Simple Habit: Meditation

साधी सवय हे मानसशास्त्रज्ञ, थेरपिस्ट आणि मानसिक आरोग्य तज्ञांनी शिफारस केलेले एक निरोगीपणा आणि झोपेचे अॅप आहे. आजच साधी सवय मोफत वापरून पहा आणि या जीवन बदलणाऱ्या प्रवासात 5 दशलक्षाहून अधिक लोकांना सामील करा. चांगले झोपा आणि तुमचे जीवन, विवाह, पालकत्व, काम आणि आरोग्य यामध्ये अधिक आनंदी रहा.

आमची वेलनेस आणि स्लीप थेरपी सत्रे मार्गदर्शित माइंडफुलनेस आणि ध्यान, दैनंदिन प्रेरणा, मार्गदर्शित झोपेची सत्रे आणि जगप्रसिद्ध तज्ञांचे प्रशिक्षण देतात, तुम्ही तुमचे जीवन कसे जगता याकरिता वैयक्तिकृत केलेले. तुमच्याकडे सकाळी 5 मिनिटे, तुमच्या प्रवासादरम्यान 20 मिनिटे असतील किंवा पटकन झोपी जाण्याची गरज असली तरीही आम्ही तुम्हाला तणाव कमी करण्यास, चांगली झोप घेण्यास आणि स्वत: ला सर्वोत्तम बनण्यास मदत करू. तुमची साधी सवय आजच मोफत सुरू करा आणि दररोज चांगले जगा.

----

वैशिष्ट्यीकृत चालू
* 2018 Google Play Awards Standout Well-being App विजेता
* 2018 Google मटेरियल डिझाइन पुरस्कार विजेते
* 2017 Google Play चे सर्वोत्कृष्ट अॅप्स विजेते
* शार्क टँक सीझन प्रीमियर 2017

साधी सवय का?

माइंडफुलनेस आणि ध्यान
• दररोज फक्त 5-मिनिटांची सजगता आणि ध्यान केल्याने तणावमुक्ती आणि सुधारित झोपेद्वारे तुमचे जीवन सुधारू शकते
• Google मधील माइंडफुलनेस तज्ञांपासून माजी भिक्षूंपर्यंत जगातील सर्वोत्तम तज्ञांचे मार्गदर्शन केलेले नवीन ध्यान
• तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या आणि माइंडफुल मिनिट्ससह प्रेरित रहा
• प्रीमियम सदस्यत्वासह ऑफलाइन ध्यानांमध्ये प्रवेश करा जेणेकरून तुम्ही कधीही ध्यान करू शकता

तुमच्या व्यस्त जीवनशैलीसाठी आरोग्य
• व्यस्त जीवनशैलीसाठी योग्य— तुम्ही जेव्हा जागे व्हाल तेव्हा, ड्रायव्हिंग करताना किंवा झोपायला जाता तेव्हा ऐका
• जीवनातील दैनंदिन समस्यांसाठी डिझाइन केलेली सत्रे
• सजगतेची भावना प्राप्त करण्यासाठी तुमची चिंता त्वरीत शांत करण्यासाठी सोप्या सवयीचे ऑन-द-गो वैशिष्ट्य वापरा

आरोग्य आणि विश्रांती
• चांगली झोप
• तणाव कमी करा
• चिंता आणि नैराश्य व्यवस्थापित करा
• आणि अधिक

प्रेरणा शोधा
• प्रशिक्षण सामग्री
• प्रेरक चर्चा
• तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी स्ट्रीक ट्रॅकिंग आणि सजग मिनिटे

साध्या सवयी वापरण्याचे फायदे
• ध्यानाची सवय लावा
• रात्रीची झोप चांगली घ्या
• तुमच्या खिशात प्रेरणा
• फोकस सुधारा
• तणाव आणि चिंता कमी करा
• शांत आणि आरामशीर राहा
• वाढलेली आत्म-जागरूकता
• एक प्रभावी नेता व्हा
• खोल आणि सहज श्वास घ्या
• दृष्टीकोनाची वाढलेली भावना
• जाता जाता सजगता मिळवा
• दीर्घ दिवसाच्या शेवटी शांत व्हा आणि आराम करा
• जीवनातील विविध आव्हानांना शांत, केंद्रित पद्धतीने सामोरे जा
• संबंध सुधारा
• अधिक आनंदी, अधिक निवांत आणि शांत व्हा

प्रीमियमसह अमर्यादित प्रवेश मिळवा
सिंपल हॅबिट तुम्‍हाला सजगता मिळवण्‍यासाठी आणि सहज श्‍वास घेण्यास मदत करण्‍यासाठी दोन स्‍वयं-नूतनीकरण करण्‍याचे पर्याय ऑफर करते. तुमची सदस्यता प्रत्येक टर्मच्या शेवटी आपोआप रिन्यू होईल आणि तुमच्या क्रेडिट कार्डवर तुमच्या Play Store खात्याद्वारे शुल्क आकारले जाईल. तुम्ही तुमच्या Play Store खाते सेटिंग्जमधून कधीही स्वयं-नूतनीकरण बंद करू शकता, परंतु मुदतीच्या कोणत्याही न वापरलेल्या भागासाठी परतावा प्रदान केला जाणार नाही. सदस्यता खरेदी केल्यावर विनामूल्य चाचणी कालावधीचा कोणताही न वापरलेला भाग जप्त केला जाईल. या किमती युनायटेड स्टेट्सच्या ग्राहकांसाठी आहेत. इतर देशांमध्ये किंमत भिन्न असू शकते आणि वास्तव्य असलेल्या देशाच्या आधारावर वास्तविक शुल्क आपल्या स्थानिक चलनात रूपांतरित केले जाऊ शकते.

साध्या सवयीने कनेक्ट व्हा
फेसबुक - https://www.facebook.com/simplehabitapp/
इंस्टाग्राम - https://www.instagram.com/simplehabitapp/
ट्विटर - https://twitter.com/simplehabitapp

प्रश्न किंवा अभिप्राय आहेत? [email protected] वर आमच्याशी संपर्क साधा.

साधी सवय वापरल्याबद्दल धन्यवाद :)

गोपनीयता धोरण - https://www.simplehabit.com/privacy
नियम आणि अटी - https://www.simplehabit.com/tos