Mental: Strengthen Your Mind
अ‍ॅपमधील खरेदी
४.६star
१ ह परीक्षण
५० ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
तुमच्या नात्याबद्दल तणाव आहे? आपले कार्य? तुमचे वित्त? तुमचे आरोग्य? तुमचा आवडता शो रद्द होत आहे???
थेरपीबद्दल विचार केला आहे परंतु महिनाभर अतिरिक्त भव्य नाही?
गॉगिन्सचे ऐकले पण तुमच्या शिस्तीने (आणि कमी ओरडणे) हसण्यास प्राधान्य दिले?
विज्ञान-समर्थित ह्युबरमॅन-शैली प्रोटोकॉलचा प्रयत्न केला परंतु ते सर्व करण्यासाठी दिवसाचे 27 तास नव्हते?
मग मानसिक मिळवण्याची वेळ आली आहे – पुरुषांसाठी तयार केलेले पहिले स्वयं-सुधारणा ॲप.
दररोज जिंकण्यासाठी दररोज सकाळी जिंका
तणावावर मात करण्याचा मार्ग लहान दैनंदिन कृतींसह मोकळा होतो ज्यामुळे दैनंदिन सवयी मजबूत होतात.
मेंटलच्या डेली ड्यूससह दररोज सकाळी सुरुवात करा – मनासाठी 2 मिनिटांचा सकाळचा मास्टरक्लास, प्रेरणा, शहाणपण आणि कथाकथनाने परिपूर्ण.
मग ड्यूसच्या धड्यांवर चिंतन करा आणि मेंटलच्या डेली डूसह कृती करण्यास प्रारंभ करा - एक AI जर्नलिंग प्रॉम्प्ट जे तुम्हाला दररोज प्रगती करण्यासाठी एक साध्य करण्यायोग्य कृती देते.
तुमच्या मनाला प्रशिक्षित करा आणि पूर्वीच्या हेवीवेट चॅम्पियन डेंटे वाइल्डरसह तुमचे शरीर मजबूत करा
चॅम्पियनचा आत्मविश्वास वाढवा आणि हेवीवेट बॉक्सर देओनटे वाइल्डरसह तुमचा पुश-अप गेम प्रशिक्षित करा. पुश-अप प्रोटोकॉलमध्ये स्वतः चॅम्पियनकडून (आणि जेसन) 30 दिवसांचे मार्गदर्शित पुश-अप आणि मानसिकता प्रशिक्षण असते. ३० व्या दिवशी सलग ५० पुश-अप करण्याच्या तुमच्या ध्येयासाठी तुम्ही कार्य करत असताना शिस्त निर्माण करा. स्तर २ तुम्हाला शिस्त राखण्यात मदत करेल, स्वतःला पुढे ढकलत राहण्यासाठी, तसेच, पुढे ढकलत रहा!
स्वतःशी, तुमच्या मित्रांशी आणि जागतिक लीडरबोर्डशी स्पर्धा करा
मेंटल पुश-अप चॅलेंज तुमच्या पुश-अपचा मागोवा घेण्यासाठी तुमच्या डिव्हाइसचा फ्रंट कॅमेरा वापरते कारण तुम्ही बीट ऐकता आणि ऑन-स्क्रीन प्रॉम्प्ट फॉलो करते. तुमच्या मित्रांसह प्रशिक्षित करा, शीर्षक बेल्ट मिळवा आणि जागतिक लीडरबोर्डवर चढत रहा.
पहिल्या मार्गदर्शित कोल्ड शॉवर प्रोटोकॉलने तणाव कमी करा
जगातील पहिल्या विज्ञान-आधारित कोल्ड शॉवर प्रोटोकॉलसह प्रशिक्षण देऊन तुमचा ताण नियंत्रित करा. मास्टर चीफ नेव्ही सीलने शिकवलेले आणि वॉल स्ट्रीट जर्नलमध्ये वैशिष्ट्यीकृत, हा प्रोटोकॉल तुम्हाला तणावावर मात करण्यासाठी मदत करण्यासाठी डिझाइन केला आहे.
