Greatness: Daily Habit Tracker

ग्रेटनेस हे जीवनशैली व्यवस्थापन अॅप आहे जे तुम्हाला तुमचे शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक कल्याण सुधारण्यासाठी निरोगी दैनंदिन सवयी आणि स्वत: ची काळजी घेण्यास मदत करते. दैनंदिन सवय ट्रॅकर, रूटीन प्लॅनर आणि वैयक्तिक जीवनशैली प्रशिक्षक म्हणून याचा विचार करा – सर्व एकच.

तुम्‍ही निरोगी खाण्‍याची, तुमची उत्‍पादकता वाढवण्‍याची किंवा अधिक ऊर्जा असल्‍याची आशा करत असल्‍याचे असले तरीही – ग्रेटनेसचा दैनंदिन नियोजक आणि सवय ट्रॅकर तुम्‍हाला तेथे जाण्‍यात मदत करतील.

तुम्‍हाला इच्छाशक्तीवर विसंबून राहावे लागणार नाही कारण आमचे दैनंदिन नियोजक आणि सवय ट्रॅकर अॅप तुमच्‍या जीवनशैली आणि उद्दिष्टांनुसार पूर्णपणे तयार केले आहे. जेव्हा स्व-सुधारणेचा विचार केला जातो, तेव्हा आमचा एक-आकार-फिट-सर्वांवर विश्वास नाही - कारण वाढण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे तुमची नैसर्गिक शक्ती शोधणे आणि त्यांच्या भोवती तुमच्या दैनंदिन सवयी तयार करणे.

वर्तणूक विज्ञानावर आधारित, ग्रेटनेसचा दैनंदिन नियोजक मोठ्या जीवनशैलीतील बदलांना लहान, साध्य करण्यायोग्य दैनंदिन सवयींमध्ये मोडतो जोपर्यंत त्या तुमच्या जीवनाचा नैसर्गिक भाग बनतात. आणि आमच्या सोयीस्कर दैनंदिन सवय ट्रॅकरसह, तुम्ही तुमच्या प्रगतीचे सहज निरीक्षण करू शकता आणि सातत्य राखू शकता.

अशा प्रकारे, सवयी बदलणे सोपे, मजेदार आणि प्रत्यक्षात टिकते.

ग्रेटनेस दैनंदिन रूटीन प्लॅनर आणि हॅबिट ट्रॅकरसह तुम्हाला काय मिळते:

*वर्तणूक शास्त्रज्ञांनी तयार केलेले वैयक्तिकृत सवयी कार्यक्रम आणि तुमच्या ध्येयांवर आधारित. निरोगी दैनंदिन सवयी ज्या प्रत्यक्षात टिकून राहतात त्याबद्दल चरण-दर-चरण मार्गदर्शन मिळवा.
*तुमच्या दिवसाच्या प्रत्येक भागासाठी कस्टम डेली रूटीन प्लॅनर. तुमच्‍या सकाळच्‍या दिनचर्येपासून ते तुमच्‍या दुपार आणि संध्याकाळच्‍या दिनचर्येपर्यंत – तुमची जीवनशैली तुम्‍हाला हवी तशी डिझाइन करा.
*तुमच्या सर्व दैनंदिन सवयींसाठी अमर्यादित दैनंदिन सवय ट्रॅकर. दररोज चेकलिस्टसह आपले स्वतःचे वेळापत्रक तयार करा आणि तपशीलवार आकडेवारीसह आपल्या प्रगतीचा मागोवा घ्या. दिवसभर स्मरणपत्रे मिळवा जेणेकरून तुम्ही तुमच्या ध्येयांशी सुसंगत राहाल.
*तुम्हाला तुमच्या जीवनातील कोणत्याही क्षेत्रात समतल करण्यात मदत करण्यासाठी तज्ज्ञ कोर्सेस - जेणे करून तुम्ही तुमच्या दैनंदिन सवयी सहजतेने अंगीकारू शकता आणि टिकवून ठेवू शकता.
*प्रमाणित वर्तणुकीशी संबंधित तज्ञांकडून दररोज ऑडिओ कोचिंग तुम्हाला तुमच्या प्रवासात एकाग्र, प्रेरित आणि सशक्त राहण्यात मदत करेल.
*चिंता व्यवस्थापित करणे, तणाव कमी करणे, लवचिकता निर्माण करणे आणि बरेच काही यावर मानसिक आरोग्य ऑडिओ कोचिंग.
*इंटरमिटंट फास्टिंग ट्रॅकर तुम्हाला निरोगी खाण्याच्या सवयी सहजतेने तयार करण्यात मदत करेल. तुमचे उपवासाचे ध्येय निवडा आणि तुमच्या प्रगतीचा एकाच ठिकाणी मागोवा घ्या.
* सर्वांगीण समर्थन. जेव्हा तुम्ही अडखळता तेव्हा सजग राहण्यासाठी आणि ट्रॅकवर परत येण्यासाठी आम्ही तुम्हाला मदत करण्यासाठी येथे आहोत. वाईट दिवस स्वीकारायला शिका आणि वाढण्याची संधी म्हणून त्यांचा वापर करा.

