Stressbuoy: Manage your stress
अ‍ॅपमधील खरेदी
१ ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
तुमची आंतरिक शांतता शोधा: तणावाचा मागोवा घ्या, व्यवस्थापित करा आणि परिवर्तन करा
तुम्हाला तणाव वाटत आहे पण तुमच्या जीवनावर का किंवा कसा परिणाम होत आहे याची खात्री नाही? तुमचा तणाव समजून घेण्यासाठी, छुपे भावनिक प्रभाव उघड करण्यासाठी आणि तुमच्या मानसिक आरोग्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी तुम्हाला सशक्त करण्यासाठी स्ट्रेसबुय ॲप येथे आहे.
*तुमच्या दैनंदिन ताणतणाव आणि आनंदाचा मागोवा घ्या* जलद आणि सुलभ दैनंदिन चेक-इनसह, तुमचा ताण, आनंद, मनःस्थिती, ऊर्जा आणि झोपेच्या पातळीचे निरीक्षण करा. तुमच्या भावना आणि सवयींचा कालांतराने तुमच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो याचे स्पष्ट चित्र मिळवा.
*वैयक्तिकृत अंतर्दृष्टी आणि छुपे भावनिक आरोग्य* स्ट्रेसबुॉय तुमच्या तणावाच्या नमुन्यांचे विश्लेषण करते, तुमच्या भावनांचा तुमच्या शरीरावर आणि मनावर शांतपणे कसा परिणाम होत असेल हे उघड करते. तुमचा तणाव कशामुळे होतो आणि तुम्ही तुमचा भावनिक समतोल कसा परत मिळवू शकता याबद्दल कृती करण्यायोग्य अंतर्दृष्टी मिळवा.
*तणावमुक्त कार्यक्रमांसह तणावमुक्त करा* स्ट्रेस डिटॉक्स, ३० दिवसांत निराशा, किंवा जर्नी इन जॉय यासारख्या संरचित प्रवासाला सुरुवात करा, तुम्हाला चिंता दूर करण्यात आणि आंतरिक संतुलन साधण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. आमचे क्युरेट केलेले कार्यक्रम, 21 दिवसांच्या उत्थान माइंडफुलनेससह, सकारात्मक मानसिक बदल, विश्रांती आणि निरोगीपणावर लक्ष केंद्रित करतात.
*माइंडफुलनेस: तुमचे मन शांत करा आणि तणाव प्रक्रिया करा*
50% पेक्षा जास्त ध्यान विनामूल्य, तुम्ही सध्याच्या क्षणी "तणाव कमी करा," "अनवाइंड" आणि "सिंपली बी" या मार्गदर्शित सरावांच्या श्रेणीमध्ये सहज प्रवेश करू शकता. लवचिकता निर्माण करताना काम आणि नातेसंबंधातील तणाव यासारख्या विशिष्ट क्षेत्रांना लक्ष्य करा.
*वैयक्तिक जर्नल: प्रतिबिंबित करा, व्यक्त करा आणि एक्सप्लोर करा*
वैयक्तिक जर्नल वैशिष्ट्य तुम्हाला तुमच्या भावना, विचार आणि दैनंदिन अनुभवांवर प्रतिबिंबित करण्यात मदत करण्यासाठी मार्गदर्शित सूचना देते. अर्थपूर्ण क्षण कॅप्चर करण्यासाठी तुम्ही मजकूराद्वारे किंवा प्रतिमा जोडून स्वतःला मुक्तपणे व्यक्त करू शकता.
*निजायची वेळ कथा: आराम करा आणि शांत झोपेकडे जा*
आमची प्रौढांसाठीच्या झोपण्याच्या कथांचे वैशिष्ट्य तुमच्यासाठी जगभरातील प्राचीन महाकाव्ये आणि कालातीत कथांनी प्रेरित सुखदायक कथा आणते. ही शांत करणारी कथा तुम्हाला आराम करण्यास, तुमचे मन मोकळे करण्यासाठी आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे.