तुम्ही थंडीत प्रशिक्षण घेत असताना, आम्ही तुम्हाला 25+ मानसिक साधने शिकवू जेणेकरुन ते दररोजच्या तणावाला तुमचा स्वयंचलित प्रतिसाद बनतील. अशाप्रकारे, जेव्हा तुमचा बॉस तुम्हाला मूर्ख ईमेल पाठवतो किंवा काही मूर्ख व्यक्ती तुम्हाला ट्रॅफिकमध्ये कमी करते, तेव्हा तुमचा मूड खराब होऊ देण्याऐवजी तुम्हाला ते हाताळण्यासाठी टूल्स मिळतात.
वापरकर्ते म्हणतात की हा प्रोटोकॉल "जीवन बदलणारा" आणि आश्चर्यकारकपणे सोपे आहे. सरी नेहमी गरम सुरू होतात आणि थंड शॉवर 5 सेकंदांनी सुरू होतात. हा प्रोटोकॉल न्यूरोसायन्समधील पीएचडी आणि मानसशास्त्रातील पीएचडी द्वारे विकसित केला गेला होता, ज्यामध्ये विनोदी कलाकाराने हसतमुखाने वितरीत केले होते. थंड प्रशिक्षणाच्या सर्व तीन स्तरांवर विजय मिळवा: सवय निर्मिती; प्रगत; स्वत: ची प्रभुत्व.
दिग्गज पुरुषांकडून एआय कोचिंगसह समस्या सोडवा
तुम्हाला काही समस्या आहेत ज्यातून तुम्हाला काम करण्याची आवश्यकता आहे?
दृष्टीकोन शोधण्यासाठी आणि तुमची आंतरिक शक्ती, आत्मविश्वास आणि लवचिकता वाढवण्यासाठी आमच्या मानसिक प्रशिक्षकाशी गप्पा मारा.
सर्व काही तुमच्या फोनवरून, रिअल-टाइममध्ये आणि $200/तास शुल्काशिवाय किंवा भेटीसाठी 6-महिने प्रतीक्षा करा.
महान लोकांकडून शिका
सरासरी CEO वर्षाला 60 पुस्तके वाचतो आणि आता तुम्ही देखील 1% वेळेत वाचू शकता. अडथळ्यांवर मात करण्यापासून ते जीवनातील उद्देश शोधण्यापर्यंतच्या प्रत्येक गोष्टीवर आम्ही 100 शीर्ष-रेट केलेल्या पुस्तकांचा सारांश देतो. आम्ही तुम्हाला एक लहान ऑडिओ सारांश आणि मुख्य टेकवेची सूची देण्यासाठी कव्हर-टू-कव्हर सर्वकाही वाचले आहे.
लक्ष केंद्रित करा आणि लवकर झोपा
फोकस मोडसह तुम्ही लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करण्यासाठी वैज्ञानिकदृष्ट्या डिझाइन केलेल्या काही ट्यूनमध्ये झोन-इन करू शकता. काही ट्यून सुरू करा, तुम्ही किती काळ लॉक-इन आहात याचा मागोवा घ्या आणि ती उद्दिष्टे पूर्ण करा.
जेव्हा गवत मारण्याची वेळ येते, तेव्हा तुम्हाला गाढ झोपेच्या टप्प्यावर जलद जाण्यास मदत करण्यासाठी नाईटली रिचार्ज चालू करा. तुम्ही आरामात असाल आणि सकाळी तुमच्या थंड शॉवरच्या प्रशिक्षणासाठी तयार असाल.
आमच्या समुदायात सामील व्हा
सामाजिक @thementalapp वर आमचे अनुसरण करा. आम्ही प्रेरणादायी सामग्री पोस्ट करतो परंतु पॉप संस्कृतीतील फिटनेस हॅक-फ्लुन्सर्स कच्चे मांस खाणे आणि आपल्याला आवश्यक नसलेल्या सप्लिमेंट्स विकण्याचा प्रयत्न करणे यासारख्या गोष्टींची देखील खिल्ली उडवतो.
आणि इतर वचनबद्ध मानसिक वापरकर्त्यांशी कनेक्ट होण्यासाठी आणि आपल्या उद्दिष्टांप्रती उत्तरदायी राहण्यासाठी आमच्या मतभेदामध्ये सामील होण्याची खात्री करा: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
थेरपीबद्दल विचार केला आहे परंतु महिनाभर अतिरिक्त भव्य नाही?
गॉगिन्सचे ऐकले पण तुमच्या शिस्तीने (आणि कमी ओरडणे) हसण्यास प्राधान्य दिले?
