Resony Anxiety
१००+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
रेसोनी हा एक डिजिटल प्रोग्राम आहे जो तुम्हाला चिंता, चिंता व्यवस्थापित करण्यात आणि लवचिकता निर्माण करण्यात मदत करतो. रेझोनंट ब्रीदिंग (सुसंगत प्रशिक्षण), प्रगतीशील स्नायू शिथिलता व्यायाम, कृतज्ञता आणि सेल्फ-केअर जर्नलची संशोधन-समर्थित आणि सोपी तंत्रे तुम्हाला लवचिकता निर्माण करण्यासाठी चिंतामुक्त करण्यात मदत करण्यासाठी उपलब्ध आहेत. रेसोनी एकात्मिक दृष्टीकोन वापरते आणि जलद आणि टिकाऊ मार्गाने लवचिकता निर्माण करण्यासाठी, चिंतेसाठी, मन-शरीरासह कार्य करण्यासाठी सर्वोत्तम श्वास तंत्र प्रदान करते. तुम्ही थेरपीची वाट पाहत असाल, औषधोपचार करून थकले असाल किंवा थेरपीचा साथीदार हवा असेल, Resony तुम्हाला तणाव आणि पॅनीक अटॅकच्या लक्षणांना सामोरे जाण्यासाठी मदत पुरवते, तसेच तुम्हाला तणावमुक्त करण्यात आणि मनःशांती मिळवण्यात मदत करण्यासाठी झटपट आणि प्रभावी तंत्रे पुरवते.
रेसोनी हे मानसिक आरोग्य क्षेत्रातील चिकित्सकांनी विकसित केले आहे आणि ते एक वैद्यकीय उपकरण आहे. आम्ही लंडनमध्‍ये एक संशोधन अभ्यास केला आहे की हे अॅप जे करण्यासाठी डिझाइन केले आहे ते करते की नाही (कमी चिंता). आम्ही चिंतेने जगणार्‍या लोकांवर अॅपची चाचणी केली आहे ज्यात क्लिनिकल जनरल अॅन्झायटी डिसऑर्डरचे निदान झाले आहे. आम्हाला काय सापडले? 87% सहभागींनी सांगितले की अॅपने त्यांना त्यांच्या चिंतेमध्ये मदत केली आणि त्यानंतर 77% लोकांनी सांगितले की ते चिंताग्रस्त मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्याला अॅपची शिफारस करतील.
महत्वाची वैशिष्टे
- अनुनाद श्वास: चिंता कमी करा, तणाव व्यवस्थापित करा आणि लवचिकतेसाठी स्नायू शिथिल करा
- प्रगतीशील स्नायू विश्रांती: खोल विश्रांती आणि चिंता कमी करण्यासाठी
- कृतज्ञता जर्नल: कृतज्ञता आणि स्वत: ची काळजी जर्नल जी नकारात्मक अनुभवांना पुन्हा तयार करण्यात मदत करते आणि एक टिकाऊ सकारात्मक भावनिक स्थिती निर्माण करण्यास मदत करते जी तणाव कमी करण्यासाठी आणि मन-शरीराच्या चांगल्या आरोग्यासाठी अनुकूली लवचिकता निर्माण करण्याचा पाया आहे.
“मला रेसोनी मधील श्वासोच्छवासाचा व्यायाम सर्वात फायदेशीर वाटला कारण फोन कॉल्सनंतर मला काही वेळा तणाव आला होता आणि मला शांत होण्याची गरज होती. यामुळे माझ्या श्वासावर लक्ष केंद्रित झाले” - रेसोनी वापरकर्ता
"माझ्यासाठी चिंता म्हणजे भावनांद्वारे वर आणि खाली खेचले जाणे, आणि अॅप चढ-उतारांद्वारे स्थिर प्रवास करण्याचा मार्ग प्रदान करते" - रेसोनी वापरकर्ता
सुरक्षितता माहिती आणि चेतावणी
रेसोनी हा इतर वैद्यकीय किंवा मानसिक आरोग्य उपचारांसाठी पर्याय नाही. रेसोनी मध्ये प्रदान केलेला वैद्यकीय सल्ला केवळ किंवा प्रामुख्याने मनोरुग्णांच्या उपचारांसाठी अवलंबून नसावा. कृपया तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय तुमच्या औषधांमध्ये किंवा उपचार योजनेत कोणतेही बदल करू नका.
रेसोनी संकट समर्थन प्रदान करत नाही. जर तुम्हाला वैद्यकीय आणीबाणीचा सामना करावा लागत असेल, ज्यामध्ये स्वत:ला हानी पोहोचवणे आणि/किंवा आत्महत्येच्या विचारांचा समावेश आहे, तर NHS 111 ला कॉल करा, तुमच्या GP ला कॉल करा किंवा तुमच्या जवळच्या A&E विभागात जा.
