Yoga for weight loss beginner
यामध्‍ये जाहिराती आहेत
५० ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
योगामध्ये व्यायामाचा समावेश आहे जो व्यावहारिक व्यक्तीचे शरीर आणि मन सुधारण्यास मदत करतो. योगायोग हा एक खेळ आहे जो सर्व वयोगटातील आणि लिंगांसाठी उपयुक्त आहे, शारीरिक स्थिती आणि आरोग्यासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व आरोग्यासाठी आणि आरोग्यासाठी आवश्यक आहे.
योगाने मेंदूचे कार्य सुधारते
दररोज केवळ 20 मिनिटांच्या हठ योगाभ्यासानुसार योग चिकित्सक एकाग्रता, आकलन आणि कार्य आणि अभ्यासासाठी स्मरणशक्ती सुधारू शकतात.
योगामुळे तणाव कमी होतो
दैनिक योग अ‍ॅप तणावमुक्तीसाठी योग कसरत योजना प्रदान करते. योगामुळे आपणास निरोगी राहण्यास आणि मनःस्थिती नियंत्रित करण्यात मदत होते
योग लवचिकता वाढवते
योगासनाचा सराव केल्याने खांद्यांना मदत करणे, लोअर बॅक आणि हॅमस्ट्रिंग्ज लवचिक बनण्यास मदत होते आणि त्याच वेळी शरीराची चरबी कमी होते.
योगामुळे मानदुखी दूर होण्यास मदत होते
वृद्ध प्रौढ व्यक्तींमध्ये मानदुखीचा त्रास कमी करण्यासाठी लैंगर योगाचा (हथ योगाचा एक प्रकार ज्यामध्ये प्रॉप्सचा समावेश आहे) सराव करणे प्रभावी आहे.
पाठदुखीपासून मुक्ततेसाठी योग
लैंगर योगाचा अभ्यास करणे वेदना कमी करण्यासाठी आणि पाठदुखीच्या लोकांची मनःस्थिती सुधारण्यासाठी प्रभावी आहे.
वजन कमी करण्याचा योग
30 मिनिटांच्या योगाने 400 किलो कॅलरी बर्न्स होतात आणि योगास व्यायाम हे कठोर आहारासारखे असतात. योग वजन कमी करतो परंतु स्नायू वाढविणे आणि शरीरसौष्ठव निर्देशकांचे समायोजन अत्यंत प्रभावीपणे एकत्रित करतो. दैनिक योग अनुप्रयोगासह केवळ 1.2 आठवड्यांचा सराव करून, आपण आपल्या शरीरात एक लक्षणीय बदल पाहू शकता.
योग वैयक्तिक प्रशिक्षक
100 हून अधिक पोझेससह दैनिक योग अ‍ॅपचे वर्णन संपूर्ण एचडी गुणवत्तेच्या 3 डी व्हिडिओसह केले गेले आहे, जे प्रत्येक व्यायाम, प्रत्येक योगाद्वारे आपल्याला सहजपणे प्राप्त करण्यास मदत करण्यासाठी वास्तववादी, अंतर्ज्ञानी आहे.
फक्त योगायोगाने कधीही सराव करा, अगदी फक्त आपल्या चटईसह दैनिक योग अ‍ॅपसह कोठेही. अ‍ॅपमध्ये प्रत्येक परिस्थितीस अनुकूल अशी योजना आणि पोझेस समाविष्ट असतात.
वैशिष्ट्य
स्वयंचलितपणे वर्कआउट इतिहास रेकॉर्ड करा आणि Google फिटसह संकालित करा
ग्राफ ट्रॅकिंग बॉडी मास इंडेक्स, बीएमआय
आपली कसरत योजना सानुकूलित करा
3 डी वैयक्तिक प्रशिक्षकासह सूचना
योगाने मेंदूचे कार्य सुधारते
दररोज केवळ 20 मिनिटांच्या हठ योगाभ्यासानुसार योग चिकित्सक एकाग्रता, आकलन आणि कार्य आणि अभ्यासासाठी स्मरणशक्ती सुधारू शकतात.
योगामुळे तणाव कमी होतो
दैनिक योग अ‍ॅप तणावमुक्तीसाठी योग कसरत योजना प्रदान करते. योगामुळे आपणास निरोगी राहण्यास आणि मनःस्थिती नियंत्रित करण्यात मदत होते
योग लवचिकता वाढवते
योगासनाचा सराव केल्याने खांद्यांना मदत करणे, लोअर बॅक आणि हॅमस्ट्रिंग्ज लवचिक बनण्यास मदत होते आणि त्याच वेळी शरीराची चरबी कमी होते.
योगामुळे मानदुखी दूर होण्यास मदत होते
वृद्ध प्रौढ व्यक्तींमध्ये मानदुखीचा त्रास कमी करण्यासाठी लैंगर योगाचा (हथ योगाचा एक प्रकार ज्यामध्ये प्रॉप्सचा समावेश आहे) सराव करणे प्रभावी आहे.
पाठदुखीपासून मुक्ततेसाठी योग
लैंगर योगाचा अभ्यास करणे वेदना कमी करण्यासाठी आणि पाठदुखीच्या लोकांची मनःस्थिती सुधारण्यासाठी प्रभावी आहे.
वजन कमी करण्याचा योग
30 मिनिटांच्या योगाने 400 किलो कॅलरी बर्न्स होतात आणि योगास व्यायाम हे कठोर आहारासारखे असतात. योग वजन कमी करतो परंतु स्नायू वाढविणे आणि शरीरसौष्ठव निर्देशकांचे समायोजन अत्यंत प्रभावीपणे एकत्रित करतो. दैनिक योग अनुप्रयोगासह केवळ 1.2 आठवड्यांचा सराव करून, आपण आपल्या शरीरात एक लक्षणीय बदल पाहू शकता.
योग वैयक्तिक प्रशिक्षक
100 हून अधिक पोझेससह दैनिक योग अ‍ॅपचे वर्णन संपूर्ण एचडी गुणवत्तेच्या 3 डी व्हिडिओसह केले गेले आहे, जे प्रत्येक व्यायाम, प्रत्येक योगाद्वारे आपल्याला सहजपणे प्राप्त करण्यास मदत करण्यासाठी वास्तववादी, अंतर्ज्ञानी आहे.
फक्त योगायोगाने कधीही सराव करा, अगदी फक्त आपल्या चटईसह दैनिक योग अ‍ॅपसह कोठेही. अ‍ॅपमध्ये प्रत्येक परिस्थितीस अनुकूल अशी योजना आणि पोझेस समाविष्ट असतात.
वैशिष्ट्य
स्वयंचलितपणे वर्कआउट इतिहास रेकॉर्ड करा आणि Google फिटसह संकालित करा
ग्राफ ट्रॅकिंग बॉडी मास इंडेक्स, बीएमआय
आपली कसरत योजना सानुकूलित करा
3 डी वैयक्तिक प्रशिक्षकासह सूचना
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
कोणताही डेटा गोळा केलेला नाही
डेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
ट्रांझिटमध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
डेटा हटवला जाऊ शकत नाही
ॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
