Power Plate

आपल्या पॉवर प्लेट उत्पादनांचा आणि कंपन प्रशिक्षणासह आपल्याकडे जागतिक दर्जाचा अनुभव आहे याची खात्री करण्यासाठी नवीन पॉवर प्लेट अ‍ॅप एक उत्तम स्त्रोत आहे.

हे अॅप शिकण्यासाठी आहेः

१) पॉवर प्लेट बद्दल अधिक
२) आपण पॉवर प्लेटसह काय करू शकता
3) आपल्या पॉवर प्लेटच्या अनुभवातून अधिकाधिक कसे मिळवावे

- ऑनडेमांड पॉवर प्लेटचे वर्ग घ्या
- पॉवर प्लेट टीव्ही वापरून प्रशिक्षण अभ्यासक्रम, हालचाली आणि एलिट वर्कआउट्स एक्सप्लोर करा
- 100 पेक्षा जास्त व्हिडिओंमध्ये प्रवेश करा जे आपल्या दिनचर्याच्या कोणत्याही टप्प्यात मदत करतील: तयार करा, परफॉर्म करा, पुनर्प्राप्त करा

आपण काळजी का घ्यावी?

पॉवर प्लेट आपली प्रशिक्षण 5..8 एक्स पर्यंत पोहोचते
पॉवर प्लेटवर बरेच पारंपारिक व्यायाम केले जाऊ शकतात आणि त्याचे परिणाम मोठे केले जातात. हे आमच्या मालकीच्या प्रेसिजनवेव्ह ™ तंत्रज्ञानाचे आभारी आहे, जे कंपनास शरीराच्या नैसर्गिक प्रतिक्रियेस प्रतिसादासाठी तंतोतंत अभियांत्रिकीकृत आहे. पृष्ठभाग प्रति सेकंद 25 ते 50 वेळा कंपन करते (25 हर्ट्ज ते 50 हर्ट्झ), ज्याचा परिणाम असा नैसर्गिक व्यायाम केला जातो जो समान व्यायाम करत असताना आपल्या स्नायूंना कठोर बनवते.

पॉवर प्लेट आपले वजन कमी करण्यास मदत करू शकते
निरोगी, उष्मांक-नियंत्रित आहारासह नियमितपणे पॉवर प्लेट वापरणारे त्यांच्याद्वारे महत्त्वपूर्ण वजन कमी होण्याची नोंद वारंवार नोंदविली जाते. लसीकाचा प्रवाह वाढणे हे यामागील एक कारण आहे. संशोधन हे देखील दर्शविते की जेव्हा सक्रिय जीवनशैलीचा एक भाग म्हणून वापर केला जातो तेव्हा पॉवर प्लेटचा सेल्युलाईट आणि शरीराच्या चरबीच्या घटांवर महत्त्वपूर्ण परिणाम होतो. हे व्यायामादरम्यान आणि त्यानंतर दोन्हीमध्ये चयापचय वाढीमुळे उद्भवू शकते.

फक्त 15 मिनिटांमधील पूर्ण काम
संपूर्ण शरीर कंप प्रशिक्षण, आपण एक संपूर्ण, संपूर्ण शरीर कसरत, ताळेबंद, कोर, सामर्थ्य-इमारत आणि मालिश, सर्व काही फक्त 15 मिनिटांत मिळवतात. काही मॉडेल्समध्ये 1000 पेक्षा जास्त अंगभूत व्हिडिओंसह व्हर्च्युअल ट्रेनर देखील असतो.

आपली शक्ती आणि लवचिकता वाढवा
पॉवर प्लेट शरीराच्या अस्थिरतेसाठी आणि मऊ ऊतकांच्या रिफ्लेक्सिव्ह गुंतवणूकीस प्रोत्साहित करते, साइड-टू-साइड आणि फ्रंट-टू-बॅक कंप करते. अनैच्छिक स्नायू क्रियाकलाप स्नायू तंतूंमध्ये द्रुत, प्रतिक्षिप्त प्रतिसाद आणि रक्ताभिसरण वाढण्यास प्रोत्साहित करते. याचा अर्थ पारंपारिक पद्धतींपेक्षा कमी कालावधीत संपूर्ण शरीर संतुलन, गतिशीलता आणि स्थिरता, सामर्थ्य आणि मोटर नियंत्रण (स्नायू स्मृती) मध्ये विकास होय.

आपण जलद परत मिळवाल
व्यायाम हा ताणतणाव आहे आणि शरीरास प्रशिक्षणास सकारात्मक रुप देण्यासाठी पुन्हा तयार होण्यासाठी वेळेची आवश्यकता आहे. पॉवर प्लेटवर मसाज केल्याने लिम्फॅटिक फ्लशला उत्तेजन मिळते, वेदना कमी होते, खराब झालेल्या स्नायू आणि कंडराच्या वेगवान पुनर्प्राप्तीस प्रोत्साहन मिळते, संयुक्त कार्य सुधारते आणि दिवसात फक्त काही मिनिटांत आपल्याला बळकटी मिळते. आणि त्यापलीकडेही, आपण पेटंट केलेल्या मल्टी-दिशात्मक कंपनामुळे ताणतणावाची कमी संधी असणारी पॉवर प्लेट वापरुन व्यायाम करू शकता. नियमित वापरासह, आपणास असे दिसून येईल की आपण जलद तयार करता, उत्कृष्ट कार्यप्रदर्शन आणि द्रुतगतीने पुनर्प्राप्त करता.