रेसोनी वापरताना तुम्हाला तुमच्या चिंता किंवा नैराश्याची लक्षणे अधिक बिघडत असल्याचे दिसल्यास, कृपया तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या
वाहन चालवताना किंवा अवजड यंत्रसामग्री चालवताना मोबाईल फोन आणि/किंवा टॅबलेट वापरणे हे विचलित होण्यामुळे आणि संभाव्य अपघातांमुळे गंभीर सुरक्षिततेसाठी धोका आहे. कृपया गाडी चालवताना किंवा जड मशीन चालवताना रेसोनी अॅप वापरू नका
अस्वीकरण
हे अॅप वापरण्यासाठी तुमच्याकडे तुमच्या नियोक्ता किंवा आरोग्य सेवा योजनेद्वारे रेसोनी खाते असणे आवश्यक आहे. कृपया हे पृष्ठ पाहून हे अॅप आपल्यासाठी योग्य आहे का याचे पुनरावलोकन करा: https://resony.health/regulatory-information
रेसोनी हे मानसिक आरोग्य क्षेत्रातील चिकित्सकांनी विकसित केले आहे आणि ते एक वैद्यकीय उपकरण आहे. आम्ही लंडनमध्‍ये एक संशोधन अभ्यास केला आहे की हे अॅप जे करण्यासाठी डिझाइन केले आहे ते करते की नाही (कमी चिंता). आम्ही चिंतेने जगणार्‍या लोकांवर अॅपची चाचणी केली आहे ज्यात क्लिनिकल जनरल अॅन्झायटी डिसऑर्डरचे निदान झाले आहे. आम्हाला काय सापडले? 87% सहभागींनी सांगितले की अॅपने त्यांना त्यांच्या चिंतेमध्ये मदत केली आणि त्यानंतर 77% लोकांनी सांगितले की ते चिंताग्रस्त मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्याला अॅपची शिफारस करतील.
महत्वाची वैशिष्टे
- अनुनाद श्वास: चिंता कमी करा, तणाव व्यवस्थापित करा आणि लवचिकतेसाठी स्नायू शिथिल करा
- प्रगतीशील स्नायू विश्रांती: खोल विश्रांती आणि चिंता कमी करण्यासाठी
- कृतज्ञता जर्नल: कृतज्ञता आणि स्वत: ची काळजी जर्नल जी नकारात्मक अनुभवांना पुन्हा तयार करण्यात मदत करते आणि एक टिकाऊ सकारात्मक भावनिक स्थिती निर्माण करण्यास मदत करते जी तणाव कमी करण्यासाठी आणि मन-शरीराच्या चांगल्या आरोग्यासाठी अनुकूली लवचिकता निर्माण करण्याचा पाया आहे.
“मला रेसोनी मधील श्वासोच्छवासाचा व्यायाम सर्वात फायदेशीर वाटला कारण फोन कॉल्सनंतर मला काही वेळा तणाव आला होता आणि मला शांत होण्याची गरज होती. यामुळे माझ्या श्वासावर लक्ष केंद्रित झाले” - रेसोनी वापरकर्ता
"माझ्यासाठी चिंता म्हणजे भावनांद्वारे वर आणि खाली खेचले जाणे, आणि अॅप चढ-उतारांद्वारे स्थिर प्रवास करण्याचा मार्ग प्रदान करते" - रेसोनी वापरकर्ता
सुरक्षितता माहिती आणि चेतावणी
रेसोनी हा इतर वैद्यकीय किंवा मानसिक आरोग्य उपचारांसाठी पर्याय नाही. रेसोनी मध्ये प्रदान केलेला वैद्यकीय सल्ला केवळ किंवा प्रामुख्याने मनोरुग्णांच्या उपचारांसाठी अवलंबून नसावा. कृपया तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय तुमच्या औषधांमध्ये किंवा उपचार योजनेत कोणतेही बदल करू नका.
रेसोनी संकट समर्थन प्रदान करत नाही. जर तुम्हाला वैद्यकीय आणीबाणीचा सामना करावा लागत असेल, ज्यामध्ये स्वत:ला हानी पोहोचवणे आणि/किंवा आत्महत्येच्या विचारांचा समावेश आहे, तर NHS 111 ला कॉल करा, तुमच्या GP ला कॉल करा किंवा तुमच्या जवळच्या A&E विभागात जा.
रेसोनी वापरताना तुम्हाला तुमच्या चिंता किंवा नैराश्याची लक्षणे अधिक बिघडत असल्याचे दिसल्यास, कृपया तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या
वाहन चालवताना किंवा अवजड यंत्रसामग्री चालवताना मोबाईल फोन आणि/किंवा टॅबलेट वापरणे हे विचलित होण्यामुळे आणि संभाव्य अपघातांमुळे गंभीर सुरक्षिततेसाठी धोका आहे. कृपया गाडी चालवताना किंवा जड मशीन चालवताना रेसोनी अॅप वापरू नका
अस्वीकरण
हे अॅप वापरण्यासाठी तुमच्याकडे तुमच्या नियोक्ता किंवा आरोग्य सेवा योजनेद्वारे रेसोनी खाते असणे आवश्यक आहे. कृपया हे पृष्ठ पाहून हे अॅप आपल्यासाठी योग्य आहे का याचे पुनरावलोकन करा: https://resony.health/regulatory-information
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
नवीन काय आहे
Improvements for Premium access
ॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