*फिट राहा: तुमच्या चालण्याचा आणि व्यायामाचा मागोवा घ्या*
तुम्हाला सक्रिय आणि ग्राउंड ठेवण्यासाठी डिझाइन केलेल्या आमच्या ट्रॅकिंग वैशिष्ट्यासह निरोगी सवयी तयार करा. वेळ किंवा पायऱ्यांवर आधारित दररोज चालण्याचे ध्येय सेट करा किंवा तुमच्या आवडत्या वर्कआउटचा मागोवा घ्या.
*ब्रेक: तुमचे मन आणि शरीर ताजेतवाने*
आमच्या ब्रेक्स वैशिष्ट्यासह रीचार्ज करण्यासाठी थोडा वेळ द्या. ध्यान करण्यासाठी, प्रतिबिंबित करण्यासाठी, मनातील बदल साध्य करण्यासाठी किंवा फक्त तुमच्या श्वासावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी अंगभूत टाइमर वापरा. तुम्हाला त्वरीत मानसिक पुनर्संचयित करण्याची किंवा सखोल विश्रांतीची काही क्षणांची गरज असली तरीही, हे मार्गदर्शित ब्रेक तुम्हाला तणावापासून दूर जाण्यास आणि ताजेतवाने आणि री-केंद्रित होण्यासाठी मदत करतात.
*स्व-प्रतिबिंब: तुमच्या अंतर्गत लँडस्केपमध्ये नेव्हिगेट करा*
सेल्फ-रिफ्लेक्शन वैशिष्ट्य मार्गदर्शित आत्मनिरीक्षण देते, तुम्हाला तुमचे विचार आणि भावना सखोलपणे एक्सप्लोर करण्यासाठी आमंत्रित करते. काळजीपूर्वक तयार केलेल्या प्रश्नांद्वारे, आपण आपल्या अंतर्गत लँडस्केपची तपासणी करू शकता, अंतर्दृष्टी उघड करू शकता ज्यामुळे अधिक आत्म-जागरूकता आणि स्पष्टता येते.
वाट कशाला? आजच तुमच्या तणावावर नियंत्रण ठेवा! तुमचा अंतर्गत लँडस्केप समजून घ्या, लपलेल्या तणावापासून मुक्त व्हा आणि अधिक आनंदी जीवन जगण्यास सुरुवात करा.
Stressbuoy ॲप जाहिराती आणि मूलभूत वैशिष्ट्ये आणि सामग्रीशिवाय विनामूल्य आवृत्ती ऑफर करते. प्रीमियम आवृत्ती प्रगत वैशिष्ट्ये आणि सामग्री अनलॉक करते.
आमच्याबद्दल - आम्ही एक लहान संघ आहोत, जगभरात पसरलेला आहे. आम्ही स्वयं-अनुदानित आहोत आणि ॲप आणि सर्व्हरच्या चालू खर्चासाठी आम्ही स्वतः पैसे देतो. आमच्याकडे बाहेरचे गुंतवणूकदार नाहीत. आम्ही स्ट्रेसबॉय सह तुम्हाला आनंदित करण्याची आशा करतो, जेणेकरून तुम्ही स्ट्रेसबुय प्रीमियम मिळवून आमचे समर्थन करण्याचा निर्णय घेतला.
Stressbuoy आवडतात? - आम्हाला रेट करा, पुनरावलोकन द्या किंवा आम्हाला [email protected] वर ईमेल करा. तुम्ही तुमचा फीडबॅक थेट ॲपमध्ये देखील टाकू शकता.
Stressbuoy डाउनलोड करून, तुम्ही एंड-यूजर लायसन्स करार (EULA) स्वीकारता, जो Apple चा मानक EULA आहे https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ , Stressbuoy च्या अटी आणि नियमांव्यतिरिक्त https://www.stressbuoy.com/terms आणि गोपनीयता धोरण https://www.stressbuoy.com/privacy-policy
तुम्हाला तणाव वाटत आहे पण तुमच्या जीवनावर का किंवा कसा परिणाम होत आहे याची खात्री नाही? तुमचा तणाव समजून घेण्यासाठी, छुपे भावनिक प्रभाव उघड करण्यासाठी आणि तुमच्या मानसिक आरोग्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी तुम्हाला सशक्त करण्यासाठी स्ट्रेसबुय ॲप येथे आहे.
