SCARED SO WHAT

स्वतःसाठी वैयक्तिक बदल कसे व्यवस्थापित करावे हे आम्हाला कधीही शिकवले गेले नाही. बहुसंख्य मॉडेल आम्हाला समाविष्ट करण्याऐवजी संस्थांनी आमच्यावर वापरण्यासाठी आहेत. वैयक्तिक बदल म्हणजे तुमच्यामध्ये, तुमच्यासाठी, तुमच्यासोबत किंवा तुमच्याबद्दल होणारा कोणताही बदल. हा बदल आहे जो तुमच्यासाठी आहे.

SCARED SO WHAT वैयक्तिक बदलाचे मॉडेल हे पहिले बेस्पोक मॉडेल आहे जे वापरकर्त्यांना स्वतःसाठी वैयक्तिक बदल कसे व्यवस्थापित करावे हे शिकण्यास मदत करते. हे सकारात्मक, तटस्थ किंवा नकारात्मक बदल असले तरीही, ते कसे व्यवस्थापित करायचे हे शिकल्याने ते सहन करण्यायोग्य आणि साध्य होऊ शकते. आम्ही बदल स्वीकारू किंवा नाकारू शकतो आणि ते ठीक आहे. पण आपण त्याचे व्यवस्थापन कसे करणार?
अॅपचा पहिला भाग व्हिडिओंची मालिका आहे जिथे तुम्ही वैयक्तिक बदल आणि तुम्ही ते कसे व्यवस्थापित करू शकता याबद्दल जाणून घेऊ शकता. तुम्‍हाला वैयक्तिक बदल काय आहे आणि तुम्‍हाला काय मदत करू शकते हे कसे घाबरले आहे याची तुम्‍हाला समज असल्‍याची खात्री करण्‍यासाठी व्हिडिओ पहा.

पुढील भाग तुमच्या भावनांवर लक्ष केंद्रित करतो आणि तुम्हाला काय घडत आहे यावर गंभीरपणे विचार करण्यास सांगतो. प्रत्येक अक्षरावर विचार करून, SCARED तुम्हाला तुमच्या चिंतन आणि कृतींद्वारे माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास मदत करते. तुम्हाला या बदलाबद्दल कसे वाटते हे समजून घेण्यासाठी आम्ही हे 30-प्रश्न क्विझसह करतो. अनेक प्रश्न सारखेच आहेत, आणि ते तसे असावे असा हेतू आहे. बदल थांबवणे आणि त्यावर चिंतन करणे हे ध्येय आहे जेणेकरून तुम्ही त्याबद्दल सर्वोत्तम निर्णय घेऊ शकता.

त्यामुळे तुमचा बदल तुम्हाला ज्या प्रकारे व्हायचा आहे त्या पद्धतीने अंमलात आणण्यासाठी तुम्ही तुमची स्वतःची वैयक्तिक रणनीती तयार करता ते काय आहे. प्रत्येक क्षेत्रात तुम्ही कृती किंवा पर्याय इनपुट करू शकता जे तुम्हाला साध्य करण्यासाठी किंवा कृती करण्यासाठी आवश्यक वाटतात जेणेकरून तुम्ही तुमच्या बदलाच्या परिणामावर कशी कृती कराल याचा तपशीलवार विचार प्रक्रिया नकाशा तुमच्याकडे असेल. हे तुम्हाला तुमच्यामध्ये गुंतलेल्या बदलाची जबाबदारी घेण्यास अनुमती देते. घाबरले तर काय आम्हाला माहितीपूर्ण निर्णय आणि कृती करण्यासाठी मार्गदर्शन करण्यास मदत करते आणि आम्हाला बदलाबद्दल गृहितक किंवा अनावश्यक प्रतिक्रिया करण्यापासून थांबवते. ते वापरण्यासाठी तुम्हाला घाबरण्याची गरज नाही. हे सर्व प्रकारच्या बदलांसाठी कार्य करते.

अधिक जाणून घेऊ इच्छिता? आजच www.scaredsowhat.com वर जा. अॅप तुमच्या वैयक्तिक वापरासाठी विनामूल्य आहे. तुम्हाला तुमच्या कामावर हे पहायचे असल्यास, त्यांना आमच्याशी [email protected] वर पोहोचायला सांगा आणि आम्ही ते समाविष्ट करण्यासाठी काम करू.