स्तनाच्या आत्म-परीक्षणाच्या 8 पायऱ्या कशा करायच्या आणि ते नित्यक्रम कसे करायचे ते शिका! तुमचा स्वतःचा आरोग्य वकील होण्यासाठी तुम्हाला आवश्यक असलेली माहिती स्वतःला सुसज्ज करा.
नियमित मासिक बीएसई स्मरणपत्रे सेट करण्यासाठी कॅलेंडर समक्रमण वापरा जेणेकरून तुमच्यासाठी सामान्य आणि आरोग्यदायी काय आहे हे तुम्हाला कळू शकेल.
आपले शरीर जाणून घ्या आणि आपले सामान्य जाणून घ्या!
हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की स्तनाच्या स्वयं-तपासणीने आरोग्यसेवा व्यावसायिकाकडून नियमित मेमोग्राम किंवा क्लिनिकल स्तन तपासणी बदलू नये; तथापि, स्तनाचा कर्करोग लवकर ओळखण्यासाठी ते अतिरिक्त साधन म्हणून वापरले जाऊ शकतात.
या रोजी अपडेट केले
८ मे, २०२४