Legend - Workout Tracker

अधिक उचला. प्रगती पहा. सुसंगत व्हा.

क्रेडिट कार्डशिवाय लीजेंड पूर्णपणे मोफत वापरा.

विहंगावलोकन
सामर्थ्य प्रशिक्षणासाठी दंतकथा हा सर्वात अंतर्ज्ञानी वर्कआउट ट्रॅकर आहे.

• लॉग वर्कआउट सेट, रिप्स, वजन उचलणे आणि बरेच काही.

• मागील कामगिरी पहा आणि प्रगतीशील ओव्हरलोड प्राप्त करा.

• एकूण स्नायू गट आणि व्यायाम चार्ट आणि विश्लेषणे पहा.

• तुमची दिनचर्या एक्सप्लोर करा, तयार करा आणि परिष्कृत करा.

• उत्तरदायी रहा आणि मित्रांसह यश साजरे करा.


फायदे
प्रत्येक वेळी तुम्ही जिममध्ये जाताना तुम्ही स्वतःला विचारलेल्या प्रश्नांची उत्तरे लीजेंड देतात.

- मी कोणते व्यायाम करावे किंवा बदलावे?

- या व्यायामासाठी माझे शेवटचे कमाल वजन किती होते?

- समान वजन उचलण्यात मी किती काळ अडकलो आहे?

- हा व्यायाम बदलण्याची वेळ आली आहे का?

- मी प्रगतीशील ओव्हरलोड साध्य करत आहे?


दंतकथा सह, आपण हे कराल:

• प्रत्येक दिवशी कोणते व्यायाम करायचे ते जाणून घ्या.

• वेळेची बचत करा आणि वर्कआउट करण्यापासून विचार करा.

• मागील वेळी पुनरावृत्ती आणि वजन उचलणे कधीही विसरू नका.

• आरशाच्या पलीकडे प्रगती पहा.

• सातत्यपूर्ण आणि प्रेरित रहा.


"काय अप्रतिम ॲप आहे! हे वर्कआउट्सचे रिप्स, सेट आणि अंतर्ज्ञानी लॉग करणे जलद आहे त्यामुळे ते तुमचे लोड, वैयक्तिक सर्वोत्तम आणि मागील व्यायामातील शेवटचे वजन/रिप्स ट्रॅक करते." - होईल.


लीजेंड प्रत्येकासाठी आहे

नवशिक्यांसाठी

• व्हिडिओ आणि सूचनांसह व्यायाम समजून घ्या आणि दिनचर्या तयार करा.

• पुनरावृत्ती, वजन उचलणे आणि प्रगतीचे मार्गदर्शन लक्षात ठेवा.

• चार्ट आणि व्हिज्युअल विश्लेषणामध्ये प्रगती पहा.


विश्लेषणात्मक लिफ्टर्ससाठी

• लॉग रिप्स, वजन उचलणे, कार्डिओ आणि बरेच काही.

• चार्टमध्ये प्रगती पहा आणि % वेळेनुसार सुधारली.

• कधीही पठार न करण्यासाठी व्यायाम आणि दिनचर्या विकसित करा.


समुदायासाठी

• तुमचे वर्कआउट नफा शेअर करा.

• तुमच्या अनुयायांची प्रगती पहा.

• विकसित करा आणि दिनचर्या सामायिक करा.


लीजेंड प्रत्येक खेळासाठी आहे

• एकूणच फिटनेस प्रशिक्षण

• सामर्थ्य प्रशिक्षण

• शरीर सौष्ठव

• पॉवरलिफ्टिंग

• कॅलिस्थेनिक्स आणि शरीराचे वजन प्रशिक्षण

• क्रॉसफिट

• कार्यात्मक प्रशिक्षण

• सहनशक्ती प्रशिक्षण

• केटलबेल प्रशिक्षण

• HIIT (उच्च तीव्रता मध्यांतर प्रशिक्षण)

• योग शक्ती

• Pilates शक्ती


लॉग वर्कआउट्स आणि प्रोग्रेसिव्ह ओव्हरलोड

• सेट, रिप्स आणि वजनासह वर्कआउट्स सहज आणि द्रुतपणे लॉग करा.