विज्ञान-समर्थित ह्युबरमॅन-शैली प्रोटोकॉलचा प्रयत्न केला परंतु ते सर्व करण्यासाठी दिवसाचे 27 तास नव्हते?
मग मानसिक मिळवण्याची वेळ आली आहे – पुरुषांसाठी तयार केलेले पहिले स्वयं-सुधारणा ॲप.
दररोज जिंकण्यासाठी दररोज सकाळी जिंका
तणावावर मात करण्याचा मार्ग लहान दैनंदिन कृतींसह मोकळा होतो ज्यामुळे दैनंदिन सवयी मजबूत होतात.
मेंटलच्या डेली ड्यूससह दररोज सकाळी सुरुवात करा – मनासाठी 2 मिनिटांचा सकाळचा मास्टरक्लास, प्रेरणा, शहाणपण आणि कथाकथनाने परिपूर्ण.
मग ड्यूसच्या धड्यांवर चिंतन करा आणि मेंटलच्या डेली डूसह कृती करण्यास प्रारंभ करा - एक AI जर्नलिंग प्रॉम्प्ट जे तुम्हाला दररोज प्रगती करण्यासाठी एक साध्य करण्यायोग्य कृती देते.
तुमच्या मनाला प्रशिक्षित करा आणि पूर्वीच्या हेवीवेट चॅम्पियन डेंटे वाइल्डरसह तुमचे शरीर मजबूत करा
चॅम्पियनचा आत्मविश्वास वाढवा आणि हेवीवेट बॉक्सर देओनटे वाइल्डरसह तुमचा पुश-अप गेम प्रशिक्षित करा. पुश-अप प्रोटोकॉलमध्ये स्वतः चॅम्पियनकडून (आणि जेसन) 30 दिवसांचे मार्गदर्शित पुश-अप आणि मानसिकता प्रशिक्षण असते. ३० व्या दिवशी सलग ५० पुश-अप करण्याच्या तुमच्या ध्येयासाठी तुम्ही कार्य करत असताना शिस्त निर्माण करा. स्तर २ तुम्हाला शिस्त राखण्यात मदत करेल, स्वतःला पुढे ढकलत राहण्यासाठी, तसेच, पुढे ढकलत रहा!
स्वतःशी, तुमच्या मित्रांशी आणि जागतिक लीडरबोर्डशी स्पर्धा करा
मेंटल पुश-अप चॅलेंज तुमच्या पुश-अपचा मागोवा घेण्यासाठी तुमच्या डिव्हाइसचा फ्रंट कॅमेरा वापरते कारण तुम्ही बीट ऐकता आणि ऑन-स्क्रीन प्रॉम्प्ट फॉलो करते. तुमच्या मित्रांसह प्रशिक्षित करा, शीर्षक बेल्ट मिळवा आणि जागतिक लीडरबोर्डवर चढत रहा.
पहिल्या मार्गदर्शित कोल्ड शॉवर प्रोटोकॉलने तणाव कमी करा
जगातील पहिल्या विज्ञान-आधारित कोल्ड शॉवर प्रोटोकॉलसह प्रशिक्षण देऊन तुमचा ताण नियंत्रित करा. मास्टर चीफ नेव्ही सीलने शिकवलेले आणि वॉल स्ट्रीट जर्नलमध्ये वैशिष्ट्यीकृत, हा प्रोटोकॉल तुम्हाला तणावावर मात करण्यासाठी मदत करण्यासाठी डिझाइन केला आहे.
तुम्ही थंडीत प्रशिक्षण घेत असताना, आम्ही तुम्हाला 25+ मानसिक साधने शिकवू जेणेकरुन ते दररोजच्या तणावाला तुमचा स्वयंचलित प्रतिसाद बनतील. अशाप्रकारे, जेव्हा तुमचा बॉस तुम्हाला मूर्ख ईमेल पाठवतो किंवा काही मूर्ख व्यक्ती तुम्हाला ट्रॅफिकमध्ये कमी करते, तेव्हा तुमचा मूड खराब होऊ देण्याऐवजी तुम्हाला ते हाताळण्यासाठी टूल्स मिळतात.
