Passion: Bouldering & Climbing
अ‍ॅपमधील खरेदी
५ ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
नवशिक्या आणि मध्यवर्ती गिर्यारोहकांसाठी प्रशिक्षण अॅप आणि अधिक मजबूत आणि कठोर चढाई करू पाहणाऱ्या बोल्डरर्ससाठी. आमच्यात सामील व्हा आणि तुमचे गिर्यारोहण आणि बोल्डरिंग सुधारा!
नवशिक्यांसाठी
· जवळ येण्याजोगे प्रशिक्षण: बाजारात असलेल्या अॅप्समुळे भारावून गेल्यासारखे वाटते? हँगबोर्ड किंवा कॅम्पस बोर्ड कसा वापरायचा हे माहित नाही? हे अॅप तुमच्यासाठी आहे. प्रशिक्षण प्रत्येकासाठी सुलभ बनवण्याचे आमचे ध्येय आहे.
· अनावश्यक शब्दरचना नाही: आम्ही शक्य असेल तेथे तांत्रिक संज्ञांना गोंधळात टाकणे टाळतो आणि नवशिक्या आणि तज्ञांसाठी व्यायामाचे स्पष्टीकरण देतो.
· तुम्हाला गिर्यारोहण किंवा प्रशिक्षण प्रो असण्याची गरज नाही!
साधकांची कसरत
· व्यावसायिक गिर्यारोहक वापरतात त्याच वर्कआउट्सचा वापर करा, तुमच्या स्तराशी जुळवून घ्या.
· विशिष्ट व्यायाम: आमचे वर्कआउट विशेषतः गिर्यारोहक आणि बोल्डरर्ससाठी लक्ष्यित आहेत.
· विरोधी प्रशिक्षण: दुखापतींना प्रतिबंध करा आणि तुमच्या शरीराला पूर्ण शक्ती वापरण्याची परवानगी द्या.
· नऊ श्रेणींमध्ये वर्कआउट्स: वॉर्मअप, तंत्र, आत्मविश्वास, स्थिरता, ऍथलेटिकिझम, बोटांची ताकद, स्फोटकता, गतिशीलता आणि पुनर्प्राप्ती.
संरचित प्रशिक्षण योजना (लवकरच येत आहे)
· संरचित प्रशिक्षणाचा तुमचा परिचय: तुमच्याकडे आधीच तुमची स्वतःची प्रशिक्षण योजना असेल किंवा नुकतेच गिर्यारोहणाचे प्रशिक्षण सुरू केले असेल, तुम्ही असंख्य पुस्तके वाचणे किंवा अंतहीन व्हिडिओ पाहणे थांबवू शकता. आमच्या टेम्प्लेट केलेल्या प्रशिक्षण योजना नवशिक्या ते मध्यवर्ती गिर्यारोहकांसाठी अनुकूल आहेत आणि 80:20 फॅशनमध्ये सामान्य कमकुवतपणा लक्ष्यित करतात.
· साप्ताहिक वेळापत्रक: साप्ताहिक योजनेचे अनुसरण करा आणि नेमके काय काम करायचे ते नेहमी जाणून घ्या. आपल्या प्रशिक्षणासाठी वचनबद्ध व्हा.
· प्रगती: तुमची कामगिरी वाढ पहा आणि प्रेरित रहा. कठोर वर्कआउट्स आणि नवीन कौशल्यांसह पुढील स्तरावर जा.
हँगबोर्ड ट्रॅकिंग (लवकरच येत आहे)
· तुमच्या फिंगरबोर्ड वर्कआउट्सचा मागोवा घेण्यासाठी पॅशन क्लाइंब वापरा. आम्ही अनेक हँगबोर्ड प्रोटोकॉलला समर्थन देऊ उदा. कमाल हँग, रिपीटर किंवा 3-6-9s.
