Exhale: Guided Breathwork

श्वासोच्छ्वास हे एक श्वासोच्छ्वास आणि ध्यान अॅप आहे जे तुम्हाला तुमचे आरोग्य, आरोग्य, फिटनेस आणि झोप सुधारण्यासाठी अविश्वसनीय फायद्यांमध्ये प्रवेश देते. श्वासोच्छवास हा तुमची मानसिक स्थिती बदलण्याचा सर्वात जलद आणि सुरक्षित मार्ग आहे. चांगल्या प्रकारे आणि कार्यक्षमतेने श्वास कसा घ्यावा, फुफ्फुसाची ताकद कशी सुधारावी, तणाव आणि चिंता अधिक चांगल्या प्रकारे हाताळा, गाढ झोपेकडे वळवा, आपल्या शिखरावर कामगिरी कशी करावी आणि आपल्या शारीरिक तंदुरुस्तीला पुढील स्तरावर कसे न्यावे ते शिका.