Sylvia Geersen - Weekmenu's
अ‍ॅपमधील खरेदी
१०+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
निरोगी खाणे कधीही सोपे नव्हते. Sylvia Geersen चे वैयक्तिक साप्ताहिक मेनू FitChef च्या सहकार्याने आणि द्वारे वितरित केले जातात. या साप्ताहिक मेनूसह तुम्हाला कधीही कॅलरी मोजण्याची किंवा जेवणाची योजना पुन्हा करायची नाही. तुम्हाला वजन कमी करायचे आहे, चरबी कमी करायची आहे किंवा स्नायू तयार करायचे आहेत? पाककृती, पोषण योजना आणि खरेदी याद्या सर्व विचार तुमच्या हातातून काढून टाकतात!
शेकडो आरोग्यदायी पाककृती
शेकडो हेल्दी रेसिपी प्रत्येकासाठी मोफत उपलब्ध आहेत, अगदी प्रीमियम खात्याशिवाय. न्याहारीपासून रात्रीच्या जेवणापर्यंत आणि भरपूर जेवणापासून ते झटपट स्नॅक्सपर्यंत. तयारीची वेळ, घटक आणि आहारातील प्राधान्यांनुसार पाककृती फिल्टर करा.
साप्ताहिक मेनू सानुकूलित
प्रीमियम खात्यासह तुम्हाला दर आठवड्याला नवीन टेलर-मेड साप्ताहिक मेनू मिळेल. कॅलरी आणि मॅक्रो पूर्णपणे तुमच्या शरीरासाठी आणि उद्दिष्टांना अनुरूप आहेत. तुम्हाला दिवसातून किती वेळा खायचे आहे ते तुम्ही निवडता. ऍलर्जी आणि आहाराच्या गरजा देखील विचारात घेतल्या जातात. अशा प्रकारे आपण निरोगी खाणे वैयक्तिक बनवतो.
निरोगी खाण्याचे वेळापत्रक
निरोगी खाण्याच्या योजनांमधील पाककृती नेहमी 20 मिनिटांच्या आत टेबलवर असतात. निरोगी खाणे, वजन कमी करणे किंवा स्नायू द्रव्यमान तयार करणे यासाठी जास्त वेळ लागत नाही! आणि तुम्हाला तुमच्या जेवणाच्या योजनेत एखादी डिश कमी चवदार वाटते का? मग तुम्ही ते एका क्लिकवर तत्सम पौष्टिक मूल्यांसह रेसिपीसह बदलू शकता.
साप्ताहिक खरेदी सूचीसह फूड चार्ट
तुमच्या पौष्टिक योजनांवर आधारित खरेदीची यादी दर आठवड्याला संकलित केली जाते. सुलभ: तुमच्या पोषण योजना अशा प्रकारे एकत्रित केल्या आहेत की तुम्ही शक्य तितक्या कमी पैसे द्याल आणि शक्य तितक्या कमी शिल्लक आहेत! तुम्ही एका क्लिकवर सुपरमार्केटमध्ये खरेदीची यादी ऑनलाइन ऑर्डर करता. किंवा तुम्ही स्वत: खरेदीला जाता तेव्हा ते तुमच्यासोबत घेऊ शकता.
वजन कमी करा किंवा मसल मास तयार करा
साप्ताहिक मेनू तुम्हाला तुमची वैयक्तिक उद्दिष्टे साध्य करण्यात मदत करतात. तुम्हाला वजन कमी करायचे आहे का? मग खाण्याच्या योजना तुम्हाला उपासमार न करता निरोगी गतीने चरबी कमी करण्यास मदत करतील. आपण स्नायू वस्तुमान मिळवू इच्छिता? प्रथिनेयुक्त पोषण योजनांसह, आपल्या शरीराला आवश्यक असलेले सर्व बिल्डिंग ब्लॉक्स मिळतात!
सामान्य अटी
https://fitchef.nl/voorwaarden
गोपनीयता धोरण
https://fitchef.nl/privacybeleid
शेकडो आरोग्यदायी पाककृती
शेकडो हेल्दी रेसिपी प्रत्येकासाठी मोफत उपलब्ध आहेत, अगदी प्रीमियम खात्याशिवाय. न्याहारीपासून रात्रीच्या जेवणापर्यंत आणि भरपूर जेवणापासून ते झटपट स्नॅक्सपर्यंत. तयारीची वेळ, घटक आणि आहारातील प्राधान्यांनुसार पाककृती फिल्टर करा.
साप्ताहिक मेनू सानुकूलित
प्रीमियम खात्यासह तुम्हाला दर आठवड्याला नवीन टेलर-मेड साप्ताहिक मेनू मिळेल. कॅलरी आणि मॅक्रो पूर्णपणे तुमच्या शरीरासाठी आणि उद्दिष्टांना अनुरूप आहेत. तुम्हाला दिवसातून किती वेळा खायचे आहे ते तुम्ही निवडता. ऍलर्जी आणि आहाराच्या गरजा देखील विचारात घेतल्या जातात. अशा प्रकारे आपण निरोगी खाणे वैयक्तिक बनवतो.
निरोगी खाण्याचे वेळापत्रक
निरोगी खाण्याच्या योजनांमधील पाककृती नेहमी 20 मिनिटांच्या आत टेबलवर असतात. निरोगी खाणे, वजन कमी करणे किंवा स्नायू द्रव्यमान तयार करणे यासाठी जास्त वेळ लागत नाही! आणि तुम्हाला तुमच्या जेवणाच्या योजनेत एखादी डिश कमी चवदार वाटते का? मग तुम्ही ते एका क्लिकवर तत्सम पौष्टिक मूल्यांसह रेसिपीसह बदलू शकता.
साप्ताहिक खरेदी सूचीसह फूड चार्ट
तुमच्या पौष्टिक योजनांवर आधारित खरेदीची यादी दर आठवड्याला संकलित केली जाते. सुलभ: तुमच्या पोषण योजना अशा प्रकारे एकत्रित केल्या आहेत की तुम्ही शक्य तितक्या कमी पैसे द्याल आणि शक्य तितक्या कमी शिल्लक आहेत! तुम्ही एका क्लिकवर सुपरमार्केटमध्ये खरेदीची यादी ऑनलाइन ऑर्डर करता. किंवा तुम्ही स्वत: खरेदीला जाता तेव्हा ते तुमच्यासोबत घेऊ शकता.
वजन कमी करा किंवा मसल मास तयार करा
साप्ताहिक मेनू तुम्हाला तुमची वैयक्तिक उद्दिष्टे साध्य करण्यात मदत करतात. तुम्हाला वजन कमी करायचे आहे का? मग खाण्याच्या योजना तुम्हाला उपासमार न करता निरोगी गतीने चरबी कमी करण्यास मदत करतील. आपण स्नायू वस्तुमान मिळवू इच्छिता? प्रथिनेयुक्त पोषण योजनांसह, आपल्या शरीराला आवश्यक असलेले सर्व बिल्डिंग ब्लॉक्स मिळतात!
सामान्य अटी
https://fitchef.nl/voorwaarden
गोपनीयता धोरण
https://fitchef.nl/privacybeleid
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अ‍ॅप या प्रकारचा डेटा गोळा करू शकते
आरोग्य आणि फिटनेस
ट्रांझिटमध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
नवीन काय आहे
De app is live!
ॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
