vPresent

श्वासोच्छवासाच्या आणि माइंडफुलनेसच्या सिद्ध तंत्रांद्वारे तुमचे मन अधिक लवचिक कसे बनवायचे ते शिका. हे अॅप मानसिक विश्रांती घेण्याची पुढील क्रांती आहे. आपल्या मित्रांसह, कुटुंबासह आणि समुदायासह किंवा स्वतःहून सराव करा.
श्वासोच्छ्वास, लक्ष केंद्रित करणे, झोपणे आणि तणावमुक्तीसाठी सराव. आपल्या मनाला प्रशिक्षित करा आणि आपल्याला दिवसासाठी आवश्यक असलेल्या गोष्टी हाताळा.
फोकस- तुमचे लक्ष विचलित करण्यासाठी तुम्हाला क्षणात येण्यास मदत होते
श्वासोच्छ्वास - मध्यभागी स्वत: साठी आरामशीर आधाररेखा गाठा
झोप - आरामदायी सराव आणि सातत्य याद्वारे झोप सुधारा
तणावमुक्ती- तुमच्या तणावाचे शारीरिक प्रकटीकरण कमी करण्यासाठी मार्गदर्शित तंत्रांचा वापर करा
vPresent नवशिक्यांसाठी आणि तज्ञांसाठी तयार केले आहे. तुमचा विश्वास असलेल्यांपर्यंत पोहोचण्याच्या सोप्या मार्गाने लवचिकता आणि समर्थन कसे निर्माण करायचे ते शिका. तू आहेस तिथे भेटतोय.