Intermittent Fasting: FastEasy

वजन कमी करण्यासाठी आणि आरोग्य वाढवण्यासाठी अधूनमधून फास्टिंग ॲप, फास्ट इझी वापरून पहा. तुमच्या वैयक्तिक उपवास योजनेवर यो-यो प्रभाव नाही. 

"माझे वजन कमी करणारे ॲप म्हणून FastEasy चा वापर करून मी रोज उपवास करतो अशी तुम्ही कल्पना करू शकता का," कोणीतरी विचारू शकेल. एकदम! वजन कमी करण्यासाठी आहार योजना, तज्ञ आरोग्य अंतर्दृष्टी, उपवास आव्हाने आणि वजन कमी करण्याच्या प्रेरणेसह आमचा अधूनमधून उपवास ट्रॅकर मदत करण्यासाठी येथे आहे! FastEasy फास्टिंग ट्रॅकर नवशिक्यांसाठी अनुकूल आणि वापरण्यास सोपा आहे.

अधूनमधून उपवास का? 
वजन कमी होणे हे सर्वात सामान्य कारण आहे जे लोक उपवासाच्या आहाराचा प्रयत्न करतात. जर तुम्ही कमी जेवण खाल्ले तर तुमच्या शरीराला कमी कॅलरीज मिळतात - म्हणूनच अधूनमधून उपवास करणे खूप प्रभावी आहे. तुमच्या नित्यक्रमात अधूनमधून उपवासाचा समावेश केल्याने आरोग्यास महत्त्वपूर्ण फायदे मिळू शकतात. आमचा फास्टिंग टाइमर ही प्रक्रिया सुरळीत करण्यात मदत करण्यासाठी येथे आहे.

अधूनमधून उपवासामध्ये खाण्याच्या नियंत्रित कालावधीपासून ते अन्न टाळण्यापर्यंतचा पर्याय समाविष्ट असतो. अशा प्रकारे, तुमची ग्लायकोजेन पातळी कमी होते आणि तुमचे शरीर केटोसिसमध्ये प्रवेश करते - याला शरीराचा "फॅट-बर्निंग" मोड देखील म्हणतात. अधूनमधून उपवासाचा सराव करून, तुम्ही तुमच्या शरीरातील नैसर्गिक चरबी जाळण्याच्या प्रक्रियेला अनुकूल करू शकता. 

FastEasy, फास्टिंग वजन कमी करण्याच्या ॲपसह, तुम्हाला मिळेल:
• फास्टिंग ट्रॅकर
• रोजच्या उपवासाच्या वेगवेगळ्या योजना    
• वॉटर ट्रॅकर    
• वापरण्यास सोपा फास्टिंग टाइमर - सुरू/समाप्त करण्यासाठी एक टॅप    
• क्रियाकलाप ट्रॅक करण्यासाठी स्टेप काउंटर    
• उपवास मार्गदर्शन आणि पोषण आणि आरोग्याविषयी अंतर्दृष्टी    
• तुमच्या आवडीनुसार 300+ पाककृती 
 • भोजन योजना, पोषण तज्ञांनी डिझाइन केलेले
• प्रगतीच्या व्हिज्युअलायझेशनसह उपवास आणि वजन आकडेवारी    
• उपवास किंवा खाण्याची वेळ केव्हा आहे हे तुम्हाला कळवण्यासाठी पुश सूचना

वजन कमी करण्यासाठी मी इंटरमिटंट फास्टिंग ॲप वापरू शकतो का?
होय! ॲप महिला आणि पुरुषांसाठी रोजच्या उपवास योजना ऑफर करते.
सर्वात लोकप्रिय योजनांमधून निवडा — 14:10, 18:6, किंवा 16:8 — तुम्ही उपवास सुरू करता तेव्हा. तुम्ही 16:8 उपवासाचा आहार निवडल्यास, तुम्ही 8-तासांच्या खिडकीत खाण्यास सक्षम असाल आणि नंतर तुम्ही उर्वरित 16 तास उपवास कराल.

प्रगत वापरकर्ते 21:3 किंवा अगदी OMAD (दिवसातून एक जेवण) शेड्यूल वापरून पाहू शकतात.

फक्त फास्टिंग टाइमर वापरा आणि हायड्रेटेड रहा. तुमचे खाण्याचे वेळापत्रक सहजपणे सानुकूलित करा किंवा कोणत्याही रोजच्या उपवासाच्या योजना आणि आहारांमधून निवडा. तुम्ही कोणता आहार पाळलात तरीही तुमच्या निरोगी वजनाची उद्दिष्टे गाठा - केटोपासून कमी कार्ब किंवा अंतर्ज्ञानी खाणे!

FastEasy हे केवळ फास्टिंग ट्रॅकर किंवा टाइमर नाही, तर वजन कमी करणे आणि निरोगी खाण्याच्या सवयींबद्दल मार्गदर्शन करणारे अंतिम मधूनमधून उपवास करणारे ॲप देखील आहे. इतकेच काय, आमचे उपवास आणि वजन कमी करणारे ॲप नवशिक्यांसाठी अनुकूल आहे!

सदस्यता माहिती:
तुम्ही फास्टिंग ॲप मोफत डाउनलोड करू शकता. पुढील वापरासाठी सदस्यता आवश्यक आहे. आमच्या विवेकबुद्धीनुसार, आम्ही ॲपमध्ये प्रदर्शित केलेल्या अटींनुसार तुम्हाला विनामूल्य चाचणी ऑफर करण्याचा निर्णय घेऊ शकतो.
अधिक माहितीसाठी:
वापराच्या अटी: https://legal.fasteasy.io/page/terms-of-use
गोपनीयता धोरण: https://legal.fasteasy.io/page/privacy-policy
FastEasy, मधूनमधून उपवास करणारे ॲप आवडते? आम्हाला तुमच्या टिप्पण्या द्या! 
[email protected] वर आम्हाला ईमेल करा

मधूनमधून उपवास ॲप हे वजन कमी करण्यासाठी आणि आरोग्यासाठी अंतिम साधन आहे. FastEasy ॲपसह साधे, जलद आणि सोपे उपवास!