सदस्यता देयके स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होतील. तुमच्या खात्यावर सध्याचे चक्र संपण्याच्या किमान २४ तास अगोदर नूतनीकरणासाठी शुल्क आकारले जाईल. तुमच्या मोफत चाचणीचा कोणताही न वापरलेला भाग पेमेंट केल्यावर जप्त केला जाईल. स्वयं-नूतनीकरण अक्षम करून रद्द करणे खर्च केले जाते.
सेवा अटी: https://www.fitnessintegratedscience.tv/tos
गोपनीयता धोरण: https://www.fitnessintegratedscience.tv/privacy
काही सामग्री वाइडस्क्रीन स्वरूपात उपलब्ध नसू शकते आणि वाइडस्क्रीन टीव्हीवर लेटर बॉक्सिंगसह प्रदर्शित होऊ शकते
या रोजी अपडेट केले
७ मे, २०२४