वापरण्यास सुलभ 1RM गणना अॅप जे तुम्हाला RPE वापरू देते आणि तुमचा 1RM इतिहास ट्रॅक करू देते.
मुख्य कार्ये समाविष्ट आहेत:
- RPE सह 1RM गणना (पर्यायी).
- तुमच्या अंदाजे 1RM नुसार, प्रतिनिधी 2 ते 12 पुनरावृत्त्यांपर्यंत अंदाजे कमाल करते.
- व्यायामाद्वारे 1RM इतिहास जतन करणे.
- सानुकूलित व्यायाम निवड.
- गडद थीम उपलब्ध.
या रोजी अपडेट केले
२५ ऑक्टो, २०२४