*तुमच्या दैनंदिन ताणतणाव आणि आनंदाचा मागोवा घ्या* जलद आणि सुलभ दैनंदिन चेक-इनसह, तुमचा ताण, आनंद, मनःस्थिती, ऊर्जा आणि झोपेच्या पातळीचे निरीक्षण करा. तुमच्या भावना आणि सवयींचा कालांतराने तुमच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो याचे स्पष्ट चित्र मिळवा.
*वैयक्तिकृत अंतर्दृष्टी आणि छुपे भावनिक आरोग्य* स्ट्रेसबुॉय तुमच्या तणावाच्या नमुन्यांचे विश्लेषण करते, तुमच्या भावनांचा तुमच्या शरीरावर आणि मनावर शांतपणे कसा परिणाम होत असेल हे उघड करते. तुमचा तणाव कशामुळे होतो आणि तुम्ही तुमचा भावनिक समतोल कसा परत मिळवू शकता याबद्दल कृती करण्यायोग्य अंतर्दृष्टी मिळवा.
*तणावमुक्त कार्यक्रमांसह तणावमुक्त करा* स्ट्रेस डिटॉक्स, ३० दिवसांत निराशा, किंवा जर्नी इन जॉय यासारख्या संरचित प्रवासाला सुरुवात करा, तुम्हाला चिंता दूर करण्यात आणि आंतरिक संतुलन साधण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. आमचे क्युरेट केलेले कार्यक्रम, 21 दिवसांच्या उत्थान माइंडफुलनेससह, सकारात्मक मानसिक बदल, विश्रांती आणि निरोगीपणावर लक्ष केंद्रित करतात.
*माइंडफुलनेस: तुमचे मन शांत करा आणि तणाव प्रक्रिया करा*
50% पेक्षा जास्त ध्यान विनामूल्य, तुम्ही सध्याच्या क्षणी "तणाव कमी करा," "अनवाइंड" आणि "सिंपली बी" या मार्गदर्शित सरावांच्या श्रेणीमध्ये सहज प्रवेश करू शकता. लवचिकता निर्माण करताना काम आणि नातेसंबंधातील तणाव यासारख्या विशिष्ट क्षेत्रांना लक्ष्य करा.
*वैयक्तिक जर्नल: प्रतिबिंबित करा, व्यक्त करा आणि एक्सप्लोर करा*
वैयक्तिक जर्नल वैशिष्ट्य तुम्हाला तुमच्या भावना, विचार आणि दैनंदिन अनुभवांवर प्रतिबिंबित करण्यात मदत करण्यासाठी मार्गदर्शित सूचना देते. अर्थपूर्ण क्षण कॅप्चर करण्यासाठी तुम्ही मजकूराद्वारे किंवा प्रतिमा जोडून स्वतःला मुक्तपणे व्यक्त करू शकता.
*निजायची वेळ कथा: आराम करा आणि शांत झोपेकडे जा*
आमची प्रौढांसाठीच्या झोपण्याच्या कथांचे वैशिष्ट्य तुमच्यासाठी जगभरातील प्राचीन महाकाव्ये आणि कालातीत कथांनी प्रेरित सुखदायक कथा आणते. ही शांत करणारी कथा तुम्हाला आराम करण्यास, तुमचे मन मोकळे करण्यासाठी आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे.