समविचारी लोकांचा समुदाय (लवकरच येत आहे)
ट्रॅकिंग रूट्स आणि बोल्डर्स (लवकरच येत आहेत)
आपण आगामी आवृत्त्यांमध्ये काय पाहू इच्छिता ते आम्हाला कळवा.
नवशिक्यांसाठी
· जवळ येण्याजोगे प्रशिक्षण: बाजारात असलेल्या अॅप्समुळे भारावून गेल्यासारखे वाटते? हँगबोर्ड किंवा कॅम्पस बोर्ड कसा वापरायचा हे माहित नाही? हे अॅप तुमच्यासाठी आहे. प्रशिक्षण प्रत्येकासाठी सुलभ बनवण्याचे आमचे ध्येय आहे.
· अनावश्यक शब्दरचना नाही: आम्ही शक्य असेल तेथे तांत्रिक संज्ञांना गोंधळात टाकणे टाळतो आणि नवशिक्या आणि तज्ञांसाठी व्यायामाचे स्पष्टीकरण देतो.
· तुम्हाला गिर्यारोहण किंवा प्रशिक्षण प्रो असण्याची गरज नाही!
साधकांची कसरत
· व्यावसायिक गिर्यारोहक वापरतात त्याच वर्कआउट्सचा वापर करा, तुमच्या स्तराशी जुळवून घ्या.
· विशिष्ट व्यायाम: आमचे वर्कआउट विशेषतः गिर्यारोहक आणि बोल्डरर्ससाठी लक्ष्यित आहेत.
· विरोधी प्रशिक्षण: दुखापतींना प्रतिबंध करा आणि तुमच्या शरीराला पूर्ण शक्ती वापरण्याची परवानगी द्या.
· नऊ श्रेणींमध्ये वर्कआउट्स: वॉर्मअप, तंत्र, आत्मविश्वास, स्थिरता, ऍथलेटिकिझम, बोटांची ताकद, स्फोटकता, गतिशीलता आणि पुनर्प्राप्ती.
संरचित प्रशिक्षण योजना (लवकरच येत आहे)
· संरचित प्रशिक्षणाचा तुमचा परिचय: तुमच्याकडे आधीच तुमची स्वतःची प्रशिक्षण योजना असेल किंवा नुकतेच गिर्यारोहणाचे प्रशिक्षण सुरू केले असेल, तुम्ही असंख्य पुस्तके वाचणे किंवा अंतहीन व्हिडिओ पाहणे थांबवू शकता. आमच्या टेम्प्लेट केलेल्या प्रशिक्षण योजना नवशिक्या ते मध्यवर्ती गिर्यारोहकांसाठी अनुकूल आहेत आणि 80:20 फॅशनमध्ये सामान्य कमकुवतपणा लक्ष्यित करतात.
· साप्ताहिक वेळापत्रक: साप्ताहिक योजनेचे अनुसरण करा आणि नेमके काय काम करायचे ते नेहमी जाणून घ्या. आपल्या प्रशिक्षणासाठी वचनबद्ध व्हा.
· प्रगती: तुमची कामगिरी वाढ पहा आणि प्रेरित रहा. कठोर वर्कआउट्स आणि नवीन कौशल्यांसह पुढील स्तरावर जा.
हँगबोर्ड ट्रॅकिंग (लवकरच येत आहे)
· तुमच्या फिंगरबोर्ड वर्कआउट्सचा मागोवा घेण्यासाठी पॅशन क्लाइंब वापरा. आम्ही अनेक हँगबोर्ड प्रोटोकॉलला समर्थन देऊ उदा. कमाल हँग, रिपीटर किंवा 3-6-9s.
समविचारी लोकांचा समुदाय (लवकरच येत आहे)
ट्रॅकिंग रूट्स आणि बोल्डर्स (लवकरच येत आहेत)
आपण आगामी आवृत्त्यांमध्ये काय पाहू इच्छिता ते आम्हाला कळवा.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
नवीन काय आहे
Bugfixes and performance improvements
ॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
