Yoga for Beginners | Nandy

योगासने नवशिक्यांसाठी | आपले स्वागत आहे नंदी, गूगल प्ले स्टोअरवरील एक उत्तम व्यायाम अ‍ॅप्स!

आमचा योग अ‍ॅप आणि वर्कआउट नियोजक आपणास वजन कमी करण्यास, आपल्या स्नायूंना स्वर लावण्यात आणि योगाच्या सुंदर जगात प्रवास करण्याद्वारे आपले अंतर्भूत शोधण्यात मदत करतात. कोणत्याही स्तराची पर्वा न करता, घरीुन योगासनाचा सराव केल्याने पहिल्या दिवसापासून आपल्या आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो!

याद्वारे योग शोधा:
Training वैयक्तिकृत प्रशिक्षण कार्यक्रम
● चरण-दर-चरण मार्गदर्शक
● द्रुत 7-मिनिट वर्कआउट्स
Men पुरुष आणि स्त्रियांसाठी वर्कआउट

आमच्या योगा अ‍ॅपसह आपण आपले आरोग्य आणि फिटनेस लक्ष्ये आणि वर्तमान योग पातळीवर आधारित कसरत योजना तयार करू शकता. आपण टोन पाहत असाल, वजन कमी करा, ताणून टाका, स्प्लिट्स जाणून घ्या, ध्यान करा किंवा आपले मन सोपे करा, नवशिक्यांसाठी योग | नंदी हा आपला योगातील दगड असू शकतो.

नवशिक्यांसाठी योग का वापरावा?

Ym कोणत्याही जिम उपकरणांशिवाय प्रभावीपणे वजन कमी करा. आपल्याला फक्त एक योग चटाईची आवश्यकता आहे.
App आमच्या कौशल्याचा विकास करण्यात आणि आपल्या स्वत: च्या वेगाने वजन कमी करण्यात मदत करण्यासाठी आमच्या अ‍ॅपने वैयक्तिकृत केलेल्या योजना आहेत!
You आपण वजन कमी करण्यासाठी, लवचिकतेसाठी किंवा आपल्या स्नायूंना टोन लावण्यासाठी योगासनेचा विचार करीत असाल तरीही आपली उद्दीष्टे साध्य करण्यात मदत करण्यासाठी आपल्या व्यायामाची योजना आखून द्या.
Wherever आपण जेथे असाल तेथे योगाचा सराव करू शकता! योग ही सर्व वयोगटासाठी योग्य असलेली सराव आहे आणि सराव करण्यासाठी आपल्यास अपार्टमेंट सोडण्याची देखील आवश्यकता नाही. आपल्या स्वत: च्या घराच्या सोईतून प्रशिक्षण देणे गोष्टी अधिक सुलभ करते आणि आमच्या योग अ‍ॅपद्वारे आपण उद्यानात प्रशिक्षण घेऊ शकता किंवा जेथे जेथे प्रवास कराल तेथे घेऊन याल. या अ‍ॅपसह आपण जिथेही आहात तेथे आपण योग किंवा पाइलेट्स करु शकता
Oga योगाचा आपल्या मानसिक आरोग्यावर लक्षणीय परिणाम होऊ शकतो. योग आणि ध्यान करून आपण सर्व गोंधळ थांबवू शकता आणि आपल्या अंतःकरणात संपर्क साधू शकता.
Guided मार्गदर्शित ध्यानातून आपले मन, शरीर आणि आत्म्याशी संपर्क साधा

नवशिक्यांसाठी योग | वजन कमी करण्यासाठी डिझाइन केलेले विविध कार्यक्रमांमधून निवड करण्याचा पर्याय नंदी तुम्हाला देतो:

Body आपल्या शरीरास द्रुत चालना देण्यासाठी एकदिवसीय कार्यक्रम!
Challenge आपल्याला आव्हान देण्यासाठी आणि नवीन वर्कआउट अनलॉक करण्यासाठी मल्टी-डे प्रोग्राम
Women महिलांचे मन, आत्म्यास संतुलित ठेवण्यासाठी आणि स्वप्नातील शरीराची देखभाल करण्यासाठी योगायोगाने डिझाइन केलेले
Or योग किंवा पायलेट्स कधीही, कोठेही
Men पुरुष आणि स्त्रियांसाठी योग

आमच्या योग अ‍ॅपद्वारे कोणत्याही स्तरावर योगाचा सराव करा:
Begin नवशिक्यांसाठी योग:
योग पोझेसवर बनलेला आहे. या योगामुळे सुखदायक व्यायामाद्वारे आपल्या स्नायूंना ताणण्यास आणि मजबूत करण्यात मदत होते. आमचा प्रोग्राम सुरुवातीच्यासाठी मूलभूत गोष्टी शिकण्यासाठी डिझाइन केला आहे तसेच नियमित योगासना देखील तयार करतो.
दरम्यानचे योगींसाठी योग:
आपल्याला आव्हान देण्यासाठी आणि वजन कमी करण्याच्या प्रवासासाठी मार्गदर्शन करण्यासाठी बनविलेल्या अधिक प्रगत योगींसाठी एक प्रोग्राम. स्त्रिया आणि पुरुषांसाठी देखील खास योगायोग वर्कआउट्स आहेत!
प्रगत योगींसाठी योग:
प्रगत पोझद्वारे आपल्या शरीरास आव्हान द्या आणि त्या आव्हानाला सामोरे जा!

नवशिक्यांसाठी योग | नंदी गोष्टी सुलभ करते. हे एक फिटनेस आणि ध्यान अ‍ॅप आहे. आपल्या स्वत: च्या वेगाने कसरत करा आणि आपला प्रोग्राम सानुकूलित करा. आपण कोणते दिवस काम करू इच्छिता ते निवडा आणि दररोजच्या व्यायामावर लक्ष केंद्रित करा आणि त्यास प्रेरित करेल की पोझेस! आमचे कार्यक्रम आपली मुद्रा सुधारण्यास मदत करतात, वजन कमी करण्याच्या प्रेरणा शोधू शकतात आणि रात्री झोप घेण्यास मदत करतात.

"नवशिक्यांसाठी योग | नंदी" विनामूल्य डाउनलोड केले जाऊ शकतात. आपण भिन्न कालावधीच्या सदस्यतांमध्ये वैशिष्ट्ये अनलॉक करू शकता.
वर्तमान कालावधीच्या समाप्तीच्या 24 तास आधी स्वयंचलित नूतनीकरण कार्य चालू नसल्यास आपला सदस्यता कालावधी स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होईल.

नूतनीकरण फी चालू कालावधीच्या समाप्तीच्या 24 तासांच्या आत आपल्या खात्यातून आकारले जाईल, तसेच नूतनीकरण किंमत देखील तेथे नमूद केली जाईल.
प्रत्येक वापरकर्ता स्वत: च्या सदस्यता व्यवस्थापित करू शकतो आणि खरेदीच्या क्षणा नंतरच खाते सेटिंग्जमधील स्वयंचलित नूतनीकरण बंद करू शकतो.

अ‍ॅपमध्ये काही अडचण आल्यास कृपया आमच्याशी संपर्क साधण्यास अजिबात संकोच करू नका. [email protected]

गोपनीयता धोरणः https://nandy.app/policy-android.html
सामान्य अटी व शर्ती: https://nandy.app/terms-apple.html