*फिट राहा: तुमच्या चालण्याचा आणि व्यायामाचा मागोवा घ्या*
तुम्हाला सक्रिय आणि ग्राउंड ठेवण्यासाठी डिझाइन केलेल्या आमच्या ट्रॅकिंग वैशिष्ट्यासह निरोगी सवयी तयार करा. वेळ किंवा पायऱ्यांवर आधारित दररोज चालण्याचे ध्येय सेट करा किंवा तुमच्या आवडत्या वर्कआउटचा मागोवा घ्या.
*ब्रेक: तुमचे मन आणि शरीर ताजेतवाने*
आमच्या ब्रेक्स वैशिष्ट्यासह रीचार्ज करण्यासाठी थोडा वेळ द्या. ध्यान करण्यासाठी, प्रतिबिंबित करण्यासाठी, मनातील बदल साध्य करण्यासाठी किंवा फक्त तुमच्या श्वासावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी अंगभूत टाइमर वापरा. तुम्हाला त्वरीत मानसिक पुनर्संचयित करण्याची किंवा सखोल विश्रांतीची काही क्षणांची गरज असली तरीही, हे मार्गदर्शित ब्रेक तुम्हाला तणावापासून दूर जाण्यास आणि ताजेतवाने आणि री-केंद्रित होण्यासाठी मदत करतात.
*स्व-प्रतिबिंब: तुमच्या अंतर्गत लँडस्केपमध्ये नेव्हिगेट करा*
सेल्फ-रिफ्लेक्शन वैशिष्ट्य मार्गदर्शित आत्मनिरीक्षण देते, तुम्हाला तुमचे विचार आणि भावना सखोलपणे एक्सप्लोर करण्यासाठी आमंत्रित करते. काळजीपूर्वक तयार केलेल्या प्रश्नांद्वारे, आपण आपल्या अंतर्गत लँडस्केपची तपासणी करू शकता, अंतर्दृष्टी उघड करू शकता ज्यामुळे अधिक आत्म-जागरूकता आणि स्पष्टता येते.
वाट कशाला? आजच तुमच्या तणावावर नियंत्रण ठेवा! तुमचा अंतर्गत लँडस्केप समजून घ्या, लपलेल्या तणावापासून मुक्त व्हा आणि अधिक आनंदी जीवन जगण्यास सुरुवात करा.
Stressbuoy ॲप जाहिराती आणि मूलभूत वैशिष्ट्ये आणि सामग्रीशिवाय विनामूल्य आवृत्ती ऑफर करते. प्रीमियम आवृत्ती प्रगत वैशिष्ट्ये आणि सामग्री अनलॉक करते.
आमच्याबद्दल - आम्ही एक लहान संघ आहोत, जगभरात पसरलेला आहे. आम्ही स्वयं-अनुदानित आहोत आणि ॲप आणि सर्व्हरच्या चालू खर्चासाठी आम्ही स्वतः पैसे देतो. आमच्याकडे बाहेरचे गुंतवणूकदार नाहीत. आम्ही स्ट्रेसबॉय सह तुम्हाला आनंदित करण्याची आशा करतो, जेणेकरून तुम्ही स्ट्रेसबुय प्रीमियम मिळवून आमचे समर्थन करण्याचा निर्णय घेतला.
Stressbuoy आवडतात? - आम्हाला रेट करा, पुनरावलोकन द्या किंवा आम्हाला [email protected] वर ईमेल करा. तुम्ही तुमचा फीडबॅक थेट ॲपमध्ये देखील टाकू शकता.
Stressbuoy डाउनलोड करून, तुम्ही एंड-यूजर लायसन्स करार (EULA) स्वीकारता, जो Apple चा मानक EULA आहे https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ , Stressbuoy च्या अटी आणि नियमांव्यतिरिक्त https://www.stressbuoy.com/terms आणि गोपनीयता धोरण https://www.stressbuoy.com/privacy-policy
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
नवीन काय आहे
Discover our brand-new dynamic home page! Explore daily articles on stress and its impacts, uncover helpful facts, get program summaries, and easily track your joy and stress—all in one place. Plus, check out our new *Insights* section, which offers personalized advice. Stay informed, engaged, and empowered on your wellness journey!
ॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
