Bench Gym Log: Workout Tracker

बेंच जिम लॉग हा आतापर्यंत तयार केलेला सर्वात प्रगत जिम वेटलिफ्टिंग लॉग आणि वर्कआउट ट्रॅकर आहे. तुम्हाला तुमची कार्यक्षमता वाढवण्यात मदत करण्यासाठी ते जमिनीपासून तयार केले गेले होते. तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा अनुभवी लिफ्टर, बेंच तुमची वर्कआउट्स अधिक प्रभावी करण्यासाठी शक्तिशाली साधने, तपशीलवार प्रगती ट्रॅकिंग आणि अंतर्ज्ञानी व्यायाम नियोजक ऑफर करते. तुमचे वर्कआउट लॉग करा, ताकदीचा मागोवा घ्या, तुमच्या वजन प्रशिक्षणाची योजना करा आणि तुमच्या रिप्स मोजा—सर्व एकाच ॲपमध्ये. बेंच ॲपसह, तुम्हाला तुमची व्यायामशाळा कामगिरी सुधारण्यासाठी आणि तुमची फिटनेस उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी मिळतात.

वैशिष्ट्ये:

सहजपणे सेट लॉग करण्यासाठी, आपल्या सामर्थ्याच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी आणि आपल्या वेटलिफ्टिंगचे निरीक्षण करण्यासाठी अंतर्ज्ञानी कसरत इंटरफेस.

तुमच्या लिफ्टिंगचा अचूक मागोवा घेण्यासाठी आणि तुम्ही तुमचे लक्ष्य गाठत आहात याची खात्री करण्यासाठी रिप काउंटर.

वजन प्रशिक्षण, पॉवरलिफ्टिंग आणि बॉडीबिल्डिंगसाठी 400 हून अधिक व्यायामांसह व्यापक व्यायाम कॅटलॉग.

सामर्थ्य आणि व्हॉल्यूम चार्ट जे तुमच्या वर्कआउट डेटामधून आपोआप तयार होतात, तुम्हाला तुमच्या प्रगतीबद्दल अंतर्दृष्टी देतात.

तुमचे वर्कआउट तुमच्या गरजेनुसार तयार करण्यासाठी सानुकूल व्यायाम तयार करा आणि ट्रॅक करा.

तुमचे वर्कआउट लॉग करण्यासाठी, ध्येय सेट करण्यासाठी आणि कालांतराने तुमची वेटलिफ्टिंग प्रगती ट्रॅक करण्यासाठी वर्कआउट जर्नल.

जिम शेड्यूल प्लॅनर जो तुम्हाला तुमचे वर्कआउट आयोजित करण्यात आणि सातत्यपूर्ण परिणाम साध्य करण्यात मदत करतो.

स्नायू सक्रियकरण चार्ट तुम्हाला स्नायू असंतुलन टाळण्यासाठी आणि तुमच्या प्रशिक्षणात योग्य स्नायूंना लक्ष्य करण्यात मदत करतात.

वर्कआउटचा मागोवा घेण्यासाठी आणि कधीही, कुठेही आकडेवारी पाहण्यासाठी ऑफलाइन मोड.

स्वयंचलित सिंक हे सुनिश्चित करते की तुमचा वर्कआउट लॉग आणि प्रगती सर्व डिव्हाइसेसवर सुरक्षितपणे संग्रहित आणि प्रवेशयोग्य आहे.

वर्कआउट फ्रिक्वेंसी, व्यायाम व्हॉल्यूम, स्नायू ग्रुप व्हॉल्यूम आणि अधिकसाठी सानुकूल करण्यायोग्य लक्ष्ये.

सार्वजनिक वर्कआउट्स शेअर करा आणि डाउनलोड करा आणि स्ट्राँगलिफ्ट्स 5x5 वर्कआउट किंवा 5/3/1 वर्कआउट सारखे तुमचे स्वतःचे वर्कआउट प्रोग्राम देखील तयार करा.

मोफत वेट लिफ्टिंग ॲपसह तुमचा वर्कआउट डेटा आणि आकडेवारी ऍक्सेस करा, जे व्यायाम ट्रॅकर आणि जिम वर्कआउट प्लॅनर वैशिष्ट्यांसह पूर्णपणे एकत्रित आहे.
बेंच जिम लॉग का? बेंच हा तुमचा संपूर्ण जिम वर्कआउट ट्रॅकर आणि व्यायाम लॉग आहे. तुमच्या वजन प्रशिक्षणाचा मागोवा ठेवण्यासाठी, तुमच्या वर्कआउट्सचे नियोजन करण्यासाठी आणि स्वत:ला नवीन ताकदीच्या मर्यादेपर्यंत ढकलण्यासाठी हे एकमेव ॲप आहे. तुम्ही तुमचा बेंच प्रेस, डेडलिफ्ट किंवा इतर कोणत्याही व्यायामाचा मागोवा घेत असलात तरीही, बेंच तुम्हाला तुमच्या फिटनेस प्रवासात अव्वल राहण्यास मदत करते.

मोफत वर्कआउट ट्रॅकर मिळवा आणि आजच तुमच्या वर्कआउट शेड्यूलचा मागोवा घेणे सुरू करा. बेंचसह, तुम्ही तुमचा सानुकूल वर्कआउट प्रोग्राम तयार करू शकता, व्यायामशाळेची दिनचर्या तयार करू शकता आणि तुम्ही करत असलेल्या प्रत्येक लिफ्टचा तपशीलवार लॉग ठेवू शकता. तुम्ही पॉवरलिफ्टिंगमध्ये असलात किंवा सामान्य सामर्थ्य प्रशिक्षणात असले तरीही, तुमच्या प्रगतीचा मागोवा ठेवण्याचा आणि तुमच्या कार्यप्रदर्शनात सुधारणा करण्याचा बेंच ॲप हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

आता बेंच डाउनलोड करा आणि तुमच्या वर्कआउट्सवर नियंत्रण ठेवा. मागोवा घ्या, लॉग करा आणि लिफ्ट करा जसे पूर्वी कधीही नव्हते!