• व्हिडिओ आणि सूचनांसह 1500 हून अधिक व्यायाम ब्राउझ करा आणि शिका.

• वेळ वाचवण्यासाठी रिप्स आणि वजनासाठी इंटेलिजेंट ऑटोफिल.

• तुम्ही वर्कआउट करत असताना मागील कामगिरीवर तपशीलवार विश्लेषणासह मार्गदर्शन करा आणि वजन वाढवा.


योजना आणि दिनचर्या

• 3 दिवसांचे स्प्लिट, 5*5, पुश पुल लेग्ज, पूर्ण शारीरिक कसरत दिनचर्या आणि बरेच काही एक्सप्लोर करा.

• तुमचे स्वतःचे तयार करा आणि व्यायामाच्या पुनरावृत्ती गटांसाठी दिनचर्या सुधारा.

• पॉवर लिफ्टिंग, ग्लूट बिल्डिंग आणि बरेच काही एक्सप्लोर करा.

• अर्नॉल्ड श्वार्झनेगर, रॉनी कोलमन आणि डोरियन येट्स सारख्या पौराणिक दिनचर्या.

• पुरुष आणि महिला, नवशिक्या आणि प्रगत लिफ्टर्ससाठी दिनचर्या.


AI सह वैयक्तिकृत दिनचर्या व्युत्पन्न करा

• तुमचे ध्येय स्नायू गट, उपलब्ध उपकरणे आणि कसरत कालावधी निवडा.

• तुमच्या गरजेनुसार वैयक्तिकृत दिनचर्या पर्याय व्युत्पन्न करा.


स्नायू गट आणि व्यायामांसाठी कार्यप्रदर्शन चार्ट

• एकूण कार्यप्रदर्शन विश्लेषणे, स्नायू गट विश्लेषणे आणि व्यायाम विश्लेषणे पहा, यासह:

• प्रगती आणि नफा - सुधारणेची टक्केवारी.

• एकूण संच, पुनरावृत्ती, वेळ, अंतर, व्हॉल्यूम हलवणे आणि अधिकसाठी चार्ट आणि विश्लेषणे.

• व्हिज्युअल चार्टसह प्रति स्नायू गट आणि प्रति व्यायाम प्रगती पहा.

• तुमच्या वैयक्तिक सर्वोत्तम गोष्टींचा मागोवा घ्या.


साजरा करा आणि मित्रांना जबाबदार ठेवा

• मित्रांचे वर्कआउट आणि प्रगती पहा.

• प्रशंसा द्या आणि वर्कआउट्सवर नोट्स पाठवा.

• मित्रांना उत्तरदायी ठेवण्यासाठी त्यांना धक्का द्या.


इतर वैशिष्ट्ये

• शरीराचे वजन, पाण्याचे सेवन, प्रथिनांचे सेवन आणि स्नायूंच्या आकाराचे मापन.

• नर आणि मादी शरीर रचना मॉडेलचे समर्थन करते.

• शेवटच्या सर्वोत्तम पुनरावृत्ती आणि वजनासह सेट प्री-पॉप्युलेट करा.

• Strong, Hevy, JEFIT, Fitbod आणि बरेच काही यांसारख्या ॲप्समधून वर्कआउट्स इंपोर्ट करा.


संपर्कात रहा
• कल्पना किंवा समस्या आहेत? आम्हाला ईमेल करा: [email protected]
• लीजेंडबद्दल अधिक जाणून घ्या: http://legend-tracker.com/


लीजेंड स्थापित करून आणि वापरून तुम्ही येथे आढळलेल्या वापराच्या अटींशी (EULA) सहमत असणे आवश्यक आहे: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ आणि येथे: https://viszen. तंत्रज्ञान/#अटी