वापरकर्ते म्हणतात की हा प्रोटोकॉल "जीवन बदलणारा" आणि आश्चर्यकारकपणे सोपे आहे. सरी नेहमी गरम सुरू होतात आणि थंड शॉवर 5 सेकंदांनी सुरू होतात. हा प्रोटोकॉल न्यूरोसायन्समधील पीएचडी आणि मानसशास्त्रातील पीएचडी द्वारे विकसित केला गेला होता, ज्यामध्ये विनोदी कलाकाराने हसतमुखाने वितरीत केले होते. थंड प्रशिक्षणाच्या सर्व तीन स्तरांवर विजय मिळवा: सवय निर्मिती; प्रगत; स्वत: ची प्रभुत्व.
दिग्गज पुरुषांकडून एआय कोचिंगसह समस्या सोडवा
तुम्हाला काही समस्या आहेत ज्यातून तुम्हाला काम करण्याची आवश्यकता आहे?
दृष्टीकोन शोधण्यासाठी आणि तुमची आंतरिक शक्ती, आत्मविश्वास आणि लवचिकता वाढवण्यासाठी आमच्या मानसिक प्रशिक्षकाशी गप्पा मारा.
सर्व काही तुमच्या फोनवरून, रिअल-टाइममध्ये आणि $200/तास शुल्काशिवाय किंवा भेटीसाठी 6-महिने प्रतीक्षा करा.
महान लोकांकडून शिका
सरासरी CEO वर्षाला 60 पुस्तके वाचतो आणि आता तुम्ही देखील 1% वेळेत वाचू शकता. अडथळ्यांवर मात करण्यापासून ते जीवनातील उद्देश शोधण्यापर्यंतच्या प्रत्येक गोष्टीवर आम्ही 100 शीर्ष-रेट केलेल्या पुस्तकांचा सारांश देतो. आम्ही तुम्हाला एक लहान ऑडिओ सारांश आणि मुख्य टेकवेची सूची देण्यासाठी कव्हर-टू-कव्हर सर्वकाही वाचले आहे.
लक्ष केंद्रित करा आणि लवकर झोपा
फोकस मोडसह तुम्ही लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करण्यासाठी वैज्ञानिकदृष्ट्या डिझाइन केलेल्या काही ट्यूनमध्ये झोन-इन करू शकता. काही ट्यून सुरू करा, तुम्ही किती काळ लॉक-इन आहात याचा मागोवा घ्या आणि ती उद्दिष्टे पूर्ण करा.
जेव्हा गवत मारण्याची वेळ येते, तेव्हा तुम्हाला गाढ झोपेच्या टप्प्यावर जलद जाण्यास मदत करण्यासाठी नाईटली रिचार्ज चालू करा. तुम्ही आरामात असाल आणि सकाळी तुमच्या थंड शॉवरच्या प्रशिक्षणासाठी तयार असाल.
आमच्या समुदायात सामील व्हा
सामाजिक @thementalapp वर आमचे अनुसरण करा. आम्ही प्रेरणादायी सामग्री पोस्ट करतो परंतु पॉप संस्कृतीतील फिटनेस हॅक-फ्लुन्सर्स कच्चे मांस खाणे आणि आपल्याला आवश्यक नसलेल्या सप्लिमेंट्स विकण्याचा प्रयत्न करणे यासारख्या गोष्टींची देखील खिल्ली उडवतो.
आणि इतर वचनबद्ध मानसिक वापरकर्त्यांशी कनेक्ट होण्यासाठी आणि आपल्या उद्दिष्टांप्रती उत्तरदायी राहण्यासाठी आमच्या मतभेदामध्ये सामील होण्याची खात्री करा: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अ‍ॅप या प्रकारचा डेटा गोळा करू शकते
स्थान, वैयक्तिक माहिती आणि इतर 3
ट्रांझिटमध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.६
९८१ परीक्षणे
नवीन काय आहे
NEW PROTOCOL!
Train your mindset while strengthening your body with former world heavyweight champion boxer Deontay Wilder. The newly released Push-up Protocol is designed to build confidence, discipline, and physical strength as Deontay coaches you through over 30 days of training. When you're ready to test your limits, join the Push-up Challenge and compete against yourself, your friends, and the global leaderboard. Earn title belts as you level up and continue building that discipline!
Train your mindset while strengthening your body with former world heavyweight champion boxer Deontay Wilder. The newly released Push-up Protocol is designed to build confidence, discipline, and physical strength as Deontay coaches you through over 30 days of training. When you're ready to test your limits, join the Push-up Challenge and compete against yourself, your friends, and the global leaderboard. Earn title belts as you level up and continue building that discipline!
