SCY for Runners

तुमच्या धावांमध्ये वेग वाढवायचा आहे आणि तुमच्या पीबीला हरवायचे आहे पण कुठून सुरुवात करायची हे माहित नाही?

जर तुम्ही धावपटू असाल तर धावपटूंसाठी स्ट्रेंथ, कंडिशनिंग आणि योग (SCY) हे तुम्ही शोधत असलेले उत्तर आहे! हे धावपटू (कार्ला मोलिनारो, लँड्स एंड ते जॉन ओ'ग्रोट्स पर्यंत ग्रेट ब्रिटनच्या लांबीपर्यंत धावण्याचा विश्वविक्रम धारक महिला) धावपटूंसाठी डिझाइन केले आहे जेणेकरून तुम्हाला अधिक मजबूत, वेगवान बनण्यात मदत होईल आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे त्या निगल्स दूर ठेवा!

SCY ही अशा प्रकारची पहिली सदस्यता आहे जी तुम्हाला केवळ धावपटू म्हणून कशी सुधारणा करावी हे शिकवत नाही तर ते ताजे आणि मनोरंजक ठेवते आणि तुम्हाला संतुलन शोधण्यासाठी प्रोत्साहित करते. मला धावायचे आहे. मला केक खायचा आहे!

SCY सदस्यत्वात सामील व्हा आणि;

· धावपटू म्हणून स्वतःवर विश्वास ठेवा,

· पुन्हा पुन्हा धावण्याची तुमची आवड शोधा,

· तुमच्यासाठी आनंदी असलेल्या समुदायाचा भाग व्हा.



सदस्यत्व वैशिष्ट्ये:

· दर आठवड्याला धावपटू सत्रासाठी योग.

· दर महिन्याला सामर्थ्य आणि कंडिशनिंग सत्र, साप्ताहिक प्रगतीसह.

· आमच्या सक्रिय समुदाय आणि Strava गटात प्रवेश. हे खरोखर विशेष आहे आणि खूप प्रेरणा आणि समर्थन आणते!

· दर महिन्याला प्रश्नोत्तर सत्र - तुमचे सर्व धावणे, योगासने आणि सामर्थ्य संबंधित प्रश्न विचारण्यासाठी एक समर्पित जागा.

· विशेष अतिथी सत्रे जेथे तुम्ही "तज्ञांना विचारा" शकता.

· हाताने निवडलेल्या अद्भुत भागीदारांसह सवलत.

· सर्व रनिंग रिट्रीट आणि कॅम्पमध्ये 24 तास लवकर पक्षी प्रवेश तसेच कार्ला मोलिनारो यांनी आयोजित केलेल्या सर्व कार्यक्रमांवर 10% सूट.


अॅपची वैशिष्ट्ये:

· ब्राउझ करण्यासाठी शेकडो व्यावसायिक सामर्थ्य, कंडिशनिंग, योग, प्रश्नोत्तरे आणि बोनस वर्ग, विशेषत: कोणत्याही कौशल्य स्तरावरील धावपटूंसाठी डिझाइन केलेले.

· तुमच्या iPhone किंवा iPad वरून वर्ग पहा किंवा AirPlay आणि Chromecast द्वारे तुमच्या टीव्हीवर कास्ट करा.

· 7 दिवसांच्या विनामूल्य चाचणीसह प्रीमियम सदस्यत्व. कधीही रद्द करा.


“एक व्यावसायिक धावपटू आणि धावणारा प्रशिक्षक म्हणून, मला माहित आहे की स्ट्रेंथ कंडिशनिंग आणि योगामुळे केवळ दुखापत टाळण्यास मदत होणार नाही, तर ते तुम्हाला एक मजबूत, वेगवान आणि अधिक कार्यक्षम धावपटू देखील बनवेल. मला हे देखील माहित आहे की धावपटू म्हणून मला फक्त धावायचे आहे. मला घरी बसून माझ्या पायाची बोटं गाठण्याचा प्रयत्न करत राहायचं नाही!” - कार्ला मोलिनारो

“SCY हा संपूर्ण गेम चेंजर आहे. मी वर्षानुवर्षे माझ्या प्रशिक्षणात सामर्थ्य कंडिशनिंग आणि योगाचा समावेश करण्याचा प्रयत्न केला आहे, परंतु मला ते इतके कंटाळवाणे वाटले की मी हार मानण्यापूर्वी दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त वेळ कधीच करू शकलो नाही. परंतु हे व्हिडिओ इतके उत्तेजक आहेत, सहज बसू शकतील इतके लहान, सर्व प्रकारच्या ऍथलीट्ससाठी डिझाइन केलेले आहेत, हवे असल्यास समायोजन केले जाऊ शकतात. व्यायाम खूप अद्वितीय आणि गतिमान आहेत. मला कार्लाचा उत्साह आवडतो, आणि इतर योग शिक्षक सहजतेने करतात अशा काही पोझमध्ये जाण्यासाठी संघर्ष करणे ठीक आहे. मला हे आवडते की ते विशेषतः मला चांगले धावण्यासाठी आणि दुखापतीमुक्त करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे” - कॅरेन, SCY सदस्य

"मोठ्या प्रमाणात बक्षीस असलेली ही एक छोटीशी बांधिलकी आहे. धावपटूंसाठी मला साधा योग किंवा S&C इतर कोठेही आढळला नाही. हे खूप चांगले आहे की ते फारसे टोकाचे नाही - जवळजवळ प्रत्येकजण भाग घेण्यास सक्षम असेल. तुमचे पाय मिळतील अशी कोणतीही अपेक्षा नाही. तुमच्या डोक्याच्या मागे…” - जेमी, SCY सदस्य

"SCY ने मला नवशिक्या धावपटू म्हणून आत्मविश्वास दिला आहे आणि मला अधिक मजबूत आणि निरोगी वाटत आहे. कार्ला कोणत्याही प्रश्नांची उत्तरे देण्यात उत्तम आहे आणि तिच्याकडे अनेक उपयुक्त टिप्स आहेत. समुदायाला SCY बद्दल खूप छान वाटते." - सोफी, SCY सदस्य

प्रीमियम सदस्यत्वासाठी मासिक किंवा वार्षिक स्वयं-नूतनीकरण सदस्यता आवश्यक आहे जी अॅपमध्ये खरेदी केली जाऊ शकते. तुम्ही नवीन सदस्य असल्यास, तुम्हाला 7-दिवसांची विनामूल्य चाचणी मिळेल, ज्यामध्ये कोणतेही पैसे द्यावे लागणार नाहीत. खरेदीची पुष्टी केल्यावर सर्व देयके तुमच्या iTunes खात्यावर आकारली जातील. वर्तमान बिलिंग सायकल संपण्याच्या किमान 24-तास आधी बंद न केल्यास सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होते. वर्तमान बिलिंग सायकल संपण्यापूर्वी 24-तासांच्या आत नूतनीकरणासाठी तुमच्या खात्यावर शुल्क आकारले जाईल. खरेदी केल्यानंतर तुमच्या खाते सेटिंग्जमध्ये जाऊन तुमचे सदस्यत्व व्यवस्थापित केले जाऊ शकते आणि ऑटो-नूतनीकरण बंद केले जाऊ शकते.

गोपनीयता धोरण आणि अटी व शर्ती: https://www.carlamolinaro.com/terms