Mood Tracker & Reflect - Luci

लुसीसोबत तुमचे सर्वात आनंदी जीवन जगा. वापरण्यास सोपा मूड ट्रॅकर शोधत आहात? लुसी मदत करू शकते. तुमच्या भावनांवर विचार करा, मानसशास्त्र-समर्थित टिपा वाचा आणि तुमच्या मानसिक आरोग्याविषयी मुख्य अंतर्दृष्टी मिळवा. आजच स्वत:ची काळजी सुरू करा.

** मूड ट्रॅकर
लुसी वापरून रेटिंग आणि भावनांच्या संचासह दररोज आपल्या मूडवर प्रतिबिंबित करा. प्रगत विश्लेषणे तुम्हाला सकारात्मक सेल्फ केअर लूप अनलॉक करण्यात मदत करतात, ज्यामुळे तुमचा मूड आणि मानसिक आरोग्य जागरूकता सुधारते.

**चिंतन करा, शिका, स्वतःची काळजी घ्या
मानसिक आरोग्य हे सर्व शिकणे आहे. लुसीमध्ये प्रतिबिंबित करण्यासाठी 300 पेक्षा जास्त अद्वितीय प्रश्न आहेत. तुमची खरी ओळख करून घ्या. आत्म-चिंतन हा तुमचा मूड सुधारण्याचा एक सिद्ध मार्ग आहे.

** सामग्री लायब्ररी
लुसी ही एक प्रचंड आणि वाढणारी मानसिक आरोग्य सामग्री लायब्ररी आहे. अधिक सामग्री नियमितपणे येत असलेल्या मानसशास्त्र क्षेत्रातील लेख, टिपा आणि बरेच काही वाचा. स्वत: ची काळजी घ्या आणि 16+ मानसिक आरोग्य विषयांवर विचार करा. लुसी हे फक्त मूड ट्रॅकरपेक्षा बरेच काही आहे.

** पूर्णपणे खाजगी
साहजिकच लूसी हे प्रतिबिंबित करण्यासाठी पूर्णपणे खाजगी जागा आहे - फक्त तुमच्यासाठी आणि तुमच्या भावनांसाठी. आम्ही तुमच्या मूड ट्रॅकर डेटामध्ये प्रवेश करू शकत नाही. स्वत: ची काळजी घ्या आणि तुमच्या मनःस्थितीवर एकांतात विचार करा.

** तुमचा मूड ट्रॅकर डेटा निर्यात करा
थेरपीमध्ये स्वारस्य आहे? लुसीने तुला झाकले आहे. थेरपी महाग आहे, आणि रुग्ण अनेकदा तयारीशिवाय येतात. बहुतेकांनी कधीही स्वत:ची काळजी घेतली नाही किंवा कोणताही मूड ट्रॅकर वापरला नाही. प्रतिबिंबित करण्यासाठी Luci वापरून, तुमच्याकडे शेअर करण्यासाठी भरपूर डेटा असेल. तुमचा वेळ आणि पैसा वाचतो.

** सारांश
- थीम आणि गडद मोड
- कोट
- मानसिक आरोग्य विषयांवर चिंतन करा
- मानसशास्त्र टिपा
- मूड आकडेवारी
- स्माइली किंवा 1-10 स्केल वापरून मूड ट्रॅकर
- सानुकूल भावना आणि क्रियाकलापांचा मागोवा घ्या
- स्वत: ची काळजी टिपा
- भावना प्रतिबिंबित करा आणि समजून घ्या
- जर्नल
- मानसिक आरोग्य व्यायाम