ग्रेटनेसचा दैनंदिन रूटीन प्लॅनर आणि हॅबिट ट्रॅकर यामध्ये मदत करू शकतात:

एडीएचडी (लक्षाची कमतरता हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर)
चिंता आणि तणाव व्यवस्थापन
निद्रानाश
उत्पादकता
चालढकल
वेळेचे व्यवस्थापन
काम आणि जीवनाचा ताळमेळ
नातेसंबंध
पालकत्व
वाईट सवयी सोडणे
निरोगी दैनंदिन सवयी तयार करणे
वजन कमी करणे (फिटनेस आणि पोषण)
मानसिक आरोग्य आणि जागरूकता

ग्रेटनेस डेली प्लॅनर आणि हॅबिट ट्रॅकर का?

*स्व-शिस्त सहज बनते - एका वेळी एक पाऊल निरोगी दैनंदिन सवयी तयार करा, जेणेकरून तुम्ही कधीही दडपल्याशिवाय तुमचे ध्येय गाठू शकता.
*आपण विकसित करू शकता अशा दैनंदिन सवयींची विस्तृत श्रेणी – विलंब व्यवस्थापित करणे आणि तणाव कमी करण्यापासून ते आपले शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यापर्यंत.
*इच्छाशक्ती किंवा प्रेरणेशिवाय दैनंदिन सवयी विकसित करा - मैत्रीपूर्ण स्मरणपत्रे, सानुकूल करण्यायोग्य दैनंदिन सवय ट्रॅकर आणि संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी तंत्रांसह, तुम्ही सहजपणे सुसंगत राहाल.
*एक वैयक्तिकृत स्व-सुधारणा कार्यक्रम मिळवा जो तुम्हाला तुमच्या दैनंदिन सवयी बदलण्यात मदत करेल आणि जीवनाच्या सर्व क्षेत्रात तुमचे ध्येय साध्य करेल.
*स्व-सुधारणा आणि स्वत: ची काळजी घेण्यासाठी हळूहळू दृष्टीकोन. तुमच्या दैनंदिन सवयींवर तुमचे नियंत्रण आहे आणि त्या बदलणे कठीण नाही हे शोधा.
*कोणत्याही जीवनशैलीसाठी योग्य. ग्रेटनेस हॅबिट ट्रॅकर आणि दैनंदिन नियोजक तुमच्या गरजेनुसार जुळवून घेतात – त्यामुळे तुम्ही तुमच्या संपूर्ण जीवनशैलीत व्यत्यय न आणता तुमच्या गतीने वाढू शकता.

तुमच्‍या उत्‍तम स्‍वत:च्‍या दिशेने तुमचा प्रवास सुरू करण्‍यासाठी ग्रेटनेस डेली रुटीन प्लॅनर आणि सवय ट्रॅकर वापरून पहा.

आपल्याला काही प्रश्न असल्यास, आपण नेहमी आमच्याशी ईमेलद्वारे संपर्क साधू शकता: [email protected]